Hogyan készítsünk arcokat

Ismerje meg, hogyan kell az arcát az otthoni kövérek: népi utak

Miután nagyon divatos volt, hogy tű arcát és felszabadította az arcát. De minden áramlik, minden megváltozik ebben a világban. A divat modern világában, különösen. A festékes arcok népszerűek ma. Adják az arc frissességét és ifjúságát. Velük egy lány vagy nő úgy néz ki, aranyos és flörtöl. Milyen intézkedéseket hoznak egy gyenge szexuális képviselők, hogy az arcuk összhangban legyen a modern szépségszabályokkal? Végtére is, a szűk arcúak birtokosainak különböző módszereket kell keresniük a kerekítésükre.

Mit kell tenni?

Ha ez már nem tudja ellenállni a vágynak, hogy megváltoztasson valamit magadban, és vegye magát, mint például, nem akarom, akkor mindig találhatsz olyan módokat, amelyek lehetővé teszik a tervezett erőfeszítés elvégzéséhez. A kérdés, hogyan kell az arcát csípődni, nem egy generációs hercegnők és Korolák. Még akkor is, ha ez volt, és nem divatos, sok intuitív módon megértette a gabonafélék minden előnyét.

Vannak olyan hatékony módszerek, amelyek az arcokat teljesen mechanikai beavatkozás nélkül teszik ki. Ezek a népi utak, de dolgoznak, ha természetesen több és bizonyos erőfeszítéseket tesznek a vágyukra. Csak akkor lesz egy vonzó kerek formák tulajdonosa.

Hogyan készítsünk pufók arcát – gyakorolja és ismét gyakorolja

Először érdemes megpróbálta jóga. Igaz, lelki gyakorlatok nélkül. Nem mindig jó, elveszhetsz a vadon. Jóga érdemes pusztán a test és a gyógyulása. Elvben ezek a gyakorlatok léteznek és a jóga gyakorlatokból. De tényleg csodákat tesznek. Az arc bőrének a vérkeringési stimuláció következtében sugárzást és teljességet kapnak.

Szóval, az első dolog, amit meg kell tenned, ülj le egy kényelmes székben, hogy a hátsó derékszögben legyen. Lapátok lefelé és teljesen pihentető vállakkal. Szükséges, hogy ez a terület a leginkább nyugodt és rögzített legyen.

Ezután egy kicsit hangsúlyozzuk a mellkasot. Rajt:

• A száj kissé odaítél, mintha nyugodt mért hangon beszél. Most szükséged van az ajkak óvatosan fedezni a fogait.
• Az ajkak sarkai az őshonos fogak felé nyúlnak, az álla előrehaladott, és az ajkakat visszaadják eredeti helyzetébe.
• Most harminc másodpercig kell ülnie, és kellemes önzavarfeszültséget érez. Egy kis idő után pihenjen és elfoglalja a kiindulási helyzetet.

Hogyan lehet az arcát többnyire a minimális erőfeszítéssel

Óvatosan kell eljárni, nagyon könnyen lebontva az arcbónákat felülről lefelé. Az ilyen manipulációk nem teszik az arcokat, inkább vizuális hatást hordoznak. Végtére is, egy blush ad nekik teljességet és frissességet.

Hidratáló

A leginkább optimális lehetőség & #; Enyhítő krémek. Kifejezetten a gyulladás és a károk nedvesítésére, megszüntetésére szolgálnak. Az ilyen arckrémet minden alkalommal a zuhany után kell alkalmazni. Ne törölje le az arcát egy törülközővel, hagyja, hogy meghaljon függetlenül. Maximális hatás érhető el éjszaka. Ha megérted, hogyan kell az arcát tönkretenni, és rendben van, akkor az eredmény nem fog várni. Emlékezik! Különösen fontos a manipuláció előtt lefekvés előtt. Lehetővé teszik, hogy a bőr tele van teljes nedvességgel.

Cukorbolt

A cukor homok és a shea vaj kedvezően befolyásolja az arc bőrét. Az első komponens kiugrik az enyhe exfoliáns, kiküszöböli az elhalt sejteket. És a második – rugalmasságot ad. Ennek eredményeként integrált ellátást kapunk: tisztító + puha hidratálás. Ez az, amit meg kell tennie, hogy az arcok kövérekké váljanak.

Alkalmazza az almát

Ezek a gyümölcsök, amelyek jelen vannak minden ember étrendjében, & # #; Tápanyagok és nyomelemek termékei. A gyümölcs gyümölcse az A, B és C csoport vitaminokat tartalmaz. Ők akadályozzák a ráncok kialakulását, ami azt jelenti, hogy a bőr szép és ellenáll az öregedésnek. Az Apple maszkok valóban csodákat hoznak létre! Itt van a válasz arra a kérdésre, hogy mit kell tenni az arccal, hogy kövérek legyenek: Alkalmazzák az almákat! A kollagén és az elasztin nagy mennyiségben van, Delishes, Grennie Smith és Breurne.

• Az alma pépét egy zabkásaállapotba (nyomó- vagy merészítő keverőbe) és körkörös mozgásokra hozza az arccal területére. 15 perc elteltével távolítsa el a maradványokat.
• Három darab alma, három darab sárgarépa, a citromlé fele vegyes, reggeli italokat iszik. Mi a titok? A sárgarépa összetétele káliumot tartalmaz. Ez megszünteti a gyulladásos folyamatokat, nem adja meg a bőrt a disarnak. A sárgarépa, mint a citrom, természetes antioxidánsokat és vitaminokat tartalmaz, így tonikként működik.

Természetes elasztin az ablakpárkányon és a konyhában

Higgy nekem, nagyon sok nő, és még a lány is zavarja vékony arcát. Hogyan lehet őket orvosi manipulációk nélkül? A válasz kulcsa a természetben és ajándékaiban rejlik. Az Aloe vera híres gyógyító tulajdonságairól. Az egyenletes mozgások, a bőr gyümölcslé elérése. Minél hosszabb lesz az eljárás, annál jobb. Optimális idő fél óra múlva akár egy óra.

Van egy alternatíva & #; bevisz. De ez nem minden alkalmas. Népi módszerek azt mondják, hogy szinte egy pohárral kell inni naponta. Ki tudja, hogy érdemes kockáztatni, de hirtelen nem fog hasznot húzni? A gyomor például nem történik meg, és más problémák merülhetnek fel. Gondoskodik nekem, mindig emlékezni kell – Nos, mi a mérsékelten. Még ha a lány által követett rögeszmés gondolatok, hogy hogyan lehet az arcán kövér otthon, kell szednie magát a kezében, megnyugodni, és válassza módszerek kockázat nélkül, mert a lényeg az, hogy nem árt!

A szélsőségek mindig rossz következményekkel járnak. De kis dózisokban az Aloe Juice még különböző gyulladásos folyamatokat is kezel, és növeli a bőr rugalmas tulajdonságait. Érdemes gondosan megtanulni ezt a kérdést, mielőtt elkezdené enni.

Get Chubby Cheeks, és nem károsítja a testet

A táplálkozáshoz, hidratáló, nyugodt, a nedvesség természetes szintjének fenntartása Rózsaszín-glicerin keveréket használjon. Megismétli az antiszeptikus gyógyszerek hatását.

Méz maszkok kültéri használatával & #; Jelenítse meg a mágiát. Először is, a méz hidratálja a bőrt, másrészt megakadályozza a nedvesség elvesztését, harmadszor, egészséges árnyalatot képez, és megvédi a baktériumok arcát. Méz a tej, a kefir, a krém jobban befolyásolja az arc bőrét.

Az egzotikus “bájitalok” receptje: méz és papaya egyenlő arányban vannak összekötve, és tíz perc alatt tartsa az arcát. Ha édeset akarsz, készítsd el magad egy tonizáló koktélt. Ehhez keverni kell egy pohár tejet, egy kanál mézet, vajat, zabot és reszelt szilárd sajtot (2 kanál). Főzés után & #; edd meg. Igyál jobb üveg narancssárga Freasha, nos, ha csak megnyomja. Bár opcionális.

A tej megnyugtatja és normalizálja a bőr típusát. A zab megakadályozza a szárazság kialakulását. A természetes komponensek narancsléje fiatalabb arcot tesz. Most már tudod, hogyan kell az arcát.

Olajok alkalmazása

A normál bőr a természetes zsírok rendelkezésére áll. Ha hiányoznak – az olajok a mentésre kerülnek, hozzájárulnak a telítettséghez. A bőr az arcon ragyog, és vizuálisan látszik körül. A sovány arcok tulajdonosai a rossz zsírtermelés problémájával szembesültek. Megoldották. Elég módosítani az étrendet, és több dióféléket és olívaolajat adhat az étkezéshez, ami nagyszerű a kültéri használatra. Lágy mozgásokkal dörzsöli az arcokat. Célszerű ezt fürdési eljárások és bozót követően.

Kiváló eszközök a kókusz, mandula és avokádóolajok. Ők hihetetlenül táplálják az arc bőrét. Ezért a használatuk csak előnyös lesz.

Hasznos fogadások

• Mondja meg, hogy nincsenek rossz szokások! A dohányzás, az alkoholfogyasztás hátrányosan befolyásolja a női arcok szépségét. A káros anyagok hatása alatt elveszítik a rugalmasságot, rugalmasságot és érzékenyvé válnak a külső befolyásra. Mindezek a tényezők teszik az arcát Torshi-t.
• Ne eszel ételt kurkumával. A kozmetológusok azt állítják, hogy fáj a bőrt.
• Nyáron célszerű lefedni az arcot a fényvédővel. Mert az ultraibolya az arcát merevséget és fáradtságot ad.
• Minden nap végén, közvetlenül lefekvés előtt, szükség van a smink maradványainak eltávolítására. Ez speciális folyadékokkal történik. Ellenkező esetben a bőr romlik és öregszik.

A női szervezet fiziológiája & #; Szeszélyes dolog. Az életkor és hormonális változások miatt változások fordulnak elő egy nő megjelenésében. Az arc bőre az első dolog, amelyen minden tükröződik. De ha egy személy tudatában van – fegyveres! Tudván, hogyan lehet visszaszerezni az arcot és hogyan lehet a bolyhos arcát, egy nő segíthet magának, és jelentősen lelassíthatja az elkerülhetetlen elhalványulási folyamatot. A fő dolog a türelem, a rendszer és az ésszerű megközelítés. Természetesen gyorsan szeretném eredményezni, de nem mindig lehetséges. Ezért szükséges, hogy a gondos és állandó gondozás. Beauty erőfeszítést igényel!

Osztott arcon. Hogyan készítsünk váll arcán gyakorlatokat, hogy növelje az arc válltól arcon

Nyilvánvaló szárnyas arca – az egyik a kanonokok szépség. És a nők kerek arcán törekszik ideális. Végtére is, néha nagy mennyiségű e területen adja az arcát a nehézség, bátor megjelenés.

Okai kerek és nagy arca

Számos bűnösöket, hogy a középső része az arc túl pufók:

• Túlsúly. Gyakran előfordul, hogy egy részét az állandó a középső, és az idő és az alsó részvények. Oldja meg a problémát lehet szállítani a felesleges kilogramm.
• Jellemzők a szerkezet az arc. És normál súlya úgy tűnhet túl terjedelmesek.
• rossz testtartás. Mivel a kiemelkedő vállat és folyamatosan csökkentette fej, az arc szerez felesleges mennyiségben szubkután zsír.

Gyakorlatok csökkenő arcán

Zsír nem érdemelt energia. Akkor kiutasítja azt a gyakorlatot:

• Az ajkaid szorítása, meg kell húznod az arcodat a lélegzetre, és néhány másodpercig maradsz. Először mindkettővel egyszerre, majd viszont.
• Tárcsázza a szájjal, hogy az arcok lekerekítése. Ezután a felső ajak alatt, a jobb oldalon, a bal oldalon és a végén – az állához.
• Mozgassa a nyelvet a száj belsejében 10-szer az ajkak sarkából a 7. Teuba. Akkor tegye ugyanezt a másikon.
• Az ajkát kezeli, felhívja a levegőt. Csináld kell érezni az arc izmainak fáradtságát.

Hogyan lehet a váll arcát kozmetikumokkal

Ez segít a megfelelő sminkkel szembenézni. Ez megköveteli a por vagy matt elpirul, hogy a sötétebb bőr, a széles bolyhos ecset, egy korábban. Az arcát rajzolva, széles vonalat kell alkalmazni mindegyikük közepén a fülből a központba. Aztán követi őt, hogy növekedjen. A blushes-nek az arcbónák alatt kell lennie.

Ezen vonalak fölött fénysütőt alkalmaznak a bőrre. Ezután a káka természetes rózsaszín kell helyezni a leginkább domború részei arccsont. Könnyebben mosolyogva. Rusztikus rusztikus.

Amikor a váll arcok problémát jelentenek

Túl vékony arc néz ki, emaciated és szomorú. És ezt a problémát konzervatív vagy komolyabb módszerekkel lehet megoldani.

A tű arcuk megjelenésének okai

Az arcot több tényező miatt megfosztják a kerekségből:

• A terület csontjainak épületének jellemzői. Ha az arcok konvexek, és az alsó állkapocs széles, még az ifjúságban is problémát jelenthet.
• Óvalékos . A puha szövetek idővel hígítják és megmentették.
• Száraz fogyás. Ugyanakkor megolvasztja az arc zónában lévő zsírréteget, az izmok és a bőr rugalmassága elveszett.
• Néhány fogak elvesztése. Gyakrabban kellett az arcok, akik elvesztették az “öt”, “hat” vagy “hét”. Ugyanolyan hatás, de ideiglenes, viselnek.
• Dohányzás és hiányzó. A helytelen életmód befolyásolja a szövet állapotát.

A váll arckifejezései korrekciója

Húzza meg az ovális, tegye azt, hogy egy lekerekített befolyásolható az arc izmain. Visszatérnek hangos gyakorlatok:

• Nyissa ki a száját, és tegye 2 ujját (első jobbra) az alsó állkapocs területén. Akkor meg kell próbálnod a beteg ajkakat és a fogakat, de ugyanakkor zavarja a kézzel. Ujjak húzza előre és lefelé az alsó állkapcsot. Akkor mindent meg kell tenned a bal kezével.
• A nyitott szájban tegye az ujjait a bal és a jobb oldalon. Az ajkakat meg kell próbálni hajtogatni, ha az “O” betű,. És az ujjaknak meg kell zavarniuk ezt.

Contour műanyag váll arcok

Ha a gyakorlatok nem segítenek, javíthatják a hátrányt a kontúr műanyag által csökkenthető. Ezek a hialuronsav injekciói vagy sűrűbb, de biológiailag lebomló gyógyszerek is. Az arcán a helyi érzéstelenítés alatt történik. A töltőanyagok hangerőt adnak, összehangolják az arc középső részének és a bőr középső részét. A töltőanyag megválasztása figyelembe veszi a beteg egyedi jellemzőit. Az eredmény szinte azonnal megjelenik, és 6-12 hónapot tart, majd a gél feloldódik.

Nézd meg a videót, hogyan lehet megszabadulni a váll arcát a műanyag korrekció segítségével:

Volumetrikus kontúr műanyag váll arcok

A PHILLERS injekciója különleges módon történhet. A volumen kontúr műanyag a kábítószerek bevezetéséhez, fecskendővel ellátott fecskendővel. A lágy szövetekbe behatolnak, mintha elveszítenék őket. Ez teszi az eljárást fájdalommentes és anesztézia nélkül, megakadályozza a zúzódások megjelenését, az ödéma az arcon. Az eredményt kisebb számú UKOLOV. De az időtartama az alkalmazott töltőanyagtól függ, vagyis ugyanaz a 6 – 12 hónap.

Lipofosítás

A kör arcát és a saját zsír elhelyezését a problémás területen. Először is, eltávolítják más test zónákból zsírleszívás. Ezután tisztított egy orvosi centrifugában. És az arca területére.

Implantátum bevezetése

Az érvényes arcokat sebészeti művelet végezheti. A probléma területén a beavatkozás során a vágások készülnek, majd egy zsebet alkotnak és implantátumot tesznek. Az endoprostheses különböző formájú, méretű, arctípusú. A működés sokáig helyes lesz egy ovális. De figyelembe kell vennie a szövetek természetes öregedését, ptosisjukat és mozgást erre az implantátumokra.

Hab

A fizikai kultúra az arcát adja

A szépség áldozatokat igényel, de ez az állítás elveszíti relevanciáját, amikor a válasz arra a kérdésre, hogy hogyan lehet eltávolítani az arcát otthon. Lehet-e felhívni az áldozatot napi edzés közben percekben? Az ilyen erőfeszítések jutalmaként egy tiszta arccsökkenést kapsz, amelyen a blush egyszerűen megtalálja.

1. gyakorlat

1. Lélegezzen be mélyebben, felfújja az arcokat.
2. Határozottan nyomja meg az ajkát és tegye tenyészt az arcán, hogy az ujjaid a fülben találhatók legyenek.
3. Tedd azokat a helyeket, ahol a tenyérek találhatók, és ellenállnak az arccal.
4. Tartsa ezt az állapotot másodpercek esetén, majd lazítsa meg a nyomást.
5. Ismételje meg az akciókat 12 alkalommal.

2. gyakorlat

1. Nyomja meg az ajkát, és nyújtsa előre, mintha megcsókolna valamit.
2. Készítsen körkörös mozgási ajkakat.
3. 30 másodperc mozog egy irányba, és ugyanannyi időt és #; másikba.

3. gyakorlat

1. Vegyünk egy hüvelykujját a szájába, és helyezze az arcát, megérintse az ínyeket (ne felejtsük el, hogy mielőtt elvégezné ezt a képzést, akkor be kell mennie a kezedhez).
2. Húzza a lágy kerékszöveteket, ellenállva az arc izmokat, és próbálja vissza az ujját.
3. Készítsen 10 ismétlés mindkét arcát.

