Нажмите "Enter", чтобы перейти к содержанию

Hogyan kell főzni egy omlett 5 embert

Omelet egy pár számára — tápanyag-tál a tojásból Franciaországból. Javasoljuk, hogy használat emberek betegségek a gyomor-bélrendszer, tartsák be a diéta, valamint a por a gyermekek egy éves korcsoport. De ez nem jelenti azt, hogy teljesen egészséges ember, aki nem ül a diéta nem kényeztesse magát ezzel a könnyű és egészséges étel. Az omlett gazdag az A, D, E, csoportok, folsav, lutein, lizin és t.D. A főzési technológiának köszönhetően az ilyen edény nem tartalmaz karcinogéneket, koleszterint és kalóriákat.

Hogyan készítsünk egy Steam Osletet — egy klasszikus recept

A klasszikus recept a legegyszerűbb. Számára nincs szükség külön összetevőkre és konyhai készülékekre. Kétféleképpen készíthet ilyen omlettet. Olvass tovább: Omelet kolbászt receptekkel.

Összetevők:

  • 8 csirke tojás;
  • 2 st. tej;
  • só.

Előállítási kurzus:

  1. Tojás keverjük össze tejárával, sóval.
  2. Az első főzési módszerhez egy serpenyőt és egy szűrőt veszünk, sima fenékkel. A serpenyőben öntsük a vizet, nem érinti a szűrő alját, forraljuk, forraljuk, telepítünk egy szűrőt, tegyen egy testvért egy tojás tömegét. Fedjük le az összes építkezést fedéllel, készítsen minket minket.
  3. A második út egy kicsit könnyebb. Veszünk egy serpenyőt, öntsük a vizet, annak szintje el kell érnie az ételek közepét, amelyben az omlett. Az elkészített tojások öntsük a tartályba a főzéshez, tedd egy serpenyőbe, ugyanazokat a bányákat készítjük el.

Gőz Oslet a vízen

Azok, akik nem tolerálják a laktózt, vagy csak egy sovány omlettet szeretnék élvezni, mondja el, hogyan készítsünk egy gőz omlettet a vízen.

Összetevők:

  • 6 fehérje;
  • ml víz (főtt);
  • só;
  • Kenőrolaj.

Előállítási kurzus:

  1. A tojásokat a mókusok és a tojássárgákra osztjuk. Yolkover félretéve, nem lesznek hasznosak számunkra, és a fehérek egy ékkel sóval, egy erős habra.
  2. Adjunk hozzá vizet a kapott keverékhez, ismét megverte.
  3. Alakja, kenje az olajat.
  4. Öntsük a tojáskeveréket az űrlapba, tegyen egy kettős kazánt a bányák számára.

A főzött omletten egy kis szelet olajat helyezhet el, gyorsan megolvasztja és finom pályázati filmet alkot.

Omelet egy gőzösben

Ezt megelőzően egyszerű recepteket tartottunk, és a zöldségek hozzáadásával készíthetünk egy pár protein omlettet.

Összetevők:

  • 4 tojás;
  • 1/2 cikk. tej;
  • só;
  • 1 Art. Vágott zöldségek (bármilyen).

Előállítási kurzus:

  1. Mint az előző receptben, külön tojásfehérjét a sárgájokból.
  2. Alaposan keverjük össze a fehérjéket és a tejet, sót.
  3. A rövidebb tálak alján egy pohár zúzott zöldséget öntünk, öntsük őket tejfehérje-keverékkel. Keverés.
  4. Kapcsolja be az eszközt, állítsa be az időzítőt 20 percig. Amikor a gőzölőt a főzés befejezésén kell értékelni, szinte a kész omlett keveréket, és kapcsolja be az időzítőt további 10 percig.
  5. Tegyünk kész ételeket egy tányérra, zölden tápláljuk.

Recept a gőz omletthez lassú tűzhelyen

A gőzmagok receptje lassú tűzhelyben olyan egyszerű, mint egy kettős kazánban. De a paradicsommal készülünk.

Összetevők:

  • 6 tojás;
  • ml. tej;
  • 1 paradicsom;
  • 1 C. L. vaj krémes;
  • só.

