Hogyan készítsünk alacsony kalóriatartalmú fagylaltot

Alacsony kalóriatartalmú étkezési fagylalt & #; Hasznos ízlés a vékony alakhoz!

Forró időben, néha ízletes, puha, édes. Az ilyen szükségletek szép részei és azok a személyek, akik nem teszik lehetővé az önminőségű termékeket saját módon, és ízletes, puha, édes – a számuktól. Leggyakrabban – ez egy desszert, nevezetesen fagylalt.

Alacsony kalóriatartalmú fagylalt – ez az igazi álom az összes édességet, amely megpróbálja lefogyni.

Igen, a fagylalt is alacsony kalóriatartalmú és sok más termék hasznos, miközben “könnyű” marad.

Alacsony kalóriatartalmú jégkrém gyorsan elkészül, és biztosan elégedett lesz az eredménygel!

Tartalom

Gyümölcs Berry Lodge

A legtöbb nem kalóriatartó fagylalt gyümölcs-bogyó jég. Könnyen, gyors és könnyen főzhető saját kezével.

Élelmiszerbolt összetevők 6 nagy rész fagylalt:

• Gyümölcsök és bogyók, de érett és friss – g;
• Almalé (vagy narancssárga) – ml.

Főzés algoritmus:

1. Kiválasztott érett és friss gyümölcsök bogyók öblítésével, tiszta és vágott tetszőleges kis darabokkal.
2. A formákban (csészékben), ahol a fagylalt felkészül, bomlik a gyümölcs-bogyó darabokra.
3. Öntsünk formákba (csészék), amelyben a gyümölcs-bogyó darabok már megtalálhatók, alma (vagy narancssárga) juice.
4. Tegye a töltött formákat (csészék) a fagyasztó ezredére egy óráig.
5. Távolítsa el az öntőformákat (csészék) a fagyasztóból és a közepén, hogy ragaszkodjon a pálcát (fa vagy műanyag). Éjszaka távolítsa el a fagyasztóba.
6. Mielőtt enni, penész (csésze) fagylalttal, kihagyott másodpercig a vízbe, melegen melegítse az érintést, vagy tartsa a melegvíz sugár alatt, hogy a fagylalt könnyen felszabaduljon az űrlaptól.

Ajánlások:

1. Gyümölcs jég előkészítése, jól, ha a gyümölcsöket választott gyümölcsök különböző színűek lesznek. Ez a pillanat fényességet és szépséget ad a fagylalthoz, valamint örömmel befolyásolja az ízét.
2. A gyümölcslé lehet. Ez a saját ízlés és a vendég preferenciáiból következik.
3. A gyümölcslé helyett a hűtött tea (zöld), de édesíteni kell. Annak érdekében, hogy ne adjunk hozzá kalóriákat, a teát édesíteni kell egy cukor helyettesítésével.

Hogyan készítsünk menta fagylaltot banánnal, bogyókkal és joghurtokkal?

Ez a fagylalt nagyon népszerű sportolók és fiatal lányok. Részekben, amely súlya csak 50 kcal.

Élelmiszerbolt 6 részre:

• Természetes joghurt, kövérség nem több, mint 2% (bármely más adalék anyaggal) – g;
• Friss, érett eper / eper – g;
• Friss, érett málna bogyó – r;
• érett banán, de nem romlandó – r;
• Előre frissen főtt juice az 1. fő citromból;
• Friss menta és bazsalikomlevél – 2 db minden egyes típusú;
• Méz folyadék, virágminőségű tea kanalak.

Főzés algoritmus:

1. Banán tiszta, bögrékbe vágva és a fagyasztóban órákig.
2. Eper vagy eper öblítés, átmegy a levelek és a gyümölcsöktől.
3. Malina öblítse le és öblítse át egy szitát, hogy megszabaduljon a kis csontoktól.
4. Menta levél és bazsalikom kis darabokra.
5. A konténerben (tál, tálban) egy turmixgép, hogy összegyűjtse a természetes joghurtot, eper vagy eper, málna, hús banán, menta és bazsalikom, méz, citromlé.
6. Keverje össze az összes terméket. Homogén gyümölcs-bogyós püré kell lennie, amely nagyon kellemes árnyalattal rendelkezik a színsémában
7. Öntsük a kapott homogén élelmiszer-keveréket a formák-csészékbe (lehet hagyományos, műanyag), ellenáll a fagyasztóban körülbelül 1 óra.
8. Helyezze be az egyes csészékbe egy botot, és tegye a fagyasztóba az órában.