4. gyakorlat

1. Medve a padon, és dobja a fejét.
2. Nyomja meg az állkapcsokat.
3. Engedje le a vállakat, hogy megállítsa a tartót.
4. 8 ismétlés.

Vezetés közben érezni kell az arcok izmainak feszültségét.

5. gyakorlat

1. Elülső ajkak és csomagolják őket, hogy a felső és alsó fogászati ​​sor lefedjék.
2. Maximalizálja az ajkak és az arcok izmát.
3. Segítsen az arc oldalára, és emelje fel őket.
4. Vonat, amíg nincs kényelmetlenség.

6. gyakorlat

1. Vegyünk egy ceruzát, és próbáld meg tartani az ajkak és az orr között kéz nélkül.
2. Próbáljon meg, amíg a lehető leghosszabb.
3. Készítsen 5 ismétlést.

7. gyakorlat

1. Tegye előre az alsó állkapocsot, majd lassan dobja vissza a fejet – ugyanakkor úgy érzi, hogy az arcok feszültek.
2. Emelje fel a fejét, és adja vissza az állkapcsot normál helyzetbe.
3. 20 ismétlés végrehajtása.

DO 3 ismételje meg minden nap többet. Ez az egyik leghatékonyabb gyakorlat az ajánlások listájáról, hogyan lehet eltávolítani az arcát és az arccsontokat.

8. gyakorlat

1. A mély lélegzet alatt próbáljon annyi levegőt nyerni, amennyire csak lehetséges.
2. Szorosan közelebb az ajkak, hogy a levegő ne menjen ki, és dobja ki a szájba.
3. Fokozatosan engedje el a levegőt éles sokkokkal.
4. Ismételje meg egyszer a gyakorlatot.

9. gyakorlat

1. Stant simán, a felső végtagok a másikra helyezték a mellkasát, húzzák a vállakat.
2. Kiegyenesítse a nyakát, és húzza fel a lehető legnagyobb mértékben. Hogy mély lélegzetet és egy második ne lélegezzen be.
3. Visszatérés az eredeti pozícióba, és ismételje meg az akciót 5 alkalommal.

Hab

Azok a lányok, akiknek kislányos súlya van, gyakran szeretné megtalálni a módját, hogy kiemelkedjen az arcok, mert az arcuk meglehetősen lekerekítettnek tűnik, hogy véleményük szerint nem vonzó. A nők elegáns jellemzői a férfi figyelmet vonzanak, a vékony arcok által hangsúlyozott arcbónákat különösen alkalmazzák. Valójában semmi sem lehetetlen benne, elég kihasználni a következő eljárást. Kezdeni, meg kell szabadulnia több kilogrammból. Könnyen elvégezhető, vetés az egészséges étrend egyikében. Ahhoz, hogy az eredmény gyorsabb, javasoljuk, hogy feliratkozzon a fitneszre vagy aerobikra. A fogyás mellett észrevehetően javítja a test teljes hangját.

Annak érdekében, hogy elveszítsük a nagy arcát, akkor is használhatja az aerobik az arc, vagy ahogy azt is hívják – faceser. A nők életkora segíti a bőr, és a fiatal lányok – megszabadulni a zsír megtakarítások a szubkután rétegekben. A legjobb gyakorlati hatékonyság a rendszeres. Segítsen eltávolítani a pufók arcát a következő lecke: elülső pofák, míg a száj zárva marad. Legend a középső és az index ujjait az őshonos fogak területére, úgy kell érezni, hogy az izmokból álló lyukasztó tippek tippjei.

Kattintson ezen a területen, ugyanabban az időben, megpróbál ellenállni megnyomásával, feszülten őket, és szorította az állkapocs. Rajzoljon ebben a helyzetben 5 másodperc, amely után lazítson az arc izmait.

Ezután mit kell tennie a váll arcán – Végezze el a vízi eljárásokat. Minden nap reggel és éjszaka rendezni egy kontrasztos zuhanyt. A hideg víz előnyösen forró. Hatékonyabban, ha nem csak mosás, hanem egy irányított sugárzás zuhanyból. Szóval masszírozza a bőrt és az izom arcát. A nyomásnak elég erősnek kell lennie ahhoz, hogy biztosítsa a szükséges hatásokat, de nem volt kellemetlen érzésed. Természetesen megpróbálhatja elrejteni az arcod hiányosságait a smink segítségével, de ez egyáltalán nem megoldja a problémát, de csak az elrejtése.

Hab

Hogyan távolítsa el az arcokat és az arcokat: a probléma túl pufók arc

Túl teljes arcok jelennek meg a túlsúly miatt – ebben az esetben, az egész testtel együtt, egy bizonyos zsírkészlet felhalmozódik és arca. Ennek eredményeként csökken a kalória tartalma a diéta és a testmozgás, nagyon is lehetséges, hogy megbirkózzon ezzel a problémával.

Néha elegendő karcsú és arányos fizikummal is jelen lehetnek, túlságosan pufókos kerek arcok is jelenhetnek meg, felborítják őket a tulajdonossal. Meggyőzze, hogy úgy tűnik, hogy nagyon aranyos és csinos, használhatja, hogy mennyit használhatsz – ha egy személy elégedetlen a megjelenésével, a teljes arcok csak zavarja őt, hogy megközelítse a tökéletességet.

Az arcodat az arcodon vékonyabbá teheti a vizuális korrekció segítségével – egy kicsit kísérletezhet a smink készítésének különböző változataival, megtanulhatja, hogy nagymértékben állítsa be az arcok oválisját. Ehhez próbálja meg követni az alábbi ajánlásokat:

• A tükör bevallása, Óvatosan ellenőrizze az arcot a kozmetikumokból.
  Végtelenül képzeld el a tökéletes képet, majd egy vagy két tonna tónusos krémmel sötétebb a bőr természetes árnyékában, olyan területeken, amelyek a kívánt oválison kívül maradnak. Töltse ki a por sminkjét – sötétebb hangja lehetővé teszi, hogy a túl pufóközpontoktól távolítsa el a figyelmet, vizuálisan beállítja a hangerőt. Sminkkefék használata, az alkalmazott kozmetikumok sima átmenetének működése, a központi részből a kontúr mentén a körkörös mozgásokkal kezeljük;
• Vizuálisan helyes a pufók arcát, és közelebb kerüljön a tökéletes arcáramkörökhez Rumyan segítségével. Az arcok eltávolítása érdekében fényesebb és fényes blush alkalmazzák az arccsontok vonalán – a középső felfelé és a festőtől az időbeli rész irányába. A Blush Darling, lehetőleg természetes matt árnyalatok gyöngy nélkül, kissé alacsonyabb az arcán. Határozza meg, hogyan lehet az arcbónákat elegánsabb, akkor használhatja a következő egyszerű vétel – húzza meg az ajkát a tükör előtt, ábrázolja a halat. Egyidejűleg megnyilvánul. Ha egy ilyen korrekcióhoz kozmetikai ügynök kiválasztásakor a személynek figyelembe kell vennie a bőr természetes hangját – fontos, hogy a smink árnyalatát harmonikusan kombinálják vele, és az arcra nagyon természetes.

Az arc okai

Mivel az arcbőr megmentésének fő oka. A szervezet életkorral kapcsolatos változásai alatt csökkenti a kollagén szálak termelését. Az elasztán elvesztésével kapcsolatban, a bőr kiszáradása és az öregedési folyamatok elindítása, valamint a gravitációs hatás, az arcok fokozatosan vádolják. Különleges gyakorlatok és kozmetikai eljárások segítségével az ilyen változások nagyon reálisak, hogy sokáig elhalasztják.

Ezenkívül, mivel az arcok elcsábításához hozzájáruló tényezők jelennek meg:

• HEREDITÁS – Ha anyád és nagymamája olyan kozmetikai hátrányban szenvedett, mintha hasonló szerkezete van, és az arcukat, és a második álla megjelenhet veled;
• Az egészségtelen életmód, a káros szokások a bőr állapotának romlásához és az izomtónus csökkenéséhez vezetnek, az “úszók” arca eredményeként;
• Túlsúlyos és (vagy) éles fogyás – A felhalmozott felesleges zsírkészlet kitölti a szubkután rétegeket, amely az arcon nem pszichotikus “golyókat” képez. Gyors karcsúsító karcsúsító, feszített és gyengített bőr az arc megy a csavart bőr hajtások, hasonlít “buldes” arcok.

Az arcok eltávolítása és az arcok készítése: szalon korrekciós eljárások

A modern kozmetika ipar kínál a legkülönfélébb módokon nem optimális korrekciót, és amelynek segítségével hatékonyan megbirkózni a probléma túl teljes és megereszkedett:

• A bioarming egy arckeret kialakulása egy hialuronsav tartalmú gél adagolással;
• az arc emelő masszázs egy professzionális kozmetológusból;
• Hőszűrő;
• biorvitalizáció szubkután injekciók formájában;
• Injekciós lipolízis (lézer zsírleszívás) a gyógyszer aqualis.

Emlékeztetni kell arra, hogy ezeket a módszereket súlyos jelzések jelenlétében kell használni. Ha a bőr legkisebb jelei jelen vannak, hogy egy kozmetológusba kerüljenek, kérésre az arcok hetente eltávolítása, hamarosan kevésbé radikális módszerek lesznek teljesen hatástalanok.

A plasztikai sebészekhez való fordulás, zsírleszívás vagy plastics segítségével a flippers, akkor hatékonyan megszabadulhat a felesleges zsíroktól és eltávolíthatja az arcát. Segítségével a hozzáértő kiválasztott módszerek azok végrehajtásáról, ez teljesen reális, hogy felejtse el az ilyen problémákat sokáig. Meg kell jegyezni, hogy az ilyen hatásokat évekig nem ajánlott alkalmazni. Az életkorral, a túlzott duzzanat arca gyakran elhagyja magát. A fiatal korban alkalmazott műanyagok esetében az idővel ellátott elegáns arcbónákkal ellátott arc fáradt és fájdalmas fajokat szerezhet.

Következésképpen nem érdemes sietni a műanyag sebészekkel szembeni fellebbezéssel – az ilyen beavatkozások ideiglenes hatást és gyakran nem ártalmatlanítanak. Általános szabályként a sebészeti korrekciós módszerek meglehetősen hosszú helyreállítási időszakot jelentenek. Ezenkívül a sebészeti korrekció hosszú távú hatásainak fenntartása érdekében a helyes ellátás szükséges, rendszeres gyakorlatok és masszázsok.

Hogyan távolítsa el az arcát és az arcokat: Otthoni intézkedések készlete

A Bunned Cheeks otthon eltávolítása érdekében keményen kell dolgoznia. Nem valószínű, hogy az eredmények olyan gyorsan és lenyűgözőek lesznek, mint a kabin eljárások használatakor. Azonban a kitartás jelenlétében és a rendszeres intézkedések használatával az otthoni jogorvoslatok meglehetősen hatékonyak, ráadásul fájdalommentes és biztonságos.

Ha nem tudja, hogyan távolítsa el a második arcát, az integrált megközelítés használata optimálisan alkalmas. A testsúly ellenőrzése, csökkentheti a felesleges súly befolyásolásának valószínűségét. A rugalmasság bőrének megadásához érdemes a következő ajánlásokat használni, hogyan kell eltávolítani az arcát és az arccsontokat:

Hogyan távolítsa el az arcát és az arccsontokat a megfelelő táplálkozás segítségével

Hogy gyorsan eltávolítsa az arcát, nem kell éhezni. Elég realisztikus, hogy ezt tegye meg a teljesítmény mód módosításával. Javasoljuk, hogy növeljék az elfogyasztott zöldségek és gyümölcsök arányát. A növényi fehérje és a szál segíti a szövetek és az erek rugalmasságának növelését. A különböző hasznos anyagokkal gazdagított egészséges táplálkozás kedvező hatással van az epidermisz és az izomrostok állapotára.

Válasszon egy puha gyengéd étrendet az ízlésedhez, és terjessze a napi étkezési bevitelt a fogadásokon. Az arcok eltávolítása, a káros ételek megtagadása, beleértve a különböző típusú gyorséttermeket, pörkölt és olajos ételeket. Próbálja csökkenteni a fogyasztott tészta mennyiségét, sót és édességet. Az arcok eltávolítása és az arcok, mint egyfajta töltés az izmok számára, hasznos alaposan rágni.

Étkezés előtt ajánlott egy pohár tiszta vizet inni. Általában a nap folyamán legalább 1, folyékony liter. A forró évszak, valamint, ha ki vannak téve a fokozott fizikai megterhelés és verejték kemény, annak érdekében, hogy elkerülje a kiszáradást, a víz mennyisége fogyasztott. Ellenkező esetben a dehidratációban szenvedő szervezet elkezdi a folyadékot a jövőben tárolni, és ez kellemetlen következményekkel jár – a bőr romlása, az arc duzzanata és az arc duzzanata.

Hogyan lehet eltávolítani az arcokat és az arcokat: az arc és masszázs maszkok használata

Otthon az arc és az arcok meghúzására különböző maszkokat használhat a tenyészanyagok – a tojásfehérje, a méz, a citromlé, a tejtermékek megfelelő minőségében. Ezenkívül kényelmesen használható késztermelő maszkok használata az ovális arc kijavításához (gyógyszertárakban vagy kozmetikai áruházakban megvásárolható). Az arcok eltávolításához válasszon termékeket hínár, lecitin és allantoin.

A rendszeres masszázs vagy az önmasszázs segítségével javítható a vérkeringés, és nagymértékben visszaadja az arcformák egyértelműségét. Az úgynevezett “bulldogs” jelenlétében, amelyet a második álla körvonalaz, és a spinning, a szobrászati ​​lágyító masszázs tökéletes. Óvatosan tanulmányozta a szobrászati ​​masszázs videó módszertanát, megpróbálhatja alkalmazni a gyakorlatban szerzett ismereteket. Ezenkívül az egyszerű technikák használata a pászták formájában és az arc megérintésében, javíthatja a vér mikrocirkulációt, és segít a bőr rugalmasságának helyreállításában ezen a területen.

Hogyan távolítsuk el az arcát és az arcbónákat: Gyakorlatok

Problémák megoldásához a változások megjelenése – megszünteti a felvázolt toka, erősíti az izmokat az egyének, visszaállítja a világosság a formák, és távolítsa el az arcon segít a következő gyakorlatokat:

• Kényelmesen üljön, húzza meg a fejét, és próbálja meg ritmikusan mozgatni az állát – úgy, hogy a felső állkapocs alul legyen;
• Miután a fejét egyenesen és szorosan közelebb helyezte a fogakhoz, mozgassa az ajak alját, és arra törekszik, hogy a lehető legalacsonyabb legyen;
• Döntse meg a fejét, amennyire csak lehetséges, és mozgassa az állát mindkét oldalra, és megpróbálja elérni az alternatívát a vállaknak;
• Tartsa a ceruzát a fogaiban, és mozgassa a nyakát és az állát, írjon különböző formákat és szavakat a levegőben;
• mélyen belélegzik, több levegőt nyert a szájban. Tekerje be a levegőbe a szájába, tartsa szorosan zárva az ajkakat. Fokozatosan engedje fel, tetszőleges frekvenciával rendelkező durva remekekkel;
• közvetlenül és összecsukja az ajkakat a csőbe, bármilyen sorrendben, különböző magánhangzókban;
• Indítsa el egyeneset, kiegyenesítse a gerincet és a vállakat. A fejét előre, és nyomja meg az állát a mellkasra, húzza őket a jobb vállra. Visszatérve az eredeti helyzetbe, húzza meg a fejét, és térjen vissza a kezdeti helyzetbe. Ismételje meg ezt a műveletet a bal vállra;
• sima, keresztezi a mellkason, a vállakkal. Húzza meg a nyakát, amennyire csak lehetséges, lélegezzen mélyen, és tartsa a lélegzetét néhány másodpercig, majd engedje le a fejét otthon.

Hab

Néhány kifejező éljenzés van. Legtöbbünk körök, ez egy szláv etnikai jel – és a genetika nehéz vitatkozni. Mindazonáltal a személy formája nemcsak a koponya szerkezetét határozza meg: a szubkután zsírréteg csökkentése, meglehetősen realisztikus, hogy megjelenjen a modern hollywoodi normákhoz, és ennek eszközei. Nem minden jó, nem minden kényelmes … nem minden nagyon hatékony. Azonban a személynek szabadsága van, és a jogot, hogy ne forduljon olyan módszerekre, amelyek rossznak tartják. Az arc esztétikájában, mint bármely más, két fő módszer létezik:

• Gyors – sebészeti beavatkozás
• Lassú – szigorú házi feladat

Melyek a testzsír testek és a plasztikai sebészek harcolnak velük, referenciával olvashatók. Mindenki hallható az arckifejezés hiányáról, de ma az egyetlen gyors módja annak, hogy kifejező arcbónákat kapjunk. És az egyetlen garantált. Az otthoni jogorvoslatok tényleg nem adhatnak eredményt, ha ez ellentmond az alkotmányodnak: van sok nagyon vékony a világon, és ugyanakkor azokkal a kerek emberekkel. És mégis próbálja meg. Ez a cikk több elkötelezett a független munkát az alak a punci – mert valószínűleg akkor dönt, hogy nem megy a szikét, de legyen inkább hosszú, de a biztonságos módja, hogy megoldja a problémát.