Előállítási kurzus:

  1. Keverje össze a tojásokat sóval és tejjel.
  2. Paradicsom, vágott közepes kocka. Ha van egy vágy, a paradicsom lehet blankolni és eltávolítani a bőrre.
  3. Keverje össze a tejes tojás tömegét szeletelt paradicsommal.
  4. Kis sütőforma kenjük az olajat.
  5. A Multicooker tálban egy pohár vizet öntünk, belépünk a rácsot és a tartályt egy jövőbeli omlettel.
  6. Zárjuk be a Multicookert, indítsa el a «párok» módot, állítsa be az időzítőt 20 percig.
  7. Adjunk egy kis időt, hogy lehűljünk, miután megfordítjuk az alakot, és könnyen eltávolítjuk a késztakarót a lemezen.

Mikrohullámú

Ha nincs idő a főzéshez egyáltalán, és szeretnék kényeztetni magát és otthonosan vacsorázni — készítsen egy omlettet mikrohullámú sütőben. Ehhez bármilyen edényt használhat egy nagy üvegtálból mikrohullámú sütőhöz a hagyományos bögrékig.

Összetevők:

  • 4 tojás;
  • 4 st. L. tej;
  • G. Sajt (bármilyen);
  • G. sonka;
  • Só, bors ízlés szerint.

Előállítási kurzus:

  1. 2 bögrét veszünk, mindegyik útban 1 tojást, és keverjük össze egy villával sóval, borssal és tejjel.
  2. Sajt három a reszelőn.
  3. Kalapálás kis kockákban, vagy három a reszelőn.
  4. Minden bögre a szakterületen. L. Sajt és sonka, mix.
  5. A bögréket a mikrohullámú sütőbe helyezzük, nem kell lefedni, állítsa be az időzítőt 1 percig. Amikor az idő lejár, keverje össze a villát, és állítsa vissza az időt a bányákra., addig, amíg a tojások sűrűek.
  6. Alkalmazunk egy kész omlettet az asztalra közvetlenül a körökben, a kívánt apróra vágott zöldekkel.

Omelet pár gomba

Ahhoz, hogy egy kis változatot készítsen a reggeli vagy vacsora, akkor főzni egy finom gőz omlettet a gombák hozzáadásával. A gomba erre a célra alkalmas, de a leginkább hozzáférhető és illatos — Champigons.

Összetevők:

  • 5 tojás;
  • 1.5 Cikk. L. kukoricaliszt;
  • 5 Champigons;
  • 2 st. L. borsó;
  • 1 Art. L. szójaszósz (opcionális);
  • só, bors ízlés szerint;
  • ml. víz.

Előállítási kurzus:

  1. Gomba, enyém, finomra vágva.
  2. Elkészített gombák Lásd egy szűrőjét, készítsen néhány 10 percig.
  3. Keverje össze a tojásokat vízzel, sóval, borssal, liszt és mártással.
  4. Tegyük az omlett ételeket, adjunk hozzá polka pontokat, öntsünk egy előkészített tojást.
  5. 30 percig küldünk pároknak.

Recept paradicsommal és sajttal

Ez az étel nagyon lédús és illatos. Alkalmas az étrend sokféleségére az alacsony kalóriatartalmú étrend során.

Összetevők:

  • 4 csirke tojás;
  • 1 Art. tej;
  • 1 paradicsom;
  • G. sajt;
  • só.

Előállítási kurzus:

  1. Moem paradicsom, vágott közepes kocka. Ha van egy vágy, a paradicsom csendes lehet, és eltávolítja a bőrt.
  2. Sajt három a reszelőn.
  3. Megverte a tejet, a tojásokat és a sót.
  4. A tojáskeveréket paradicsommal és sajttal keverjük össze, öntsük a penészbe.
  5. Egy omlettet egy kettős kazánba vagy egy vízfürdőbe helyezzük, körülbelül fél órát készítünk a készenlét előtt.

Omelet egy pár kenyérrel és sajttal lassú tűzhelyben

Összetevők:

  • Csirke tojás — 2 db.;
  • Kefir — 1/3 csésze;
  • só ízlés szerint;
  • Fehér kenyér — 1 darab;
  • Holland sajt — 30 gramm;
  • Dill — 3 gally.

Hogyan készítsünk egy omlettet egy párba egy lassú tűzhelyre Kefirrel:

  1. Tojás VBE kényelmes mélységben
  2. Öntsük a kefir-ot, és adjunk hozzá sót. Ébredjen az összetevők homogén tömegére
  3. Fehér kenyér (lehet Baton) vágja le a kockákat
  4. A holland sajt is vágja a négyzeteket
  5. Dill mosás és finoman ígéret
  6. Adjunk hozzá kenyeret, sajtot és kapót egy tálba a jövőbeli omlett másik összetevőjével egy pár lassú tűzhelybe. Purry
  7. Vegyünk egy csészét a főzéshez és az élelmiszerfilmhez vagy fóliahoz. Töltse ki az omlettet felülről.
  8. A multicooker tálban öntsön vizet
  9. Terjessze a tömeget formálja és zárja be a multicooker fedelet.
  10. Kapcsolja be a «Pár» módot, és készítsen 15 percet
  11. A kész pórus oslet a multicooker tálból feküdt a lemezen, és díszítse a friss kaport, egy csodálatos reggeli kész!