Ajánlások:

1. A citrom helyettesíthető egy másik gyümölcs citrusfélék. Lehet lime vagy mandarin, grapefruit vagy narancs.
2. Otthon, az ilyen fagylalt savanyító bogyóval készülhet. Például bármilyen fajta cseresznye vagy ribizli. Ebben az esetben a kész fagylalt alig fogó kellemes savval rendelkezik az ízben.

Alacsony kalóriatartalmú fagylalt az Apple túróból

Ízletes és hasznos fagylalt, nemcsak felnőttek, hanem olyan gyermekek is, akik túlsúlyban szenvednek, és ugyanakkor nem túl sok reverál tejtermékek. Csak 75 kcal termékében.

Élelmiszerbolt szükséges összetevők:

• Túró zsír és #; G;
• Egy zöld fajta alma – r;
• Vanilla cukor – 30 g;
• Fahéj por – 10 g.

A lépésenkénti főzés sorrendje:

1. Alma mosás. Hidd el a héjból, vágja le a farkát, vágja a magokat és a rácsot.
2. A túrót és a nagy tál sajt és nagy alma, vanília cukor és fahéj.
3. Keverje össze a termékeket Blender (Mixer). Homogén sötétség keverékkel kell történnie.
4. Tolja a krémet a formában, és távolítsa el a fagyasztót 6 órán át.

Ha a fagylalt a fagyasztóban van, hosszabb, mint feltételezhető, fél órát kell szobahőmérsékleten, hogy egy kicsit.

Alacsony kalóriatartalmú csokoládé fagylalt kefiren mazsolával

Termék összetevők:

• Kefir egy zsírtartalomból 0% -ról 1% -ra & #; ml;
• Túró zsír és #; G;
• Fehér minőségű – 50 g fehér minőségű mazsola;
• Friss érett banán – R;
• kakaópor – 40 g;
• Fahéj por – 10 g.

Főzés algoritmus:

1. Keverjük össze a turmixgépet egy tálban, magas falakkal alacsony zsírtartalmú kefirrel, túróval és mazsolával.
2. Banán tiszta és vágott tetszőleges darabokra az űrlapon, add hozzá a tálba a túró-kefir-hoz. Ez a kakaóporra és a fahéjra is helyezkedik el, ismét egy keverőformát ír elő.
3. A kapott csokoládé krém lebomlik az öntőformákon, és 4 órán át a fagyasztóba helyezi.

A kész fagylalt azonnal étkezhet a főzéshez.

Az ilyen otthoni fagylalt kalorikája legfeljebb 80 kcal termékenként.

Ajánlások:

1. A fagylalt simább tömegének megszerzése, a túst krémes vagy finom szemcsés.
2. A bejelentés előtt a fagylaltot friss bogyókkal vagy szárított gyümölcsök keverékével kell díszíteni, nagy nukleáris nukleáris kernelekkel.

Low-calorie fagylalt tej, gyümölcsök és bogyók

Csodálatos, egyszerű, gyors recept, és ennek következtében az ízletes, hasznos és legkönnyebb desszert.

Élelmiszerkészlet összetevők:

• Frissen fagyasztott bogyós keverék (eper vagy eper, áfonya, cseresznye csonttalan, bármilyen fajta ribizli) – r;
• A tej zsírtalanított – ml.

Lépésről lépésre főzés:

1. A fagyasztó fele egy fél óráig.
2. A tálban a keverőben gyűjtsük össze frissen fagyasztott bogyós keveréket, és hűtsük le a fagyasztó tejben.
3. Keverjük össze a termékeket a legmagasabb sebességgel és erővel.
4. Öntsük a kapott elegyet fagyálló formákban, és távolítsa el a fagyasztóban 4 órán át.
5. Mielőtt az asztalra szolgálna, díszítse fagylaltot a tetszésedre.

Hírek megosztása a közösségi hálózatokban