“Mindig hideg voltam”

Az első dolog, ami tanácsot ad egy lelkiismeretes kozmetológusnak a zsíros üledékek ellen a kabát területén – masszázs jégkockák. A hideg hatására az energia felszabadul, a bőr felmelegítéséhez szükséges energia … és így a réteg fokozatosan hígított. A kamilla kivágásának előkészítése, feloldjuk egy kanál mézet, áttörünk az öntőformákon, és a fagyasztóba helyezzük. Amikor megnyeri – vegye ki az egyik kockát, és töltsön el az arcát az állából a templomokba, az orrtól a fülig, amíg teljesen megolvad. Az eljárást naponta két hónapig (szükség esetén – több) végzik:

• Az arcok egyre meretlenek
• A bőr megszerzi a hangot, felnéz és fiatalabb, telített vitaminokkal telített

Masszázs jégkockák rendkívül hasznosak mindenkinek bármely korban. Kellemetlen érzéseket tapasztalhat, kivéve az első alkalommal, a szokás hiánya miatt – de az adaptáció gyorsan elég gyorsan, még akkor is, ha csak meleg vizet mosson, és általában a hideg vízzel elkerültem. Vannak azonban kivételek: Ha a bőrt visszavágó eljárás után hosszú ideig megmarad, van egy égő érzés (ez érzékeny bőrrel történik), jobb, ha tartózkodik a masszázstól.

Túl sok só!

A punci gyakran túlzott körlete – az etnikai hovatartozás eredménye. Ha a vesék nem megbirkóznak a folyadék visszavonásával, akkor az arcszövetek, az ujjakban és a bokákban felhalmozódnak. És nem feltétlenül ez a betegség eredménye: lehet, hogy nem volt mérőanyag sós vagy alkoholfogyasztás, vezet egy ülő életmód. Vagy egyszerre. Hogyan távolítsuk el az arcát, és az arcbónákat otthon egy étrendjével:

• Megtagadják sós, füstölt, szárított hal, sós dió, kolbász
• Kizárja az alkoholt az étrendből
• Tegye az ételt a só felére, mint a megszokott
• Egyél több edényt főzött zöldségekből, tejtermékekből
• Igyál gőzölők gyenge vizelethajtó hatással: csipkebogyó, kamra, tea rózsa

Nagyon egyszerű – és nem kell éhezni! Ismétlem, a szokásos diéták, amelyek célja a teljes testtömeg csökkentése, szinte nem menthető meg. A titok az, hogy az arc a félig radikális életmód körülményeiben az utolsó helyen fogy, vagy akár egyáltalán nem fogysz.

Swing izmok

De a “több izmok – a kevésbé zsír” az arc esetében tökéletesen működik. Az arcok sokkal megkönnyebbülnek lesznek, ha utánozza a mimculature-t a maximális hangra: erre elegendő, hogy gyakrabban mosolyogjon, és nem zavarja a különböző érzelmek külső megnyilvánulásait. És még jobb – speciális gyakorlatok elvégzése, öt perc naponta (a hidratáló krém alkalmazása után):

• Az ajak izmai és az arcok feszültek, az állkapcsok borotváltak, a nyelv az arcán nyugszik a belső és a “szövőszék” körökön. Kívülről a tenyér hazudik és ellenőrzi, hogy a nyelv nem tolja be a tubertet az arcán – más szavakkal, az Ön feladata, hogy ellensúlyozza az arc izmok nyomását.
• Ugyanaz a dolog, de nyelv nélkül: az arcokat egyidejűleg felfújom, az izmok még az arcát is fújják. Ajkak tömörítés közben.
• Nagyon szorosan nyomja meg az ajkát, és nyomja meg őket a fogakhoz. A “Times” rovására az imitikus izmok erőfeszítéseivel az ajkakat amennyire csak lehet az orrához, a “két” rovására csökkentem, hogy milyen divatos. By the way, ugyanaz a gyakorlat tökéletesen segít meghozni az arcokat érett korban, amikor elveszíti az egyértelműségét.
• Hogyan készítsünk arccsontokat az arcon? Itt van a fő edzés: a kedvenc versek deklarálása, minden szó nyilvánvalóan és lassan, az arc alsó felének utáni mimikus izmainak maximális bevonása.

Hogyan kell fogyni az arcon, hogy megjelenjenek az arcok és az ujjú arcok, Karol Madzhio tudja – a gimnasztika FAIS épületének összetettsége. Rólunk már itt írtunk. Ennek a módszernek a betartói azt állítják, hogy a gyakorlatok segítségével lehetővé válik egy személy formájának szimulálása, ahogy tetszik – a fő dolog, a fáradhatatlanság vágya.

Hab

Esténként higiénikus eljárások után törölje le az arcát tónusos és patting mozgásokkal. Alkalmazzon kis mennyiségű tápanyag krémet. Indítsa el egyfajta fitness komplexumot, amely egy tükör előtt áll.

Mint bármilyen típusú fizikai aktivitás, a személy jóga felmelegedést igényel. Óvatosan öntsön tenyereket az arcán, homlokán, nyakán. Majd a masszázsvonalakra dobja a közepétől a periféria felé vezető mozgást.

Most írja be a levegőt a szájába, és indítsa el a “labdát” az arcáról. Kövesse az ajkakat, hogy ne nyomja meg. Most csúsztassa a golyót a fogakra. A gyakorlat során ne húzza meg az arc tetejét. Szorosan megemlékez. Felváltva felváltva váltakozva, majd a bal oldali arcon. A száj zárva marad.

Tegye az arcát a nagy ujjak párnájával a csont alatt. Néhány idő masszírozza ezeket a pontokat a fényfájás érzésébe. Húzza meg az arcokat az ajkak “hal” összecsukásával. Relax izmok. Ismételje meg a gyakorlatot gyorsuló ütemben percek esetén.

Mosoly, széles körben nyújtó ajkak. Ne nyissa ki a fogakat, a homlok izmok nem törnek. Tartsa a szokatlan arc kifejezést egy percig. A gyakorlás hatásának megerősítése érdekében megpróbálhat ásítást, erősen feszülni az arcok, az álla és a nyak izmait. Az ajkak sarkai állandóan a fülhöz kell maradniuk.

Felfújja az arcát, húzza az ajkakat egy csővel. Érintse meg az ujjhegyét, és tegye a tenyereket, és a tenyereket csak az arc almáira helyezik. Ritmikusan préselt kezek, a levegőt a hosszúkás ajkakon keresztül nyomjuk. Végezzen ilyen típusú masszázst másodpercekre.

Mélyen lélegezzen be, ha a lehető legtöbb levegőt írja be. Ugyanakkor az arcok maximális fordulója és az izmok erős pompaszkolása. Húzza az ajkakat egy csővel, amennyire csak lehetséges. Rajzolja meg a számokat vagy betűket.

Lay két ujját mindkét arcon. A lélegzetben próbálja meg a lehető legszélesebb körben nyújtani a száját, ugyanakkor megpróbálja megakadályozni az arcának ezen izomzatát.

Spee az ajak aljára, és húzza ki az alsó állkapocs, ameddig csak lehetséges. Húzza meg a nyelvet, a gyökér feszültségét. Zrush ebben a helyzetben másodpercig. Pihenjen és legalább 10-szer ismételje meg a gyakorlatot.

A kanapén ülve dobja le a fejét, és tartsa a súlyon. A fogaknak szemét kell lenniük. Mostantól a lehető legkisebb a lehető legalacsonyabb, mintha elválasztaná a fejét a testtől. Ebben az időben törölje az arcok izmait, és nem a nyakát.

Engedje le az alsó állkapocsot, és nyissa ki a száját “O”. Nyomja meg szorosan az ajkát. Tegye az index ujjait az arcbónusz tetejére. Ne emelje fel az alsó állkapocsot, akkor küzd, hogy mosolyogjon az ajkak sarkai. Tartsa az arcát feszültségben, és az állkapocs nyugodt.

Hab

Az életkorral a bőr elveszíti a hangot. Egyszer teljes és rugalmas arcátlanság hibáztatható és szükségessé válhat. A váll arcok oka a túlzott táplálék, a helytelen táplálkozás és a függő alacsony kalóriatartalmú étrend miatt. Tegye arcátlanság A Puffers segíti a jelenlegi kozmetikai és sebészeti műtét elérését.

Utasítás

1. A bőr lipolifting, beültetése és megerősítése speciális szálakkal – az esztétikai sebészet fő eszköze, amely növeli az arcát és az arcát. A lipolifting a saját adipózszövet átültetése. A régióban a mikrovállalkozások támogatásával tartják arcátlanság . Az injekciós anyagot a felesleges betétek (has, fenék) zónájából veszik fel, és feldolgozzák. Az egyéb eljárások előtti lipolifting túlsúlya, hogy saját adipózszövete nem okoz allergiás reakciókat és elutasítást a test által. Ő hordozza és forgatja a véredényeket, lehetővé téve a kapott eredményeket hosszú ideig. Később a lipolifting az arcon nem maradt hegek. A test visszajön a nap.

2. Az implantáció segíti az alak és az arcosság beállítását, adja meg nekik a szükséges kötetet. Az implantátum szilárd szilikonból és egyéb nem reaktív anyagokból készül. Az ő bejegyzéséhez be kell végezni egy bemetszést belülről arcátlanság az alsó szemhéjak alatt. Az implantátum a csonthoz vagy a lágy szövethez van csatlakoztatva. A hasonló műveletek kockázata az implantátum elmozdulásának valószínűségével jár, a fertőzés és a reakció reakció megjelenése. Az elsődleges duzzad. A korrekció időtartama több mint egy hónap.

3. Távolítsuk el az arcok csavarjait az arany szálak, biioniták vagy művészeti szálak segítségével. A legszebb szálak a művészetek rögzítik a bőrt a csontra, amelynek eredményeképpen a személy többi része megtalálja magát a “felfüggesztett” állapotban. Az aranyfonalak egy hálót alkotnak az arcán, amely körül kollagén szálak vannak kialakítva. A kollagén bőr rugalmasságot és sűrűségeket ad. A szövődmények kockázata később a művelet minimálisra csökken. A korrekció időtartama legfeljebb 7 nap.

4. Alternatíva az arc-korrekcióhoz – kontúr műanyag. A nem lakossági eredetű hialuronsav alapján készült fillera készítményeket felületi és nagy rétegű rétegekbe vezetik be. Az eljárás gyorsan történik – körülbelül 30 perc. Az eredmény későbbi kontúr műanyagok hónapokig tartottak.

Mint egy személy öregszik, annál inkább a bőr elveszíti a hangot. Teljes és rugalmas arcátlanság rendkívül menthető lehet. Ebben az esetben az ok egy túlzott vékonyság, amelyet a nem megfelelő táplálkozás okoz, valamint az alacsony kalóriatartalmú étrendet. Hechk, egészséges lekerekített körvonalai megengedett támogatásával folyó kozmetikai és műtét.

Utasítás

1. Tegye arcátlanság A vastagabb lipolifting, implantáció és bőrerősítés speciális szálakkal engedélyezett. Ezek az esztétikai sebészet állandó eszközei, amelyek nemcsak az arcok mennyiségét, hanem az arcát is növelhetik.

2. A lipolifting a saját adipózszövet átültetése. A speciális mikroinderek segítségével történik, amelyeket a területre adnak arcátlanság . Ebben az esetben az injekciós anyagot csak a túlzott zsírtartalmú zónákból (has, fenék) és azután feldolgozzák. Az egyéb eljárások előtti lipolifting fölénye a saját adipóz szövetének testtermi elfogadása. Egyébként nem okoz allergiás reakciókat vagy a test elutasítását. Később a lipolifting az arcodon nem marad meg hegek, és a test normális lesz.

3. Az implantáció segít abban, hogy beállíthassa az arcát, akár az arcát, adja meg nekik a kívánt kötetet. Ebben az esetben az implantátum szilárd szilikonból készül. Belépéséhez nincs hajlam arcátlanság , Az alsó szemhéjak belsejéből vagy alatt. Ezt követően az implantátum a csonthoz vagy a lágy szövethez van csatlakoztatva. Ennek a műveletnek a kockázata az implantátum megengedett elmozdulása, a fertőzés eredete, valamint a reakcióreakcióhoz kapcsolódik. Az arcok először megduzzadnak. A korrekciós időszak több mint egy hónapig tart.

4. Is arcátlanság Vastagabb biológusok segítségével megengedett, aranyfonalak vagy művészeti szálak. Az ilyen szálak rögzítik a bőrt a csontra, és ennek köszönhetően a többi személy hasonló a “felfüggesztett” állapotban.

5. Az aranyfonalak egy bizonyos hálót alkotnak az arcán, és a kollagén szálak körül alakulnak körül. A kollagén a bőr sűrűségét és rugalmasságot ad. A szövődmények kockázata később ez a művelet minimálisra csökken. A korrekciós időszak körülbelül 7 nap.

6. Alternatíva van a működési arckiorációhoz – ez a kontúr műanyag. Fillera készítmények, amelyek alapján készült hialuronsav vezetünk felületes, valamint a nagy a bőr rétegei. Ugyanakkor az eljárás meglehetősen gyorsan történik – körülbelül 30 perc. Az eredmény később a kontúr műanyagok hónapokig megmaradnak.

Arcátlanság hatalmas részt foglal az arcon, pontosan sziluettet és vető arcokat alkotnak. Arc sziluettek viszont képet képeznek. Pufók, vastag arcok alkotnak egy ösztönző üreget (vidéki) képet, ezért sok lány vagy nő kellemetlen érzés.

Utasítás

1. A csaló régió kiigazítása lehetővé teszi a zsírleszívás vagy műanyag támogatásával. A pufók arca lehet a túlsúly vagy az öröklés eredménye. Bisha egy kövér dudor, az egyik, hogy megadja a fogselyem és az arc azok alsó részei. Távolítsa el a Bisha zsírtartalmát, és úgy dönt, hogy a vastag arcok vagy a bűn feladata. Meg kell jegyezni, hogy az életkorral, a bolyhos arcok természetes módon, és ha 25 éve zsírleszívást teszel, akkor az arcoddal az arcod betegnek és fáradtnak tűnik.

2. Látnivalók, az arc térfogata csökkenthető a dekoratív kozmetikumok támogatásával. Bármilyen arcforma van, a mag alapvető tézise van: Nézd meg a tükörbe, mentálisan töltse el a tökéletes arcformát. Mindaz, ami kiderült, hogy túlmutat az alakban, diktálja a tonális krém vagy por tartóját. Válasszon egy sötétebb hangot, de vegye figyelembe az igazi arc színét. A sötét hang a vizuálisan kisebb arccal teszi, és elvonja. Az arcon lévő smink bevezetése, az egyenes meredek lökések elkerülése, amelyek hangsúlyozhatják, hogy mit fognak megtanulni, hogy elkerüljék a bemutatót. Ehhez használjon puha make-up kefét, hogy eldöntse a port vagy a hangkrém. Rastune körkörös mozgások a központtól az arc sziluettje perifériájához.

3. A Rumyan számos árnyalatának erejével megengedett, hogy kijavítsa az arc vizuális képét, így úgy, hogy egy kicsit szükség van, vagy hozza létre az eredményt. Ehhez világos vagy fényes elpirul, alkalmazza őket a tetején lévő arcbónákra, döntse el a blush az arc közepétől az arcbónák vonala az időbeli részhez. Az arcán az arcán, más, sötét hangot (barna és szürke árnyék). Próbáljon kísérletezni mindenféle tónusokkal annak érdekében, hogy elérje a kívánt eredményt. Matte Blush anélkül, hogy ragyog és gyöngy van ebben az esetben a legmegfelelőbb lesz. Ha sötét bőrén van, akkor a sötét agyag és a csokoládé színe. A blush tetején egy kis por, hogy úgy nézték ki, feltétel nélkül. A húzott arcok nagyobb eredményei elérhetők, így a következők: húzza meg az ajkát, ahol a mélyedések alakultak ki az arcán, sok Rumba sötét színű.

A pufók arcainak előfordulásának oka lehet a folyadék rossz egyensúlya a testben vagy az arcbónusz eredeti alakjában. Ne próbálja meg eltávolítani pufók arcát a fogyáshoz & #; Irritációt okozhat, és nem adja meg a kívánt eredményeket.

Utasítás

1. Az arcok a test felesleges folyadékának köszönhetően zsírnak tűnhetnek. Ön képes lesz arra, hogy könnyen rögzítse az arc sziluettjét, és távolítsa el az arcát, telepítse a víz egyensúlyát a testben. Lehetővé tegye a diuretikus gyógynövények támogatásával, vagy az éles fűszerek és só eltávolításával. A kis edzés és a tipikus alvási mód is segít visszaállítani a víz egyensúlyát.

2. Az arcforma korrekciójának kiváló eszköze a japán masszázs Ashaha. Meghosszabbítja a bőr ifjúságát, ráncoskodik, és növeli az arc izmainak hangját. A végén az arc formája van beállítva, és az arcok csökkennek. Különösen hatékony gyakorlat a Assahi módszertan: Bend meg a kezét a könyök, tegye a tenyerét arcod, és húzza kissé oldalra, majd töltesz fel a kezét az arcon és a nyakon. A gyakorlatot naponta kétszer vagy háromszor kell végrehajtani.

3. Próbálja ki kihasználni ezt a gyakorlatot: tegyen nagy levegőt, írja be a levegő szájába, és szorosan szorosan zárja be az ajkakat. Most csatlakoztassa a tenyerét az arcára, és nyomja meg, elhanyagolja ezt a nyomást. Ismételje meg egyszer a gyakorlatot.

4. Egy másik alkalmas edzés az arcforma javítására: tegyen egy nagy ujját az arc mögé, nyomja meg a gumihoz, és húzza ki az arcát egy kicsit belsejéből. Az izmok feszítése, buzgó, hogy elérje a dobást a gumiba. Ugyanígy töltsön egy edzést az arc bal oldalára.