Jó étvágyat kívánunk!

Hogyan készítsünk egy omlettet egy párra

Azok az emberek, akik az egészséges táplálkozáshoz tapadnak, és készíthetnek ételt egy pár számára, feltölthetik kulináris könyvüket egy gőz omlett receptjével. Lehet, hogy egy pár vagy zöldségen főzött zabkása. Mindenesetre nem csak hasznos, hanem nagyon ízletes étel is.

Összetevők:

  • Tojás — 2 db.
  • Tej — 3 evőkanál
  • Só ízlés szerint

Step-by-step főző recept:

  1. Az Omelet egy kiszolgálásához két tojásnak két tojásra van szüksége, három tejjel és só suttogva.
  2. A tojások egy tálba törtek, tejet adtak hozzá, ízlés szerint. Mindent összekeverni. A tojás-tej keverék készen áll.
  3. Vegyünk egy halom vagy egy mély tálat és egy serpenyőt, amelyben elpusztíthatja a halom. A serpenyőnek nagynak kell lennie ahhoz, hogy szabadon illeszkedjen bele. A páliában az élelmiszerfilm szorosan énekel, és öntsük a keveréket.
  4. A megfelelő méretű edényben öntsük a vizet, és tedd, hogy folytassa.
  5. Amikor a víz felborul, hogy csökkentse a halom a serpenyőben. Fedje le a fedelet, tüzet, hogy csökkentse és főzze percet. Olvass tovább: Omelet mikrohullámú sütési receptekben.
  6. Az omelet magasra nőtt, de amikor felemeltem a fedelet, egy kicsit elrepültem.
  7. Kész omlett kihúzni egy pár serpenyőt, mentes a filmből, és melegen szolgálja.
  8. Jó étvágyat kívánunk!

Egyszerű omlett recept egy pár számára

Összetevők (1 adagolás):

  • Tojás — 2 darab;
  • Tej — 0,5 pohár;
  • só (add hozzá a saját preferenciái alapján).

Főzés:

  • A tojások egy tálba vezetnek, és alaposan keverjük össze, amíg még nem alakulnak ki.
  • Add hozzá a tejet, hogy jól mozogjanak, és újra legyőzzék.
  • Öntsük a kapott keveréket alakú, fémből vagy üvegből. A fedél nem terjed ki.
  • Tegye fel az alakot egy párra.
  • Cook Omelet 30 perc.

Az omlett gyönyörűen díszíthető zöldségekkel és zöldségekkel. Jó étvágyat kívánunk!

Az omlett főzésének finomságai párnak:

  1. Az omlett fő szabálya a tej és a tojás helyes aránya. Annak kiszámításához, hogy mennyi tej szükséges egy bizonyos mennyiségű tojáshoz, használhatja a tojáshéj felét mérőedényként. 1 tojást vettünk 2 teljes tejfélék héj.
  2. A tojás az omlettnek frissnek kell lennie. A bontásuk után legfeljebb 5 napig kell átadnia. Mindketten friss tojást vehetsz, de rosszabb lesz, és az étel nem lesz olyan buja.
  3. A legjobban kevert lumps hűtött termékek omlett számára.
  4. Fuvarozott omlett egy villa vagy ék. Az erre a célra szolgáló keverő nem alkalmas, mivel túl homogén tömeg, ami rosszul emelkedik.
  5. A tejes tojásokat azonnal elküldjük egy kettős kazánra vagy egy másik eszközre a főzéshez. Minél hosszabb az előkészített keverék, annál rosszabb lesz.
  6. Ne adjunk hozzá az omletthez túl sok további terméket, szintén erősen befolyásolja a puffert. A kevésbé adalékanyagok — a levegő.
  7. Annak érdekében, hogy ne tegye a kész omlettet — ne távolítsa el a fedelet a főzési folyamatban, amíg a tömeg vastag, és további 5 perccel a készítmény befejezése után. A következetes hőmérsékletcseppek «fújt» étel.

Комментарии закрыты, но обратные ссылки и pingbacks ещё работают.