5. Ahhoz, hogy rugalmasságot adjon az arcra, hajtsa végre az ilyen gyakorlatot: képzelje el, hogy van egy labda a levegőből. Izomgátló, gördülve a szájba egy arcról a másikra a felső ajkán keresztül. Így felemeli az arcizmok univerzális hangját, és csökkenti az arc duzzadását.

6. Alkalmanként vastag arcok és #; Ez az arcforma primitív funkciója, és beállítja, csak sebészeti úton engedélyezett. Legutóbbi lehetőségként próbálja el elrejteni a teljes arcokat a képalkotó kiegészítőkkel vagy egy pozitívan kiválasztott frizura.

7. Ha a teljes arcok eredetének oka kövér üledékek lett, akkor a kábelköteggel való coocting megengedett a kiegyensúlyozott étrend és az univerzális fogyás támogatásával. Összetett fogyás súly, ez az az arc, amely először vékonyabb és kecses lesz.

nyolc. Egy másik módszer a vastag arcok és # eltávolítására; Ez a reszekció Taurus Bisha, egy könnyű működés, amely csökkenti a térfogata a csaló terület alsó részét. Ennek eredményeként kapsz egy kis ügyetlen arcát és egy tökéletesen átlátszó arccsontot.

Videó a témában

Vastimo, hogy az arc elveszi a súlyt. Távolítsa el a kövér arcokat, még akkor is, ha egy diétán ül, és rendszeresen látogasson el az edzőterembe. Ez a felvétel még mindig megoldható. Main – traktor, és kövesse az ajánlásokat.

Szükséged lesz

• Diuretikus fűszernövények, edzés, alvás, masszázs, törölköző.

Utasítás

1. A hitben gyorsan elválik a pufók arcát, sok nő kezdjen alkalmazni az arc krém krém és folyékony eltávolítás bőrén. Abból a tényből, hogy a bőr az arcon gyengéd és érzelmes, ez nem érdemes megtenni. Az ilyen megközelítés irritációval, akne és vörösséggel teli.

2. Figyeljen az egyensúlyi folyadékára a testben. Megengedett, kövér arcok a túlzott folyadékhasználat következményei. Ebben az esetben hagyja abba az ivás sokat az éjszaka, enni kisebb sós és akut élelmiszer. Gyorsan és ártalmatlanul eltávolítja a felesleges folyadékot a testből, segíti a diuretikus gyógynövényeket.

3. Távolítsa el az időt a könnyű fizikai erőfeszítésre. Az arc szépségére is az egészséges álom.

4. Töltsön el egy japán arcmasszázsot. A masszázskomplexumban szereplő gyakorlatok segítenek megszüntetni az arc duzzadását, ráncok, húzza az izmokat, és kiterjeszti az ifjúságot. A masszázs mind otthon, mind a munkahelyen engedélyezett.

5. Annak érdekében, hogy csökkentse az arcát és erősítse a középső részüket, meg kell hajlítsa a kezét a könyökben és tenyészteni őket. A pálmáknak az arcán fekszenek. Továbbá az arc izmait szigorúan meg kell feszíteni, és a kefék ujjait a fülbe veszi. Hasonló gyakorlatot kell ismételni legalább 3-szor. Ugyanakkor, minden edzés végén, meg kell töltenie a tenyeremet az arcán.

6. Kitűnő eredmény a pufók arcát kiküszöbölésében segíteni fogja a reggeli masszázsot egy egészséges törülközővel. A törülközőt a gyógynövények belsejével kell összekeverni, vegye le a széleit, és fordítsa az állát. Az infúziós törlés gyártásához, mészszín, kamilla, yarrow és zsálya.

Szubkután zsír a sagging formájában arcátlanság létrehozhat egy hamis érzést, ennek eredményeként is, még egy karcsú lány is tűnnek kövérnek. Megszabaduljon a lekerekített körvonalaktól, és elegáns készségeket kaphat a primitív tippek profiljával.

Szükséged lesz

• – könnyű ceruza vagy csőcsövek szempillákhoz
• Napló

Utasítás

1. Elemezze életmódját és szokásait. A kövér üledékek az arcok területén azt jelezhetik, hogy egy személy gyakran leereszkedik a fejét, figyelembe véve a “javításra vonatkozó tekintetét”. Ebben az esetben átfogóan kell megközelíteni a megoldást. Nézze meg, hogyan lehet felidézni a fejet, hogy a fejet közvetlenül meg kell tartani, és az állvonal vonala szigorúan párhuzamos a padlóvonalhoz.

2. Használja a csepp izmainak gyakorlatát. Az egyik leggyakoribb, az úgynevezett “rajz ajkakkal”. Ehhez nyomja meg az ajkakat a ceruza csúcsát, akár a szempillákhoz, és próbálja meg olvasni az “a” betűt. Első alkalommal, a levegőben, az ábécé első öt betűje. Ezt a gyakorlatot egész nap kell tartani, lassan növeli az “előírt” betűk számát.

3. Tekintse át az étrendet. Megengedhető, hogy növeljék a zsírtartalmakat az arcok területén – ez a magas kalóriatartalmú élelmiszer túlzott használatának eredménye. Próbálja meg a nap folyamán, hogy megtartsa az élelmiszer naplóját, azokban, amely az összes terméket az élelmiszerbe vitték. Ha nem sikerül, forduljon a táplálkozási.

4. Közé tartozik a fizikai fitness gyakorlatok a programban. Ha egy szűk munka ütemezés zavarja a teljes körű sportot, akkor részben feladja a közlekedést és a felvonókat. Az edzők azt állítják, hogy az elhízás megelőzésére (beleértve a helyieket is), meg kell tennie a napi 10 lépéseket, amely megfelel az átlagos ütemben 2,5 órakor.

5. Átadja a szobrászati ​​masszázst. Ez a kozmetikai eljárás ellenjavallt a nők számára. A szobrászati ​​masszázs komplex lehetővé teszi, hogy befolyásolja a nyirokcsomó réteget és az arc arcának izomkeretét, amely később az első 3 eljárás egy stalking eredményhez vezet.

6. Forduljon orvoshoz, ha minden erőfeszítés nem vezetett a kívánt eredményhez. Ebben az esetben az anyagcserét és a kiválasztási rendszer rendellenességeinek valószínűsége nagy. A pufók arca a végtelen vízfogyasztást, sót és borsot is eredményezhet.

Chubby arcok a távolságban nem mindenki megérinti a négyet. Kizárólag ha az ilyen fölény a lányokban érhető el, vagy nem adja meg a gyermeket. Bár ez híres, hogy ilyen arcátlanság Szeretem az embereket, sok nőt megtanulnak az összes, ami csökkenti a kötetüket. Ami erre van szükség?

Utasítás

1. Tegyen torna arcát. Ma ez a gyakorlatok nagyszerű név – Fissairobika. Figyelembe véve, akkor arra kényszerítve a mozgás az izmok az arc, amely aktiválja az anyagcserét, fokozza a vérkeringést, és normalizálja a munkát a faggyú- és verejtékmirigyek. Gyakorlatok, akkor képes lesz növelni a bőr rugalmasságát, és részben megszabadulni a ráncoktól. Rendszeres és szisztematikus osztályokkal jelentősen csökkentheti a kötetet Tolstoj arcátlanság.

2. Kezelje magát az élelmiszerben (kizárólag a nagy kalóriatartalmú ételek és péksütemények sok felhasználójának elkerülése) és a természetes termékek előnyben részesítése. A kapott élelmiszerek illetékes választékából nemcsak képesek fogyni (és az arc, a szokásos módon, az első helyen veszítenek), hanem egészséges és szép arcszínt is vásárolnak.

3. Győztes smink. Ha nem tudja, hogyan kell magadnak, olvassa el a szépségszalon támogatását. A tapasztalt kézművesek kérik, hogyan alkalmazzák az azonos típusú dekoratív kozmetikumokat, hogy vizuálisan csökkentsék arcátlanság .

4. Végezze el az öngyilkosságot, kizárólag két fő vétel: könnyű hüvelykujjával, mozgatja őket az állkapocs mentén (alul) a fülbemutatókhoz; Sustilly kábelköteg arcon ráncok, az áll és az alsó arcon könnyű és gyors mozgását ujjak.

5. Figyeljen a vízi eljárásokra. Minden reggel és este hideg vízzel vagy fűben. Aktívan emészti a pateket arcátlanság A sós hideg vízben megnedvesített törülköző. Kontraszt tömörítése: Ice Törölköző kissé cserélje ki az égést, mindenkinek tartsa az arcot legalább egy percig. A hideg és égő törölköző rövid távú alkalmazása az edények alternatív szűkítését és nyújtását eredményezi, erősíti a bőrt, és növeli az izomhangot, amely viszont szükséges, ha szükséges.

6. Erdőben megszabaduljon Tolstoj A plasztikai sebészet segít az arcon. De ez az őshonos módszerek, ezzel a feladattal, nem 30 év előtt. A teljesség korával az arc jön le – ez egy fiziológiai folyamat. Sebészeti korrekció esetén a Bisha zsíros csomója, amely az arcát adja.

jegyzet!
Először is, a helyi veszteség nem történik meg. Ha van pufók arca, akkor megengedett, gondoljon a komplex hulladékokra. Gyakran az arc vékonyabb először, ha a súly elveszett. Szükséges továbbá a sós fogyasztás korlátozására is (a testben lévő vizet tartja, megadja a duzzanatot), nem hajlandó enni alkoholt, kizárólag az estéken.

Hasznos tanács
Ha ezeket a gyakorlatokat minden nap végzi, akkor többször is csökkentheti a testvéreinek hangerejét. Próbálja meg korlátozni magát az élelmiszerben, és előnyben részesíti a természetes eredetű termékeket. Attól, hogy helyesen válassza ki az ételt, akkor képes lesz fogyni, és megszerzi az egészséges arcot. Egyébként az egészséges táplálék használatával az első dolog elveszíti az arcát. Annak érdekében, hogy megszabaduljon a pufók arcától, tedd magad egy győztes sminket.

Videó a témában

A kerek kabát tulajdonosa különböző okokból, hogy megszabaduljon tőlük. Az egyik nem szereti az arc általános nézetét, a második a divatirányzatok, mások a kerek tégláknak a teljesség jele. Hogyan lehet megszabadulni a kabáttól, anélkül, hogy segítséget nyújt a plasztikai sebészeknek? Először meg kell határoznod a megjelenésük valódi okait, miután a lehetséges megoldásokat tekintjük.

A kerekség előfordulásának okai

Átöröklés. Nagyon izzadni kell, hogy megszabaduljon a pufók punci otthonról.

Rossz adag. Nagy mennyiségű olajos és sós étel késlelteti a vizet a testben, így az arc megduzzad.

1. A kozmetológusok számos olyan gyakorlást fejlesztettek ki, amelyek segítenek csökkenteni az arcokat csúszásmentes manipulációkkal. A módszer hatékonysága többször bizonyítható, a bőr felemelkedik, a nasolabiális hajtások simítottak.
2. Javasoljuk, hogy rendszeresen használ kozmetikai szereket képes szigorítás a bőrt az arc egy problémás terület. A gélek, a krém és a szérum kiegészítő eszközök, nem fognak megszabadulni tőled teljesen a nagy arcoktól, de segítenek nekik gyorsan megszüntetni más eljárásokkal.
3. Indítsa el a szokását a kozmetikai jég felhasználásával a gyógynövények (zsálya, százszorszép virágok, menta, tisztaság, hársvirágok). Mosson hideg vizet reggel, majd törölje le az arcát.

Masszázs a lekerekített ruhával

A masszázs a legjobb eredményt adja, ha az eljárás az edző komplexumokkal együtt történik.

1. Vegye 2 teáskanál mézet, és kissé melegítse a mikrohullámú sütőben. Engedje le az ujjak tippjeit az edényben, kezdje meg megérinteni őket az arcán, várva, amíg a méz elindul adhe. Készítsen egy mézmasszázst, amíg a kefék pirítják. Hideg víz és törölje a bőrt egy merev törülközővel.
2. Törölje le az arcodat krémmel, amely után tápláló krémet használ. Indítsa el az arcát, mozog a ládák és az állok felé. Végezze el az eljárást minden második napon.
3. Vegyünk egy forró fürdőt, kapcsolja be a zuhanyzót, és hagyja, hogy az erős víznyomás az arcon. Javasoljuk, hogy használjon a kontraszt hidromasszázs, nem csak sima ráncokat és csökkenti a kefék, hanem pálma. Ha lehetséges, tegyen egyszerű manipulációkat naponta.
4. Vásároljon bármely üzletben kozmetikai masszázs kesztyű arcra. Masszázs az álláterület és a shric, de ne nyúljon a bőrt. Megengedett alkalmazás és #; 1 alkalommal 5 nap alatt.
5. A kiváló hatás elérése forró és hideg ciklussal váltakozva. Vegyünk két törülközőt, az egyik nedvesített hideg vízben, a második pedig forró (de nem forró vízben). Tekerje őket a csőbe, és felváltva megérinti az arcát 15 percig a hőmérséklet megváltoztatásával.

Gyakorlatok, amelyek a csalást csökkentették

Ezek a módszerek nemcsak csökkentik az arcát, hanem segítenek megszabadulni a gyűlölt második állából. A legjobb eredmény érdekében, végezze el a komplexumot naponta 2 alkalommal egy hónapra.

1. Ülés sima és kemény hátsó fejét. Húzza ki az állkapcsot, és remélem, hogy az alsó ajak. Indítsa el az arccsontokat, és próbálja meg fedezni az alsó felső ajkát. 25-szer végezzen manipulációkat.
2. Tartsa egyenesen a fejét, húzza meg az arccsontokat, majd pihenjen. Végezzen 45-ször.
3. Feküdjön hátul, az arc nyugodt. Most drámaian nyomja meg a fogaimat az arcbónák megtöréséhez. Próbálja meg lógni az alsó ajkát erősebben. Tedd fel először előre, majd lefelé. Ismételje meg a gyakorlatot 30 alkalommal.
4. Dobja felfelé, forduljon balra, engedje le az állát a vállon. Kiegyenesítse a fejét, újra megjelenjen, de az állát most a jobb vállra csökkenti. Ismételje meg az eljárást 20 alkalommal.
5. Álljon pontosan az egész test és a nyakával. Állítsa le az ajkát, és nyissa ki a száját. Gyakorlat 50-szer.
6. Tartsa a vékony hosszú tárgyat a fogak között, tökéletesen alkalmas érzés vagy fogantyú. Kiejtése a, e, e, és, oh, i. Tulajdonságok körülbelül 20 percig szünet nélkül. Nem tetszik az út? Használjon olyan szavakat, amelyekben ezek a betűk nagy része (tej, zabkása, alma és mások).
7. Siat a szék szélén a nyak, váll és spin volt feszült. Engedje le az állát a mellkason, vezesse őket a bal oldali váll felé a mellkas mentén. Zárja be a fejét 5 másodpercig, menjen vissza a kiindulási pontra. Ismételje meg az akciót úgy, hogy az állát a jobb vállra irányítja. Szemenként 20-szor.
8. Nevetés &#; A puha testvérek legjobb gyógyítása! Mosoly minden 32 fogban, mert amikor nevetsz, a legtöbb izomcsoport részt vesz az arcon, és a számuk néha eléri a bőrt, a ráncok simulnak, a második álla megszűnik, a lelkek megszűnnek.

A maszkok kiváló hatással vannak az emelésre, ami segít a felvétel és a kötet csökkentése.

Tojásmaszk
Nézd meg az 1 tojás villát, alkalmazzák az arcát, és fedjük le az élelmiszerfilmjét. Tartsa 30 percet. Ismételje meg az eljárást minden nap.

Tojás maszk mézzel

• tojássárgája &#; 1 db.
• olivaolaj &#; 20 ml.
• Édesem & #; 30 gr.

Vegyük a tojássárgáját, öntsük az olajat, és adjunk hozzá mézet. Hozza a tömeget az egységességig, átfedje az arcát, a nyakát, az állát, fogantyú fél órát. Készíts egy maszkot minden második napon.

Tojásmaszk uborka

• tojásfehérje &#; 1 db.
• uborka és #; 1 db.
• olivaolaj &#; 20 ml.

Uborka tisztítsa meg a héját, de ne törölje a magokat. Tisztítsa meg finom reszelőn, vagy csiszolja egy keverőben, adjunk hozzá fehérjét és olajat. Alkalmazza az arcát, ne pihenjen 40 percig. Ismételje meg az eljárást 5 alkalommal 10 nap alatt.

Tojásmaszk kukoricalisztjal

• Kukoricaliszt; 40 gr.
• tojásfehérje &#; 1 db.

Öntsük a lisztet előfutott fehérjékbe. Fedje le az arc összetételét, és tartsa 1 órát. Ha lehetséges, tegyen egy maszkot naponta.

Zab maszk

• zabliszt &#; 50 gr.
• Gyermekkrém & #; A megjelenésedben
• sült tej és #; 40 ml.

Keverje össze a komponenseket viszkózus konzisztenciára, csak az arcán fedél. Fontolja meg a perceket, mossa le az olvadékvizet. Vigyázzon az eljárásra hetente háromszor.

Zabpehely maszk kaporral

• Dill & #; 20 gr.
• kukoricaolaj &#; 30 ml.
• zabliszt &#; 30 gr.

Vágott kapor, keverjük össze olajjal. Csatlakoztassa a keveréket zabpehelyrel és alkalmazza a bőrre. Tartsa legalább 1,5 órát, távolítsa el a szalvétát és a szagot hideg vízzel. Az eljárás folyamata 2 hónap, kiváló eredményt nyújt a heti alkalmazásokhoz.

Paradicsommaszk

• egy paradicsom &#; 1 db.
• olivaolaj &#; 25 ml.

Távolítsa el a héjat a paradicsomból, törölje egy villával, és ne eltávolítsa a magokat. Öntsük az olajat, alkalmazzuk az arcát, és tartsa 20 percet. Minden más nap naponta alkalmazza.

Kék agyag maszk

• kék agyag & #; 50 gr.
• Természetes szőlőlé & #; 30 ml.
• kukoricaolaj &#; 20 ml.

Oszd meg az agyagot meleg vízzel az utasításoknak megfelelően, zavarja az IT Juice-t és az olajat. Fedjük le az arcát, és várjunk 25 percig. Ismételje meg az eljárást hetente egyszer.

Házi orvosi füvek krémek jótékony hatással a feltétellel mindennapi használat során. Készüljön fel magad, és cserélje ki a szokásos arc tonikját.

Krém a romahek

• Daisy Pharmacy Virágai & #; 50 gr.
• Tisztító & #; 10 gr.
• Calendula medicinal & #; 10 gr.

Töltse ki a melegvizeket, és ragaszkodjon a nap folyamán. Kiegyenesedik a gézzel vagy a konyhai szitán, szüntesse be a sötét tartályba, és sötét helyen tárolja. Javasoljuk, hogy naponta reggel és este használják a gyógynövényeket.

Mentes krém

• Rozmaring illóolaj és #; 5 csepp
• Grapefruit esszenciális olaj és #; 5 csepp
• Rose Essential Oil & #; 5 csepp
• Mint & #; 20 gr.

Fall menta forró vízben, ragaszkodva 3 órát. Adjunk hozzá olajat, és folytassa a zárt kapacitást.

Citrus gyümölcsalapú krém

• grapefruitlé (frissen préselt) & #; ml.
• citromlé (frissen préselt) & #; 30 ml.
• Narancslé (frissen préselt) & #; 10 ml.
• Vodka & #; 30 ml.

Keverjük össze a hozzávalókat, és betörni átlátszatlan. Ragaszkodjon 5 napon át szobahőmérsékleten keverjük.

Fáradt küzd kerek és nagy arca? Hamarosan megszabadulni tőlük! Ne feledkezzünk meg a napi gyakorlatsor, amely után, hogy egy masszázs. Válassza maszk Receptek és alkalmazza azokat az utasítások szerint. Cserélje a szokásos házi krém, ami történik, nagyon könnyen. Figyeljük meg a nap a nap, és megszabadulni a káros szokások!

Videó: Hogyan lehet megszabadulni a megereszkedett arcán

Az összeg a bőr alatti zsír rost az arcon területen csökken, és úgy tűnik, hogy megfordult. Emiatt a megszokott az arc kontúrjai zavarják, és ez maga szerez egy fájdalmas, fáradt. A kozmetológusok és a plasztikai sebészek különböző módszereket kínálnak a korrekciójára, míg minden szakértő konvergál az egyikben: annak érdekében, hogy előre meg kell állapítani az okokat, amelyek a hiba megjelenését okozták.

Tábornok

A statisztikák szerint a világ népességének 30% -a. A szubkután lágyszöveteknél diagnosztizálják, mivel az elégtelen térfogat, vad, a száj belsejében szivattyúzott, ezáltal az arc aránytalan, és az a fajta fájdalmas, fáradt.

A hibás korral kapcsolatos változások megjelenésének fő oka . Idővel a bőr vérkeringése romlik, hiszen a fehérje szintézise azonban a rugalmasság és a rugalmasság elvesztése következtében.

Más okok:

jegyzet! Az osztott arcok nem befolyásolják az emberi létfontosságú tevékenységet. Legjobb esetben a legrosszabb életkorához vezetnek – öregszik. Eközben, amikor a hibás defektus első jelei, amelyeket a bőr rugalmasságának elvesztése során észlelnek, a szakemberek azt tanácsolják, hogy megkapják őket, hogy megkapják őket. A feltétel jelezheti a cukorbetegség, a húgyhólyagbetegség, a pajzsmirigy, az onkológia kialakulását.

Diagnosztika

A hiba látható jelei ellenére az idő előtti diagnosztizálására orvos nem mindig az anatómiai okok miatt történik. Ha van azonban panasz, akkor a terapeuta a bőrgyógyász konzultációjával történik.

Ezenkívül a pácienst tájékoztatni kell:

A kapott eredmények alapján a következtetéseket a további kutatások szükségességével kapcsolatos. Ha a kísérő betegségek nem észlelhető, a beteg ajánlott felvenni a kozmetikus vagy plasztikai sebész.

A kémelt arcok korrekciója

Megszabadulhat a hibától, naponta A bőr-felfüggesztő és az arc kontúrjának helyreállításának összetettsége . Magába foglalja:

A rugalmasság visszatéréséhez a bőrt rendszeresen végre kell hajtani:

• Tegyen tüdőt a tenyér arcán, vagy egy törülközővel hengerelt, az ajkak irányába a templomok felé, 3 percig;
• az állát az ujjhegyekkel, a templomok felé nyomja;
• Az ujjaim mozgatása az arcbónákból a fül füle alatt a homlok irányába.

A megközelítések optimális száma 15-20-szor.

Fontos! A hatás fokozása érdekében otthoni hidromasszázs. Ehhez elegendő az arcán a víz sugárhajtására irányítani. Néhány másodperccel és vízszobájával kell kezdeni, fokozatosan, csökkentve az utolsó és az eljárás időtartamának növelését.

A kozmetológusok azt is javasolják, hogy törölje a bőrt gyulladásos vérkeringéssel és rugalmassággal. Az ilyen tulajdonságok, Yarrow, . A pozitív hatásnak is hagyományos sóoldata van, amelyet 1 st. L. Sók 1 st. víz, és a törülközők impregnálására használják a masszázs végrehajtásakor.

Eközben mindezen manipulációk csak a kezdeti szakaszban vagy a megelőzési szakaszban valóban hatékonyak. Ha a probléma annyira nyilvánvaló, hogy nem rejti el a smink vagy frizura, akkor érdemes szakmai segítséget keresni.

Műanyag-műtét módszerei a kémkedett arcok korrekciójához

Visszaadja a hangerőt és az alakot a splash arcához:

• lipofing;
• Filing vagy kontúr műanyag;
• Speciális betétek beültetése.

jegyzet! Ha a Bloat arcok okai fogászati ​​problémákként szolgálnak – a fogak hiánya, az eljárások elvégzése előtt, határozottan megoldják őket .

Lipofil-

Az angol kifejezésről lefordítva a “zsírszövet kitöltése” és teljesen leírja a technikát . Ugyanakkor az orvos kiszivattyúzta ezt a szövetet a felesleges betétekkel (has, fenék), majd transzplantációk több fogadásban az arcterületre. Az eljárást mikrovállalkozások segítségével végzik.

A népszerűségének titka a hatékonyság. Saját zsírsejtek nem utasítja el a szervezetben, nem merülnek fel allergiás reakció, különösen azért, mert az előzetes orvos folyamatok őket egy különleges módon – a vér alkotóelemei elválasztják őket.

Fontos! Sikeres esetén a lipofor eredményét 5-20 évvel fenntartják. Ezt az a tény, hogy a zsírszövet az erőkre fókuszál, ami időben csírázza.

Végezzen egy műveletet . Ez jellemzi enyhe helyreállítási periódust: a duzzanat a szövet megmarad legfeljebb 4 – 7 nap. A lipofilezés lehetővé teszi, hogy visszatérjen vagy szimulálja a személy tökéletes kontúrját, ahol a zsírsejtekkel töltött szövet rugalmas, lekerekített.

Az eljárás közös ellenjavallattal rendelkezik:

• 18 évig;
• Szív- és érrendszeri betegségek, beleértve;
• fertőző betegségek;
• onkológia;
• Véralvadási rendellenességek;
• A belső szervek patológiája.

jegyzet! A művelet egyetlen hátránya az átültetett adipóz szövetek reszorpciójának kockázata. Ebben az esetben az orvos azt ajánlja, hogy újravezetés.

Filing vagy kontúr műanyag

Ez a módszer azt is feltételezi, hogy a ráncok és ráncok a problémás területeken, időközben speciális eszközökkel történik – Phyerov. Ezek szintetikus eredetű gyógyszerek, amelyek hialaronsav alapján készültek, például: stílus, perine, fiatalemberek.

Az eljárás előnyei – a magatartás mértéke, mivel körülbelül fél órát vesz igénybe anélkül, hogy befolyásolná a szokásos életvonalat. Hátránya – rövid távú hatásban . A gyógyszer típusától függően az eredmény 6-12 hónappal megmarad.

Speciális betétek beültetése

Az eljárás magában foglalja az implantátumot szilikonból, egy hegyvidékből, klasszikus propellastból vagy testreszabott . A beültetést helyi érzéstelenítés és intravénás szedáció alatt végzik – az alvó tabletták bevezetése.

Ugyanakkor egy speciális zsebet készítenek a problémás zónában, amelyben az implantátumok vannak elhelyezve, amelyeket ragasztóval rögzítenek. Miután 4 – 6 héttel az implantátum körül, egy összekötő szövet képződik, amely ezentúl tartja a helyén.

Az eljárás időtartama mindkét arcon nem haladja meg a 60 percet. A hegek szinte észrevehetetlenek, Eközben a felső ajak érzékenységéért felelős idegvégződések közelsége miatt az első néhány hónap zsibbadást érez. Szenszenesség, néhány hét után.

Fontos! Érdemes megjegyezni, hogy a plasztikai sebészet minden egyes módszere oldalsó jelensége nem csak duzzanat. A beteg növelheti a hőmérsékletet, gyulladásos folyamatot. Először is, kényelmetlenséget kapnak, megakadályozzák az étkezést, de néhány hét múlva teljesen megtartják.

Megelőzés

A sebészeti beavatkozást elhalaszthatja a szakemberek egyszerű ajánlásainak teljesítésével. Ezek a következők:

• egészséges életmód vezetése;
• alkohol, gyógyszerek elhagyása;
• – legalább 7 – 8 óra;
• gyakori szabadtéri séták;
• étrend tervezés;
• kemény diéták meghibásodása;
• Rendszeres tervezett látogatások szakemberek számára.

Split arcok – közös probléma, amely mind a nőket, mind a férfiakat érinti. A plasztikai sebészet módszerei lehetővé teszik, hogy megszabaduljon tőle több hónapig több évig. Eközben a legegyszerűbb hiba, amely figyelmezteti az egyszerű gyakorlatok komplexumát, valamint rendszeresen okozza.

Chumachenko Olga, Orvosi Observer

Split arcok – ez egy kis mennyiségű szubkután lágyszövetek szaggatása. Az arcok úgy néznek ki, mintha szétszóródna, zavarja az arc természetes egészséges kontúrját, és adjon egy személyt egy beteg, kimerült megjelenéshez. Így a rugós arcok komolyak Kozmetikai hiba , korrekciót igényel.

Lapátok & #; okoz.

Néha a csillogó arcok a koponya szerkezetének örökletes anatómiai jellemzőinek következményei. Ezenkívül a következő tényezők megjegyezhetők:

• az életkorhoz kapcsolódó zsírrétegben lévő atrofikus folyamatok;
• fogak hiánya;
• fogyás;
• Lágy arcszövetek felszerelése.

Split arcok – kezelés.

A szakértők szerint a modellezés főbb módszerei az arccal elpusztultak Kontúr műanyag, lipofil- és beültetése speciális betétek a bőr alatt az arcán.

Kontúr műanyag kémült arcok

Az olvasztott arcok alakjának és térfogatának megváltoztatását a kontúr műanyagok, vagy a töltés módja szerint végezzük. Contour Műanyag – A bőrszövet és a bőr hibáinak kitöltésének módja, valamint az arcok vagy ajkak térfogatának és alakjának növelése speciális gyógyszerek befecskendezésével – Phillers. A biológiailag lebomlott, a valódi hialuronsav szintetikus származékai, például a biológiailag lebomlott természetű, pl.

Kontúr műanyag kémült arcok

A kontúr műanyag eljárása körülbelül fél órát tart, és nem sérti a szokásos életmódot. Az eljárás hatékonysága azonnal hat hónapos időtartamra haladva észrevehető. A hatékonyság időpontja az adagolás területétől és az alkalmazott aggregátumtól függ. A szakemberek a professzionális kozmetológushoz fordulnak.

FONTOS: A Shore Cheeks segítségével könnyedén adhatja meg az arcot a frizurák helyes kiválasztásának segítségével.

Lipophing eldugult arcok

A lipofilcsoport egy olyan eljárás, amely növeli az arcok térfogatának a zsírszövet helyi befecskendezését, amelyet a betegből a túlzott betét, például csípő, fenék vagy has. A speciális technikának megfelelően kezelt zsírsejteket átültetik az olyan személy részébe, akiknek korrekcióra van szükségük a vékony tű által végzett injekcióval.

A páciens saját zsírszövetet átültetett az arcvidékbe, amelyet a szervezet nem elutasít, és nem okoz allergiás reakciókat. A fenntartható lipofilkhatások szakértői azt magyarázzák, hogy idővel, véredények táplálják a zsírsejteket, amelyek hozzájárulnak az arc alakjának és térfogatának megőrzéséhez, csíráznak.

A korabeli változások eredményeként lezárt arcok alakjának elégtelen mennyisége és korrekciója természetes kerekességet, rugalmasságot és megfiatalító hatást biztosít nekünk. A lipofilezés során az arc-kontúr arányosságát elérjük.

A lipofort helyi érzéstelenítés alatt végezzük, a rehabilitációs időszakot kis időtartam jellemzi, a duzzanat eltűnik a nap folyamán.

Ennek az eljárásnak a távoli nemkívánatos következménye az, hogy egy ideig feloldjuk a páciens átültetett adipózszövetét egy ideig. Az ilyen eset általában a cipők újbóli korrekcióját igényli.

Implantáció a cipők területén

Ahhoz, hogy javítsa ki a cipő, a módszer a beültetés speciális betétek különböző anyagokból, amelyek különböző formában: Loweks, szilikon, egy propellast lehet használni. Szükség esetén egyedi forma implantátumot lehet egyedi.

A beültetett betétek beültetését az arc területen helyi érzéstelenítéssel végezzük intravénás szedációval kombinálva. Az implantátumokat speciálisan létrehozott zsebekbe helyezzük számukra, majd kívülről a leucoplaszti szalaggal rögzítve. Az implantátum körüli napokban egy kapszula alakul ki, amely kötőszövetből áll, és megbízhatóan tartja a betétet az arcterületen.

A beültetés időtartama A legtöbb esetben nem haladja meg az órát, és a beavatkozás után a hegek minimálisak és rossz súlyossággal eltérőek. Mivel az implantátumok az arcán az idegágak közelében találhatók, amelyek felelősek a felső ajak érzékenységéért, ezen a területen néhány hónap múlva eltűnnek zsibbadás. Az implantáció utáni súrlódás legfeljebb néhány hétig tart.

Az arccal területének korrekciójának sebészeti módszerei hozzájárulnak a személy természetes megjelenésének gyors helyreállításához, megszüntetve a ráncokat és az izmok és a bőr megőrzését.

A váll arcok megszüntetése előtt és után

Gyakorlatok a váll arcok megszüntetésére.

1. Szükség van a mentálisan a felső ajak közepén található pontot. A második pontot az alsó ajak közepén kell benyújtani. Ezután meg kell nyitnia a száját, és kinyújtja az egyes pontokat különböző irányokban. Az emberi száj ovális, hosszúkás és egyértelmű. Próbálja meg tartani a kapott formát egy helyen, míg a felső ajaknak a fogakra kell nyomni. Nem nyomja meg az index ujjait az egyes arcok – “alma” tetejére;
2. Mosolyogj a száj sarkai segítségével, majd engedje le őket. Mentiálisan fel kell venni egy ésszerű energiát a héj izmok alatt, és gyorsan ismételje meg ezt a mozgást 35 alkalommal, váltakozva mosolyogva, és pihentesse az arc izmait. Érezni kell az arcok mozgását az edzés során;
3. Szükséges az egyik arcát és kilégzést a száj legközelebbi sarkán keresztül, majd ismételje meg a gyakorlást egy másik arcára. Ismétlések minden egyes arcra;
4. Az alsó ajkát olyan messzire kell nyomni, majd élesen húzza be a belsejébe, és fedje le a feszes felső ajkát. Ha a gyakorlat helyesen történik, a Penette izmok területén érezni fogja a feszültséget;
5. Meg kell nyomni az ajkakat, és felfújja az arcokat, majd az arcra az arcra, és nyomja meg az ajkakat a tárgyi állapotban, és nem szabadul fel. Ezután tíz, miután lazítunk és 10 ismétlődést végzünk. Fokozatosan növelje a számlát legfeljebb 30-ig;
6. Javasoljuk, hogy zárja be a szemét, és felváltva emlékezni vidám és szomorú helyzeteket, reagál azokra a arckifejezések az egész ember, ami lehet tartani néhány másodpercig;
7. Szükség van a szemre és a szájra, és háromra számíthat. 10-szer ismételjük meg, majd végezze el ezt a gyakorlatot a jobb oldali és balra.

Frizurák.

A Shore Cheeks segítségével könnyedén adhatja meg az arcot lekerekített alakú A frizurák megfelelő kiválasztása. Például ez az opció segít: egyenes frufru és a haj gyűjtött a „ló farkát”, kombinálva egy oldalsó probor.

FONTOS: A cipők területének korrekciójának sebészeti módszerei hozzájárulnak a személy természetes megjelenésének gyors helyreállításához, megszüntetve a ráncokat és az izmokat és a bőrtartótartást.

Többek között a süllyesztett arccal megfelelő frizurák közepes hosszúságú, ha göndör haj van. A hajat ki kell ágyazni az oldalra, és fel kell emelni őket egy kicsit a homlok előtt.

Az élő hajat olyan módon lehet bevonni, hogy a fürtök az arcok szintjén alakulnak ki. Az arc egyre lekerekített, ha a homlok egy részét elrejtő ferde frufru.

Készítsen fürtök egyenes haj

Közvéleményt a váll arcon.

Sok nő nem hajlandó vizsgálni a rászorulók arcán egy kis probléma – elvégre ők a jele, így kívánatos vékony. Ugyanakkor érdemes azt mondja, hogy messze a váll arcon esztétikai megjelenése. Igen, és ha kirúgták kemény, akkor nem díszítik senkit.

Felnőtt nők harcolni a vállát arca sok tanácsot egy kicsit visszaszerez – Emloring már nem annyira hasznos, megjelenés. Szintén sok beszélni hatékonyságát masszázs. De egy nagyon fontos tényező a foghiány – nincs mód segít nekik, és ez jobb vigyázni protézisek. Szintén sok tanácsot Hialuronsav injekciók és Mezoterápia .

hasznos cikk?

Mentés, hogy ne veszítse el!

Egyszer nagyon divatos volt, hogy a tű arcon, és megjelent az arcán. De minden áramlik, minden megváltozik ebben a világban. A modern világban a divat, különösen. Festékes pofák népszerű ma. Adják az arc frissességét és ifjúságát. Velük egy lány vagy nő úgy néz ki, aranyos és flörtöl. Milyen intézkedések vannak a gyenge szexuális képviselők, hogy az arcuk modern, a keskeny arcok birtokosainak a kerekítés különböző módszereire kell állniuk.

Mit kell tenni?

Ha ez már nem tudja ellenállni a vágynak, hogy megváltoztasson valamit magadban, és vegye magát, mint például, nem akarom, akkor mindig találhatsz olyan módokat, amelyek lehetővé teszik a tervezett erőfeszítés elvégzéséhez. A kérdés, hogyan kell az arcát csípődni, nem egy generációs hercegnők és Korolák. Még akkor is, ha ez volt, és nem divatos, sok intuitív módon megértette a gabonafélék minden előnyét.

Vannak olyan hatékony módszerek, amelyek az arcokat teljesen mechanikai beavatkozás nélkül teszik ki. Ezek a népi utak, de dolgoznak, ha természetesen több és bizonyos erőfeszítéseket tesznek a vágyukra. Csak akkor lesz egy vonzó kerek formák tulajdonosa.

Hogyan készítsünk pufók arcát & #; Gyakorlatok és ismét gyakorolják

Először érdemes megpróbálta jóga. Igaz, lelki gyakorlatok nélkül. Nem mindig jó, elveszhetsz a vadon. Jóga érdemes pusztán a test és a gyógyulása. Elvben ezek a gyakorlatok léteznek és a jóga gyakorlatokból. De tényleg csodákat tesznek. Az arc bőrének a vérkeringési stimuláció következtében sugárzást és teljességet kapnak.

Szóval, az első dolog, amit meg kell tennie, & #; Egy kényelmes székben ül, hogy a hátsó szögben van. Lapátok lefelé és teljesen pihentető vállakkal. Szükséges, hogy ez a terület a leginkább nyugodt és rögzített legyen.

• A száj kissé odaítél, mintha nyugodt mért hangon beszél. Most szükséged van az ajkak óvatosan fedezni a fogait.
• Az ajkak sarkai az őshonos fogak felé nyúlnak, az álla előrehaladott, és az ajkakat visszaadják eredeti helyzetébe.
• Most harminc másodpercig kell ülnie, és kellemes önzavarfeszültséget érez. Egy kis idő után pihenjen és elfoglalja a kiindulási helyzetet.

Hogyan lehet az arcát többnyire a minimális erőfeszítéssel

Óvatosan kell eljárni, nagyon könnyen lebontva az arcbónákat felülről lefelé. Az ilyen manipulációk nem teszik az arcokat, inkább vizuális hatást hordoznak. Végtére is, egy blush ad nekik teljességet és frissességet.

Hidratáló

A leginkább optimális lehetőség & #; Enyhítő krémek. Kifejezetten a gyulladás és a károk nedvesítésére, megszüntetésére szolgálnak. Az ilyen arckrémet minden alkalommal a zuhany után kell alkalmazni. Ne törölje le az arcát egy törülközővel, hagyja, hogy meghaljon függetlenül. Maximális hatás érhető el éjszaka. Ha megérted, hogyan kell az arcát tönkretenni, és rendben van, akkor az eredmény nem fog várni. Emlékezik! Különösen fontos a manipuláció előtt lefekvés előtt. Lehetővé teszik, hogy a bőr tele van teljes nedvességgel.

Cukorbolt

A cukor homok és a shea vaj kedvezően befolyásolja az arc bőrét. Az első komponens kiugrik az enyhe exfoliáns, kiküszöböli az elhalt sejteket. És a második és #; Rugalmasságot alkalmaz. Ennek eredményeként integrált ellátást kapunk: tisztító + puha hidratálás. Ez az, amit meg kell tennie, hogy az arcok kövérekké váljanak.

Alkalmazza az almát

Ezek a gyümölcsök, amelyek jelen vannak minden ember étrendjében, & # #; Tápanyagok és nyomelemek termékei. A gyümölcs gyümölcse az A, B és C csoport vitaminokat tartalmaz. Ők akadályozzák a ráncok kialakulását, ami azt jelenti, hogy a bőr szép és ellenáll az öregedésnek. Az Apple maszkok valóban csodákat hoznak létre! Itt van a válasz arra a kérdésre, hogy mit kell tenni az arccal, hogy kövérek legyenek: Alkalmazzák az almákat! A kollagén és az elasztin nagy mennyiségben van, Delishes, Grennie Smith és Breurne.

• Az alma pépét egy zabkásaállapotba (nyomó- vagy merészítő keverőbe) és körkörös mozgásokra hozza az arccal területére. 15 perc elteltével távolítsa el a maradványokat.
• Három darab alma, három darab sárgarépa, a citromlé fele vegyes, reggeli italokat iszik. Mi a titok? A sárgarépa összetétele káliumot tartalmaz. Ez megszünteti a gyulladásos folyamatokat, nem adja meg a bőrt a disarnak. A sárgarépa, mint a citrom, természetes antioxidánsokat és vitaminokat tartalmaz, így tonikként működik.

Természetes elasztin az ablakpárkányon és a konyhában

Higgy nekem, nagyon sok nő, és még a lány is zavarja vékony arcát. Hogyan lehet őket orvosi manipulációk nélkül? A válasz kulcsa a természetben és ajándékaiban rejlik. Az Aloe vera híres gyógyító tulajdonságairól. Az egyenletes mozgások, a bőr gyümölcslé elérése. Minél hosszabb lesz az eljárás, annál jobb. Optimális idő fél óra múlva akár egy óra.

Van egy alternatíva & #; bevisz. De ez nem minden alkalmas. Népi módszerek azt mondják, hogy szinte egy pohárral kell inni naponta. Ki tudja, hogy érdemes kockáztatni, de hirtelen nem fog hasznot húzni? A gyomor például nem történik meg, és más problémák merülhetnek fel. Önmagában gondoskodik, mindig emlékeznie kell és; Jó, ami mérsékelten van. Még ha a lány által követett rögeszmés gondolatok, hogy hogyan lehet az arcán kövér otthon, kell szednie magát a kezében, megnyugodni, és válassza módszerek kockázat nélkül, hiszen a legfontosabb dolog & #; Nem károsít!

A szélsőségek mindig rossz következményekkel járnak. De kis dózisokban az Aloe Juice még különböző gyulladásos folyamatokat is kezel, és növeli a bőr rugalmas tulajdonságait. Érdemes gondosan megtanulni ezt a kérdést, mielőtt elkezdené enni.

Get Chubby Cheeks, és nem károsítja a testet

A táplálkozáshoz, hidratáló, nyugodt, a nedvesség természetes szintjének fenntartása Rózsaszín-glicerin keveréket használjon. Megismétli az antiszeptikus gyógyszerek hatását.

Méz maszkok kültéri használatával & #; Jelenítse meg a mágiát. Először is, a méz hidratálja a bőrt, másrészt megakadályozza a nedvesség elvesztését, harmadszor, egészséges árnyalatot képez, és megvédi a baktériumok arcát. Méz a tej, a kefir, a krém jobban befolyásolja az arc bőrét.

Az egzotikus “bájitalok” receptje: méz és papaya egyenlő arányban vannak összekötve, és tíz perc alatt tartsa az arcát. Ha édeset akarsz, készítsd el magad egy tonizáló koktélt. Ehhez keverni kell egy pohár tejet, egy kanál mézet, vajat, zabot és reszelt szilárd sajtot (2 kanál). Főzés után & #; edd meg. Igyál jobb üveg narancssárga Freasha, nos, ha csak megnyomja. Bár opcionális.

A tej megnyugtatja és normalizálja a bőr típusát. A zab megakadályozza a szárazság kialakulását. A természetes komponensek narancsléje fiatalabb arcot tesz. Most már tudod, hogyan kell az arcát.

Olajok alkalmazása

A normál bőr a természetes zsírok rendelkezésére áll. Ha nincs elég, és #; Az olajok a mentéshez jönnek. A bőr az arcon ragyog, és vizuálisan látszik körül. A sovány arcok tulajdonosai a rossz zsírtermelés problémájával szembesültek. Megoldották. Elég módosítani az étrendet, és több dióféléket és olívaolajat adhat az étkezéshez, ami nagyszerű a kültéri használatra. Lágy mozgásokkal dörzsöli az arcokat. Célszerű ezt fürdési eljárások és bozót követően.

Kiváló eszközök a kókusz, mandula és avokádóolajok. Ők hihetetlenül táplálják az arc bőrét. Ezért a használatuk csak előnyös lesz.

Hasznos fogadások

• Mondja meg, hogy nincsenek rossz szokások! A dohányzás, az alkoholfogyasztás hátrányosan befolyásolja a női arcok szépségét. A káros anyagok hatása alatt elveszítik a rugalmasságot, rugalmasságot és érzékenyvé válnak a külső befolyásra. Mindezek a tényezők teszik az arcát Torshi-t.
• Ne eszel ételt kurkumával. A kozmetológusok azt állítják, hogy fáj a bőrt.
• Nyáron célszerű lefedni az arcot a fényvédővel. Mert az ultraibolya az arcát merevséget és fáradtságot ad.
• Minden nap végén, közvetlenül lefekvés előtt, szükség van a smink maradványainak eltávolítására. Ez speciális folyadékokkal történik. Ellenkező esetben a bőr romlik és öregszik.

A női szervezet fiziológiája & #; Szeszélyes dolog. Az életkor és hormonális változások miatt változások fordulnak elő egy nő megjelenésében. Bőr az arcon & #; Ez az első dolog, amelyen minden tükröződik. De ha egy személy tisztában van & #; Ő fegyveres! Tudván, hogyan lehet visszaszerezni az arcot és hogyan lehet a bolyhos arcát, egy nő segíthet magának, és jelentősen lelassíthatja az elkerülhetetlen elhalványulási folyamatot. A fő dolog &#; Ez a türelem, a rendszer és az ésszerű megközelítés. Természetesen gyorsan szeretném eredményezni, de nem mindig lehetséges. Ezért gondoskodni kell ahhoz, hogy gondoskodjon és állandó legyen. A szépség erőfeszítést igényel!

Ajánlott is

Diyetasisztán | Hogyan készítsünk arcokat

Hogyan készítsünk arcokat

A pufók arcával kapcsolatos további arccal fiatal és egészséges lehet.

Pufók arca

Chubby kerek arcán, hogy a legtöbb ember egy fiatal megjelenését, míg a megereszkedett arcán gyakran jelzik az öregedés, és a váll arcon gyakran jár együtt rossz egészségi állapot. A divatban, egy teljesebb arccal a pufók arcával, és ha pufók arcát szeretne, akkor lehetőséged van.

Például egy kozmetikai eljárást, például zsírátültetési műveletet, vagy a bőr töltőanyag befecskendezését, például a VOLUMA-t. Vagy tudod megpróbál valamivel természetesebb megközelítéseket, hogy bár nem feltétlenül támogatja az orvosi közösség, sokan úgy vélik hatékony.

Természetes módon, hogy több kövér arcot kapjon

Számos természetes módszer és házi készítésű eszközök vannak, amelyek sok bizalom az arcok teljességének eléréséhez. Némelyik fizikai expozíciót igényel, néhány & #; helyi alkalmazás, és egyesek a fogyasztáson alapulnak. Mit tehetünk úgy, hogy az arc kövér legyen? Mit kell tennie, hogy az arc televízi?

13 természetes módon, hogy az arcát kövesse

Számos természetes módszer és házi készítésű eszközök vannak, amelyek sok bizalom, hogy az arcát kövesse. Néhányan fizikai hatásra van szükségük, egyesek helyi alkalmazásokra van szükségük, és egyesek a fogyasztáson alapulnak.

1. Gyakorlás az arcra.

Arc-gyakorlatok, más néven “arckiális jóga”, hangos arc izomzat, hogy jobban fiatalabb. G. Az emberek tanulmányozása, akik naponta nyolc hétig végeztek perces arckifejezést, olyan személyeket kapott, akik “keményebbek voltak a fiatalabbakhoz”.

Néhány arc jóga gyakorlatok a következők:

• Emelje fel az arcát, az ajkak szorítását és mosolyogva. Majd tedd az ujjait mindkét oldalról a száj mindkét oldalára, és emelje fel az arcát, ujjaival az arc tetejére. Tartsa a pozíciót 20 másodperc.
• A száj zárása, írja be annyi levegőt az arcába, amennyit tudnak befogadni. Tartsa ezt a pozíciót 45 másodpercig, mielőtt lassan lélegezzen levegőbe.
• Nyisd ki a száját az “O” betűben, nyomja meg az ajkát a fogakhoz és a mosolyhoz. Ezután tegye az ujjait mindegyik kezéhez a megfelelő arc tetejére, és óvatosan emelje fel és csökkentse az arcát 30 másodpercig.

2. Aloe alkalmazása.

A bőrre alkalmas összetevők közül az Aloe Vera antioxidánsokat tartalmazó C-vitamin és az E-vitamin tartalmazza . Emiatt sok ember úgy véli, hogy az Aloe alkalmazása az arcán az öregedésgátló hatású.

3. Enni aloe.

A Dermatológiai folyóirat Tanulmányainak megjelent tanulmánya azt mutatta, hogy azoknak a nőknek, akik 90 napos teáskanál az aloe vera gélből, az arc rugalmasságát javították. Segíthet, és nem segíthet a pufók arcát. Ne feledje, hogy néhány ember érzékeny lehet Aloe-ra, vagy allergiás lehet neki.

4. Almát alkalmaz.

Sokan úgy vélik, hogy az alma segít a bőrnek, hogy tartsanak egy fiatal megjelenést, mert nagyszámúakat tartalmaznak:

• kollagén
• Elastin
• Antioxidánsok 

Az egyik módja annak, hogy az Apple-t használjon, hogy növelje a pufók arcát, amit a támogatók által javasoltak, & #; Ez egy alma “maszk”. Rács egy almát, megragadja az arcát, és hagyja 20 percig, majd hagyja ki a maszkot vízzel.

5. Enni almát.

Sokan úgy vélik, hogy mivel az almák antioxidánsokat és A, B és C vitaminokat tartalmaznak, rendszeresen kell rendelkezniük a szövetkárosodás megelőzésére. Néhányan azt állítják, hogy a kollagén és az elasztin az almában puha és kövér.

Foglalkoztatási folyamat & #; Ez egy intenzív folyamat. Ebben a folyamatban kipróbálhat különböző módszereket, például a gyors fogyás módjait. Azonban meglehetősen természetes, hogy nem kapsz eredményeket. A fogyás módja örökre & #; Ez egy egészséges táplálkozás. Vásárolhat egy online diéták listáját, amely a táplálkozási szervekből származik (egy kattintással)!).

6. Alkalmazza a glicerint és a víz rózsákat .

Sokan azt sugallják, hogy a rózsaszín víz fele és glicerin keveréke, lefekvés előtt az arcra dörzsölve, megtartja a bőrt tiszta és nedvesített, hozzájárulva egy fiatal elmével.

7. Felhívja a mézet.

Sokan úgy vélik, hogy a méz a hidratáló és antibakteriális tulajdonságai miatt fiatal kilátás nyílik az arcra . Néhányan felajánlják, hogy maszkot főzzenek a mézegyenes részektől és a papaya-tól származó paszta . Alkalmazzon keveréket az arcán, és várjon 10 percig, mielőtt mossuk meleg vízzel.

nyolc. Enni mézet.

Egyesek azt sugallják, hogy a használata 9-10 evőkanál mézet egy nap, ráadásul más tápanyagok, biztosítja a bőr antioxidáns.

kilenc. Tejet kell alkalmazni.

Mivel ez a víz, a zsír és a fehérjék, sokan úgy vélik, hogy az arcon lévő tej alkalmazása tisztítja és hidratálja őket.

Tejet inni.

A tej sok tápanyagot tartalmaz, amelyek elősegítik a bőr egészségi állapotát:

• Aminosavak
• kalcium
• Riboflavin (B-vitamin)
• fehérje
• A és D-vitaminok

Sokan naponta három csésze tejet fogyasztanak, hogy a bőr egészséges legyen.

Olajat kell alkalmazni.

Azt állítja, hogy néhány olaj az arc bőrén, hidratálja és gazdagítja a bőrt, és lekerekített és egészséges nézetet biztosít.

A javasolt olajok a következők:

• Mandulaolaj enyhítő és szklerosodási tulajdonságokkal, 
• Az arcszín és a bőrszín javítása
• Avokádóolaj, hasznos a repedt bőrre
• Kókuszolaj, amely szintén védi az UV sugárzástól
• olivaolaj

Alkalmazza Shi-t.

A Shea Shea antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, mivel nagy százalékkal rendelkezik:

• Triterpén
• tocopherol
• Fenolok
• Szterol

Egyes SCHO OIL SUPTERS 2 pohár Sheaolajjal keverednek, 1 1/2 csésze cukorszalaggal, hogy lélek módként használják. Csomagolja be a paszta az arcát 5 percig, hagyjon további 10 percet, majd óvatosan öblítse le meleg vízzel.

Diófélék és magvak

Támogatói a használatát diófélék és magvak fiatalok bőre jelzi, hogy azok előnyeit jön a hasznos zsírok azok tartalmaznak.

További tippek a pufók arcára

• Használja a fényvédőt . Az utcán fényvédő az arcon megvédi a bőrt a káros ultraibolya hab fényvédőtől.
• Kerülje el a sminket. Ha a bőre lélegzik, ez segít neki tartani egy fiatal megjelenést. Mindig távolítsa el a sminket, és óvatosan aggódjon lefekvés előtt.
• Dobja a dohányzást és elkerülje az alkoholt fogyasztani. Ezek a szokások idősebbek lehetnek, mivel a bőred elveszíti a rugalmasságot.
• Vizet inni . A megfelelő test hidratálás segít a bőrnek, hogy megőrizze a fiatal megjelenést.

Hamarosan beszél 

A pufók arcával kapcsolatos további arccal fiatal és egészséges lehet. Sok módja van az arcok kövérek, beleértve a sebészeti beavatkozást és az injekciót.

Egyesek úgy vélik, hogy pufók arca lehet beszerezni természetesen, de ezek a módszerek nem bizonyultak egy orvosi szempontból. Az arcra gyakorolt ​​gyakorlatoktól, hogy közvetlenül alkalmazzák a természetes összetevőket az arcra és bizonyos termékek felhasználására & #; Talán a legjobb módja annak, hogy pufók arcát kapjunk.

Mielőtt bármilyen hazai eszközt próbálna, győződjön meg róla, hogy konzultáljon orvosával, hogy győződjön meg róla, hogy biztonságos lecke az Ön számára.

Annak érdekében, hogy enni jobb, szerezzen súlyt és lefogy a súly, vannak különböző diéták és fogyás termékek, de ha nem elégedett az eredményekkel, lehetséges, hogy itt az ideje, hogy ezt a munkát szakszerűen. Ha fogyni vagy súlyt szerezni, akkor online étrendet vásárolhat, hogy az online táplálkozási képviselők készítették az egészséges testet. Kattints az online étrendre (szolgáltatás online étrend).

Hogyan lehet csökkenteni az arcokat otthon

Szöveg: Maria Malysheva

A közelmúltban, a lány népszerűsége éles arccsontokkal egyre többet kap. Igen, és ki nem akar olyan modellként lenni, mint a magazin borítókkal!

A személy mutatója a személy maga, így a lányok megpróbálják, hogy szép és vonzó, megfelelnek a referenciák szépség. Azonban kevés ember akarja a plasztikai sebészetet, és nem mindig lehet megtalálni a minőségi szakembert, aki megoldhatja a női problémákat. Akkor mit kell csinálni a lányok, mintha tündérmeséktől.VAL VEL. Tollas?! Ha szeretné hangsúlyozni az arcodat, és nem csak kiemelni, hanem egy cukorkát, akkor ez a cikk az Ön számára. Az alábbiakban a szempontból segít vizuálisan beállítani az arc és távolítsa kifejezettebb kefék műtét nélkül, és a túlzott fogyás.

Az első módszerként lehetőség van egy teljesen egyszerű szabály elosztására, amely elég a nők elhanyagolása. Ne igyon, és ne enni semmit éjjel! Az arcunkon vannak kövér csomók, amelyekre a víz jön. Mivel az a tény, hogy sehol van, hogy menjen hozzá, reggel látjuk az éjszakai baudes vizuális eredményét. Néhány órával az alvás előtt, adja fel a túlzott vízfogyasztást, sót, sült, valamint nem egészséges ételeket, és nézze meg az eredményt az arcon. Azt is bizonyították, hogy a méz és a szárított gyümölcsök segítenek a kövér arcok elleni küzdelemben. Cserélje ki őket ismerős édességek, és nem fogod felismerni az arcodat.

Az egyik leghatékonyabb módszer az edzőterem teljesítménye az arcra. A megfelelő edzéssel nem csak csökkentheti az arcát, hanem általában, távolítsa el a kis ráncokat, megszabaduljon a második állából, és még szűkítse az orrát. Fontos, hogy megfeleljen a gyakorlatok ismétlésének szabályszerűségének. Ez magában foglalja a következő gyakorlatokat: grill, ajkak “hal”, fütyülő, utánzó rágás és csak egy mosoly.

Következő út és #; Ez az arcmasszázs. A helyes és pontos mozgást extra folyadékkal eltávolítjuk, ezáltal a bőrt húzva, és rugalmasabbá teszi. Ezenkívül ez a módszer hatékony, hogy megszabaduljon a miimikus ráncoktól. A legfontosabb dolog is a masszázs rendszeresen és pontos mozgások. Az egyik legnépszerűbb arcmasszázs – Emelőmasszázs Takashi Izama. Ez a komplexum csak két gyakorlatot tartalmaz, és csak 1 percet vesz igénybe. Ha félsz, vagy nem tudom, hogyan kell megfelelően végrehajtani az arcmasszázzást, akkor a masszázsok használatát igénybe veheti, amelyek a speciális eszközöknek köszönhetően segíthetnek a bőr hangzására és az arccsontok megjelenítésére. A masszázs eszközként nem csak a professzionális masszázsokat, hanem a szokásos puha törülközőt is el lehet vinni, előzetesen impregnált a százszorszépek, a menta, a kalendula. Az eredmény felgyorsításához merev kesztyűt használhat, hozzáadva a hámozás hatását, vagy egy hagyományos vízáramot. A lélek alatt küldje el a vizet az arcra. A rendes otthoni jogorvoslatok csak akkor fogják elveszíteni a szakembert, hogy mennyire mérik ezeket az alapokat. A masszírozói relief kerekek képesek a zsírréteget nyújtani, ami azt jelenti, hogy jobban hozzájárulnak a táplálkozáshoz és az oxigén telítettséghez. Ennek ellenére ezeknek a termékeknek a költsége nem kicsi, így a legtöbb nő a masszázsra néz, és kombinálja azt a tonikus maszkok alkalmazásával, amelyek hozzájárulnak az arc javításához és a bőr táplálásához.

A következő módja annak, hogy az arcbónák észrevehetőbbé váljanak, megfelelően smink. Kiemeli, a bronz és a blush segítségével vizuálisan szűkítheti az arcot, és kifejezőbbé teszi. Azonban ne használja vissza ezt a módszert, mert senki sem akarja lenni a “szépség – szörny” helyzetben. A kozmetikumok túlzott alkalmazása miatt az arclák és a pórusok eltömődnek, a bőr elveszíti a rugalmasságot, és már meg kell oldani az arcát. Ezenkívül soha ne felejtsd el, hogy a haj vizuálisan szűkítették a kén arcát, az arcod SIP részét. Magas frizurák és hajkibocsátás, éppen ellenkezőleg, megnyitja az arcát.

Ne hagyja figyelmen kívül ezeket az utakat, és csökkenti az arcát, hangsúlyozva az arccsontok vonalát. Sőt, a bőr állapota javul, add ragyog, és a mosoly díszítik arcod nem rosszabb, mint a kozmetikumok! Fő Figyelje meg a gyakorlati rendszerességet, és használja a kis női trükköket.

Tippek és módszerek. Magnas arcok és módszerek megszüntetésére

Sokan csodálkoznak, hogyan kell távolítani az arcát otthon? Az egyszerűséggel ellentétben nem fogja felhívni a megoldást. Ez a megjelenés, amely létrehozza a személy benyomását. És ez nem meglepő, mert először a pillantás a nyakra és az arcra esik.

A nyak és a térfogata kegyelmétől közvetlenül függ. Az arc borítójának életkorával elveszíti a rugalmasságot, és az arcokat keresik. Ha egy ember piszkos, a dolgok sokkal rosszabbak.

A legtöbb ember érdekli olyan technikák, amelyek segítenek az arcok hetente eltávolításában. Vegye ezt és beszéljen a cikkben.

Hogyan távolítsa el az arcát otthon

Utolsó, de leghangosabb arc, így az edzőteremben és a szigorú étrendben rendszeres látogatások nem fognak gyorsan eltávolítani a pufók arcát. A tenyésztési eszközök nélkül jó eredmény elérése nem fog működni. Tiszta törölköző, masszázs otthon, edzés, erős alvás és diuretikus gyógynövények.

A nők a lehető leggyorsabban törekednek a pufók arcát eltávolítására. Ezek egy arckibrém bőrére vonatkoznak, amely a folyadék és a fogyás eltávolítására összpontosul. Nem érdemes, mert a bőr érzékeny és szelíd. Ezenkívül ez a megközelítés a legtöbb esetben a vörösség, az akne és irritáció megjelenésének oka.

1. Határozza meg a folyadék egyensúlyát a testben. Lehetséges, hogy a pufók arca támogatja a folyadék túlzott használatának következményét. Ha valójában így van, csökkentse az akut és sós étel használatát, minimalizálja az ivóvizet lefekvés előtt.
2. Ne menjen a fizikai terhelés körül. Az arc szépsége pozitív hatással és egészséges álomban van.
3. Töltsön egy masszázsot az arcra. A masszázs komplexum magában foglalja azokat a gyakorlatokat, amelyek meghosszabbítják a fiatalokat, húzzák fel az izmokat, megszüntessék a ráncokat és a duzzanatot.
4. Egyszerű edzés. A kezek hajlik a könyökben és hígítják az oldalakat. Pálma az arcára. Az arcok izmait, és az ujjaidat a fülbe veszi.
5. Reggel masszázs, amely egy törülközőt biztosít. Keverjük össze a törülköző gyógynövény infúziót, vegye be a végeket és az arcát az álla területén. Herbal infúziót készítek a zsálya, a yarrow, a kamilla és a mészszínről.

Megtanultad, hogyan távolítsa el az arcát otthon. Az utasításokat követően kapja meg az első eredményt a közeljövőben. Hadd emlékeztessem arra, hogy csak a türelem és a kivonat kínálat segít teljesen megszüntetni a problémát.

Hogyan lehet eltávolítani az arcát hetente

Chubby Cheeks – Gyönyörű baba dekoráció. Felnőtteknek nemkívánatos esztétikai problémákat okoznak. Ha ugyanaz a probléma merült fel, fontolja meg, hogyan kell eltávolítani az arcát hetente.

1. Ok . Ha az öröklés bűnös, akkor meg kell nyerni a kitartást és a türelmet, hogy lefogy az arcon. Bizonyos esetekben a problémát csak sebészeti úton oldja meg, az orvos szolgáltatásaihoz . Ha az ok túlsúlyos, akkor a probléma sokkal könnyebben megoldható. Mindazonáltal semmi sem fog történni a maximális erőfeszítések nélkül. Ez megtörténik: diéta, gyakorló komplexum, kozmetikumok.
2. Adag . Ha rövid idő alatt szeretné csökkenteni az arcát, tekintse át az étrendet. Sok nő először lefogy. Bizonyos esetekben a fogyás a kipufogó és a vádló arcának oka lesz. Az ilyen sors elkerülése segíti a helyesen kiválasztott étrendet és a szabályoknak való megfelelést: hogy egy kis vizet inni, hogy egy kis vizet inni, szilárd élelmiszer alaposan rágás, hogy megoszthassa az öt adagot, nincs éhségsztrájk.
3. Táplálás . Ha szeretné eltávolítani az arcát a fogyás, felejtsd el a sült, olajos, merész és édes. Nincs fagylalt és gyorsétterem. Ez is jobb megtagadni. A tenger gyümölcsei, gyümölcsök és zöldségek, sovány hús. Ne hagyja figyelmen kívül a tej és fermentált tejtermékeket, amelyek sok kalciumot tartalmaznak.

Mondtam, hogyan kell eltávolítani az arcát hetente. Ha ezt az időszakot szeretné találkozni, győződjön meg róla, hogy adja fel a cukrot és a sót. Ez a só, amely túlzott folyadékot tart a szervezetben.

Feladatok

A fizikai gyakorlatok összpontosítanak az izmok húzására vagy a csípő és a derék térfogatának csökkentésére.

Arcbilding – gimnasztika, amely segíti az arc és az űrlap alakítását. Az állandó edzések megszabadulnak a ráncoktól, húzzák meg a nyak izmokat, az arc.

1. Az ajkak erősen húzzák előre. Ugyanakkor az arc izmainak meg kell feszíteni. Vigyázzon magánhangzókra.
2. Az álla előre nyomja, és dobja vissza vissza. Megragadja a felső ajkát. Széles nyitott száj, húzza meg a nyelvét és csavarja a különböző irányokat. Zárja be a száját, szorosan nyomja meg a fogait, és húzza ki az alsó ajkát az izomfeszítéssel.
3. Zárja be a száját és felfújja az arcát. Vegye fel a levegőt az orron keresztül. Ezután a tárcsázott levegő lassan felszabadul a szájon keresztül. Ismételje meg a gyakorlatot, felváltva az arcokat.

Jó eredményre számíthat a napi gyakorlatokra. Minden gyakorlat 5-ször. Ne használjon zsírt égetők krémeket és géleket. Az arc bőrének ilyen eszközei nem szándékoznak, és allergiás rendellenességet okozhatnak.

Videó gyakorlat

A fizikai erőfeszítés és az étrend segíti az ábrát, de az arcok csak az arcbilding megszüntetését fogják megszüntetni.

Hogyan lehet eltávolítani az arcát és a második állát

Sok nő és lány zavarja, hogyan lehet eltávolítani az arcát és az állát. Ellentétben az ábrával, amelyet könnyű beállítani a megfelelő ruhákat, az arc elrejtése nem fog működni, minden hiányosság a látványban.

A második álla és a pufók arca leggyakrabban a BBW-vel, az idősebb, genetikailag hajlamos személyiségekkel foglalkozik. Különösen sérülékeny a második kategóriába, mert a nyak és az arc izmainak kora, letétbe helyezés, a kontúrok elmosódása miatt.

Az álla legegyszerűbb módja a botox vagy sebészeti beavatkozás sérüléseivel. Ehhez még csak fizikai erőfeszítésre van szükség. Mindazonáltal a felsorolt ​​módszerek károsíthatják az egészséget. Még egy magasan képzett orvos sem biztosított a hibák ellen, és a szervezet reakciója az eljárásra kiszámíthatatlan.

Azt tanácsolom, hogy figyeljen a népi módszerekre, amelyeket az őseink használtak. Nem kell számolni a villámlás eredményére, de a biztonság az első helyen van.

1. Az arca erősen felfújódik, és egy kis szünet után a levegő kiadására.
2. Az orális üregben, hogy a levegőt tárcsázza, és az arcok között gördüljön, mint egy labda.
3. Ajkak, hogy lezárják, felfújják az arcokat és nyomják a kezét. Tíz másodperc, hogy szünetet tartson és ismételje meg a gyakorlatot.
4. Az alsó állkapocs húzza és előterjeszti, váltakozik a gyors ütemben lassú.
5. Nyelv és húzza le. A testmozgás részeként hangosan mondjon semmilyen magánhangzót.

A felsorolt ​​gyakorlatokkal együtt figyeljen a kettős állára.

1. Rendezett nyelv megpróbálja elérni az orr végét.
2. Üljön, tedd az asztalra, tegye az állát a tenyéren. A kéz emeli az arcot, ellenállása. Ugyanakkor, végezze el és fel.
3. Fej, hogy mozdulatok vállról vállra.
4. Fej lefelé, és hajtsa vissza.

A gyakorlatok végrehajtása előtt győződjön meg róla, hogy olvassa el a tippeket.

1. Először is, végezzen kis mennyiségű mozgást. Ennek eredményeként az izmok nem lesznek gyötrelem.
2. Állj fel és folyamatosan vegyenek részt. Az első eredmények körülbelül 40 napot fognak látni.
3. A kívánt eredmény elérése, ismételje meg a gyakorlatok halmazát négy naponként.

Itt megtanultad, hogyan távolítsa el az arcát és az állát. A kurzus befejezése után állítsa vissza az arc kontúrjait az ellenállhatatlan megjelenéssel.

Hogyan lehet eltávolítani az arcát

Az arcának helyes kontúrja – a külső vonzerejének alapja, amely szokásos a szépség hívására . Ahogy a férfiak kevésbé gondolkodnak a megjelenésről, a cikkben elmondom, hogyan kell eltávolítani az arcát otthon.

Az arc helyes, elsősorban, és megszabadul az utolsó zsírból. Még a test erős karcsúsító sem garantálja a pufók arcát eltűnését.

Ez egyszerűen magyarázható. Az arcok öblítése szívében zsíros csomók, és nem szubkután zsíros szálak. A csomók az arc és a rágó izom között találhatók. A kövér csomók védik az izmokat a károktól, és értékcsökkenést biztosítanak, amikor rágás vagy szopás.

1. Egyszerű működés, amelyen belül a zsíros csomók eltávolításra kerülnek. Végezzen át olyan kis vágásokon, amelyek az arc belsejében készültek, a helyi érzéstelenítés 30 perc alatt. A művelet után az arcok rögzítik a kötést, és egy hét alatt eltávolítják.
2. Ha a pufók arca oka a felhalmozott szubkután zsír, a zsírleszívás segít megszabadulni. A technika speciális oldat segítségével biztosítja a zsírhígításot, amely után kiszivattyúzza a lyukasztást. A zsírleszívás alapvető előnyeit a tartós és a hosszú távú eredmények, a nagy hatás elérése képviseli.

Megtanultad, hogyan kell eltávolítani az arcát. A felsorolt ​​módszerek alkalmasak nőknek. Általában, ha be szeretné állítani az arcot, készítsen komoly teszteket.

Jól kiegyensúlyozott táplálkozás & #; Harmónia ígéret. Tehát az extra kerekség nem mutattak ki az arcán, az állában és a nyakán, ragaszkodj egy bizonyos étrendhez.

Az alacsony kalóriatartalmú étrend hozzájárul a fogyókúra és a “karcsú keretben”. Ez nem jelenti azt, hogy kicsit enni kell. A termékeknek tartalmazniuk kell a szálat, a fehérjét, a monountuated zsírsavakat, alacsony glikémiás indexet tartalmaznak. Óvatosan kell választaniuk, ismerjük a kompozíciót és a karcsúsító hatást.

Szénhidrátok. Világos és nehéz. A könnyű szénhidrátok azok, amelyek könnyen felszívódnak a szervezetünk, és kevés energia van a feldolgozásukra. Ezek közé tartozik a sütés, kenyér, kész muesli, sütemények és sütemények, fehér rizs, tészta, burgonya és zsetonok. Ha nem “dolgozzon ki” ilyen szénhidrátokat a szimulátorokról vagy más fizikai aktivitáson, akkor hamarosan további zsírbetétek formájában bónuszává válik.

NAK NEK összetett szénhidrátok Cereal gabonafélék, barna rizs, kenyér és tészta lisztből szilárd búzafajták vagy durva csiszolás, Kenyér, zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek, szója, Keserü csokoládé. A test több erőfeszítést fordít az ilyen szénhidrátok feldolgozására.

Fehérjék. Aktívan részt vesznek az izomszövet építésében. Jól fejlett izomtömeggel, még pihenés közben is, az égő kalóriák gyorsabbak.

Az állati fehérje alacsony zsírtartalmú marhahús, madár (pulyka vagy csirkemell), hal, alacsony zsírtartalmú tejeledel, tojás. Növényfehérje – szója, hínár, barna rizs, zabpehely, keserű csokoládé.

A mókusok sokkal többnek felelnek meg a testnek, mint a szénhidrátok és a zsírok. Szóval, a jóllakottság érzése hosszabb ideig tart. Ha a fehérje nem elég, a test kihúzza az izmokból. Ebben az esetben a zsír tömege a helyén marad. Ezért a napi étrendben lévő fehérje számát különös figyelmet kell fordítani.

A fehérje napi sebességének kiszámítása = 2 gramm 1 kilogramm tömegére vonatkoztatva. Magában foglalja a fehérjék és a növényi eredet és az állat étrendjében.

Zsír . Ők is világos és nehéz. A zsírok is szükségesek a teljes táplálkozáshoz, energiatogenként adnak. Néhány közülük felszívódott vitaminok. Például, a keratin, amely megtalálható a sárgarépa, szívódik fel a szervezetben, ha az edényt kitöltés olajjal vagy tejfölt.

Ne vegyen részt az állati zsírok nagyszámú.

Tengeri hal, avokádó, növényi olaj is szerepelhet a hasznos zsírokból az étrendben (különösen hasznos olajbogyó).

Zöldségek. Annak ellenére, hogy kicsiek, rostban és vízben gazdagok. A szál felszívja a folyadékot a zsírok, folyamatok és kijelzők a testből. A sejtfrissítések gyorsabbak, a bőr tónusú.

Gyümölcsök. Tartalmaznak a sejteket tápláló glükózt. Néhány gyümölcs is zsírégető tulajdonságokkal rendelkezik – ananász, grapefruit, kiwi.

A szál napi normája 35 gramm . Ezért a napi étrendet (és több lehet) a zöldségeken és gyümölcsökön.

Mononiusaturált zsírsavak (MUFA) Megakadályozzák a folyamat felhalmozódását és az égetett kalóriákat.

Ezek a savak forrása: olajbogyó, avokádó, diófélék, olajok – napraforgó, olíva, len.

Alacsony glikémiás termékindex . Az ilyen termékek megakadályozzák a vércukor oszcillációját.

Alacsony glikémiás index büszkélkedhet bab, bab, tejtermékek és #; Joghurt, sovány tej, növényi eredetű és #; Burgonya, gyümölcsök és gabona növények.

Korlátozások nélkül nem tehetnek. Ha a megjelenésed vágyának vágya komoly, akkor döntő választást kell tennie. A legtöbb termék hasznosabb lehet.

És így lehetetlen:

1. Só. Ne tagadja meg egyáltalán, de ne tegye fel kész ételeket. Zsetonok, diófélék és más sótartalom sörbe (és sör) elég extra étrendünkben. Gyakran az arc megduzzad.
2. Cukor. Ha lehetséges, cserélje ki a mézet.
3. Kávé. Dehidratálja a testet. Szóval, a koffein a zöld teaből lesz. És a rossz arcot érinti.
4. Fűszerezés. Különösen éles.
5. Mártások, tankolás. Ezek közé tartozik a majonéz, a ketchup, a torma, mustár.
6. Buns és Co. Ők elhalasztják az első dolog az arcán és az állán. Inkább cukor és szénhidrátok, amelyek hatalmas szám van.
7. Csokoládé, cukorka és egyéb édességek. Cserélje ki őket szárított gyümölcsökkel & #; Raisin, Kuragaya, Prune, Fig.
8. Alkohol.

És most csak a termékek és az ételek listájának összegyűjtése, amelyből a menü minden nap lesz.

Egyszerűen nincs főtt víz. 2 L. egy napon belül. Ha nehéz az indítók számára, akkor naponta két szemüveggel kezdje el.

Zöldség Hab A különböző friss zöldségekből és a zöldségekből keveredhet.

Télen a saláta sárgarépa káposztával. Vinaigrette (burgonya kisebb), görög, caesar.

Levesek és sovány borshs: Minden növényi leves, csirke tojással, paradicsommal, zöld és vörös borsch nélkül hús, savanyúság.

Zöldségek és zöldségek: Ha lehetséges, friss zöldségeket és zöldséget, anélkül, hogy feltárná őket hőkezelésre. Vágja őket nagy, a test előnyösebb anyagokat kap.

Gyümölcsök: alma, körte – Próbálja meg enni a bőrt. Citrus és #; Narancs, mandarin, grapefruit.

Kashi. Rizs (lehetőleg barna rizs), hajdina, zabpehely. A szokásos gabonafélék, nem “azonnali” főzés.

Italok: zöldség- és gyümölcslevek (lehetőleg friss és nem vásárolt), bogyósgyümölcsök, gyümölcskompecóta. Tea cukor nélkül

Protein termékek: főtt tojások (fehérjék), zsírtalanított túró. Főtt csirke vagy pulyka mell, alacsony zsírtartalmú hal.

Tejtermékek: zsírtalanított kefir, túró.

Kenyér. A “durva” lisztből.

Hogy a test óraként dolgozott, meg kell szoknia egy bizonyos módba is. Próbálja ki az alapvető ételeket minden nap, hogy egyszerre tegyen. És csatlakoztassa a sportot is, legyen aktív, még a kötélen való ugrás is kiváló hatás lesz.

Mi van reggelire? Az ideális reggeli ételeket zabpehelyként vagy muesli, hajdina, tojáshegesztés vagy omlett, alacsony zsírtartalmú tejtermékek és #; kefir, túró joghurt, valamint gyümölcs.

Bármilyen ital a listából, és néhány keserű csokoládé darabot lehet.

Vacsora. Bármilyen termékünkről.

Vacsora. Este az ételnek nem lehet nehéz. Lehet, hogy zöldség saláta zöldséggel, fermentált tejtermékekkel és #; alacsony zsírtartalmú kefir vagy túró, főtt étrend hús, zöldségek, gyümölcsök és italok.

Csatlakoztasson további fizikai gyakorlatokat az áramellátáshoz és a különleges gyakorlatokhoz. Két vagy három hét elteltével az “az arcon” eredmény látható. Tökéletesen segít a fogyásnak a vegetáriánus étel arcán, 2 hét után észrevehető lesz.

Sokan csodálkoznak, hogyan kell távolítani az arcát otthon? Az egyszerűséggel ellentétben nem fogja felhívni a megoldást. Ez a megjelenés, amely létrehozza a személy benyomását. És ez nem meglepő, mert először a pillantás a nyakra és az arcra esik.

A nyak és a térfogata kegyelmétől közvetlenül függ. Az arc borítójának életkorával elveszíti a rugalmasságot, és az arcokat keresik. Ha egy ember piszkos, a dolgok sokkal rosszabbak.

A legtöbb ember érdekli olyan technikák, amelyek segítenek az arcok hetente eltávolításában. Vegye ezt és beszéljen a cikkben.

Utolsó, de leghangosabb arc, így az edzőteremben és a szigorú étrendben rendszeres látogatások nem fognak gyorsan eltávolítani a pufók arcát. A tenyésztési eszközök nélkül jó eredmény elérése nem fog működni. Tiszta törölköző, masszázs otthon, edzés, erős alvás és diuretikus gyógynövények.

A nők a lehető leggyorsabban törekednek a pufók arcát eltávolítására. Ezek egy arckibrém bőrére vonatkoznak, amely a folyadék és a fogyás eltávolítására összpontosul. Nem érdemes, mert a bőr érzékeny és szelíd. Ezenkívül ez a megközelítés a legtöbb esetben a vörösség, az akne és irritáció megjelenésének oka.

1. Határozza meg a folyadék egyensúlyát a testben. Lehetséges, hogy a pufók arca támogatja a folyadék túlzott használatának következményét. Ha valójában így van, csökkentse az akut és sós étel használatát, minimalizálja az ivóvizet lefekvés előtt.
2. Ne menjen a fizikai terhelés körül. Az arc szépsége pozitív hatással és egészséges álomban van.
3. Töltsön egy masszázsot az arcra. A masszázs komplexum magában foglalja azokat a gyakorlatokat, amelyek meghosszabbítják a fiatalokat, húzzák fel az izmokat, megszüntessék a ráncokat és a duzzanatot.
4. Egyszerű edzés. A kezek hajlik a könyökben és hígítják az oldalakat. Pálma az arcára. Az arcok izmait, és az ujjaidat a fülbe veszi.
5. Reggel masszázs, amely egy törülközőt biztosít. Keverjük össze a törülköző gyógynövény infúziót, vegye be a végeket és az arcát az álla területén. Herbal infúziót készítek a zsálya, a yarrow, a kamilla és a mészszínről.

Megtanultad, hogyan távolítsa el az arcát otthon. Az utasításokat követően kapja meg az első eredményt a közeljövőben. Hadd emlékeztessem arra, hogy csak a türelem és a kivonat kínálat segít teljesen megszüntetni a problémát.

Chubby Cheeks – Gyönyörű baba dekoráció. Felnőtteknek nemkívánatos esztétikai problémákat okoznak. Ha ugyanaz a probléma merült fel, fontolja meg, hogyan kell eltávolítani az arcát hetente.

1. Ok. Ha az öröklés bűnös, akkor meg kell nyerni a kitartást és a türelmet, hogy lefogy az arcon. Bizonyos esetekben a problémát csak sebészeti úton oldja meg, az orvos szolgáltatásaihoz. Ha az ok túlsúlyos, akkor a probléma sokkal könnyebben megoldható. Mindazonáltal semmi sem fog történni a maximális erőfeszítések nélkül. Ez megtörténik: diéta, gyakorló komplexum, kozmetikumok.
2. Adag. Ha rövid idő alatt szeretné csökkenteni az arcát, tekintse át az étrendet. Sok nő először lefogy. Bizonyos esetekben a fogyás a kipufogó és a vádló arcának oka lesz. Az ilyen sors elkerülése segíti a helyesen kiválasztott étrendet és a szabályoknak való megfelelést: hogy egy kis vizet inni, hogy egy kis vizet inni, szilárd élelmiszer alaposan rágás, hogy megoszthassa az öt adagot, nincs éhségsztrájk.
3. Táplálás. Ha szeretné eltávolítani az arcát a fogyás, felejtsd el a sült, olajos, merész és édes. Nincs fagylalt és gyorsétterem. Ez is jobb megtagadni. A tenger gyümölcsei, gyümölcsök és zöldségek, sovány hús. Ne hagyja figyelmen kívül a tej és fermentált tejtermékeket, amelyek sok kalciumot tartalmaznak.

Mondtam, hogyan kell eltávolítani az arcát hetente. Ha ezt az időszakot szeretné találkozni, győződjön meg róla, hogy adja fel a cukrot és a sót. Ez a só, amely túlzott folyadékot tart a szervezetben.

A fizikai gyakorlatok összpontosítanak az izmok húzására vagy a csípő és a derék térfogatának csökkentésére.

Arcbilding – gimnasztika, amely segíti az arc és az űrlap alakítását. Az állandó edzések megszabadulnak a ráncoktól, húzzák meg a nyak izmokat, az arc.

1. Lips erősen húzza előre. Ugyanakkor, az izmok az arc kell törzs. Felváltva teljes magánhangzók.
2. Az álla előre nyomja, és dobja vissza vissza. Ahhoz, hogy megragad a felső ajak. Széles nyitott szájjal, húzza ki a nyelvet és a csavar különböző irányokba. Csukja be a száját, szorosan összepréseli a fogak és húzza ki az alsó ajak lefelé izom erőkifejtés.
3. Csukd be a szád és fújja arcon. Vedd fel a levegőt az orrán keresztül. Ezután a tárcsázott levegő lassan engedje át a szájban. Ismételje meg a gyakorlatot felváltva megemelve arcon.

Egy jó eredmény, akkor számíthat a napi feladatok. Minden gyakorlat elvégzésére 5-ször. Ne használjon krémek és gélek, hogy zsírt éget. Ilyen eszköz a bőr az arc nem célja, és okozhat allergiás rendellenesség.

videó gyakorlat

Fizikai megterhelés és étrend segít kijavítani a szám, de az arcon megszünteti csak Facebilding.

Sok nő és lány zavarba, hogyan kell eltávolítani arcán és állán. Ellentétben az ábrával, amelyet könnyű beállítani a megfelelő ruhákat, az arc elrejtése nem fog működni, minden hiányosság a látványban.

A második álla és a pufók arca leggyakrabban a BBW-vel, az idősebb, genetikailag hajlamos személyiségekkel foglalkozik. Különösen sérülékeny a második kategóriába, mert a nyak és az arc izmainak kora, letétbe helyezés, a kontúrok elmosódása miatt.

Az álla legegyszerűbb módja a botox vagy sebészeti beavatkozás sérüléseivel. Ehhez még csak fizikai erőfeszítésre van szükség. Mindazonáltal a felsorolt ​​módszerek károsíthatják az egészséget. Még egy magasan képzett orvos sem biztosított a hibák ellen, és a szervezet reakciója az eljárásra kiszámíthatatlan.

Azt tanácsolom, hogy figyeljen a népi módszerekre, amelyeket az őseink használtak. Nem kell számolni a villámlás eredményére, de a biztonság az első helyen van.

1. Az arca erősen felfújódik, és egy kis szünet után a levegő kiadására.
2. Az orális üregben, hogy a levegőt tárcsázza, és az arcok között gördüljön, mint egy labda.
3. Ajkak, hogy lezárják, felfújják az arcokat és nyomják a kezét. Tíz másodperc, hogy szünetet tartson és ismételje meg a gyakorlatot.
4. Az alsó állkapocs húzza és előterjeszti, váltakozik a gyors ütemben lassú.
5. Nyelv és húzza le. A testmozgás részeként hangosan mondjon semmilyen magánhangzót.

A felsorolt ​​gyakorlatokkal együtt figyeljen a kettős állára.

1. Rendezett nyelv megpróbálja elérni az orr végét.
2. Üljön, tedd az asztalra, tegye az állát a tenyéren. A kéz emeli az arcot, ellenállása. Ugyanakkor, végezze el és fel.
3. Fej, hogy mozdulatok vállról vállra.
4. Fej lefelé, és hajtsa vissza.

A gyakorlatok végrehajtása előtt győződjön meg róla, hogy olvassa el a tippeket.

1. Először is, végezzen kis mennyiségű mozgást. Ennek eredményeként az izmok nem lesznek gyötrelem.
2. Állj fel és folyamatosan vegyenek részt. Az első eredmények körülbelül 40 napot fognak látni.
3. A kívánt eredmény elérése, ismételje meg a gyakorlatok halmazát négy naponként.

Itt megtanultad, hogyan távolítsa el az arcát és az állát. A kurzus befejezése után állítsa vissza az arc kontúrjait az ellenállhatatlan megjelenéssel.

Az arcának helyes kontúrja – a külső vonzerejének alapja, amely szokásos a szépség hívására. Ahogy a férfiak kevésbé gondolkodnak a megjelenésről, a cikkben elmondom, hogyan kell eltávolítani az arcát otthon.

Az arc helyes, elsősorban, és megszabadul az utolsó zsírból. Még a test erős karcsúsító sem garantálja a pufók arcát eltűnését.

Ez egyszerűen magyarázható. Az arcok öblítése szívében zsíros csomók, és nem szubkután zsíros szálak. A csomók az arc és a rágó izom között találhatók. A kövér csomók védik az izmokat a károktól, és értékcsökkenést biztosítanak, amikor rágás vagy szopás.

1. Egyszerű működés, amelyen belül a zsíros csomók eltávolításra kerülnek. Végezzen át olyan kis vágásokon, amelyek az arc belsejében készültek, a helyi érzéstelenítés 30 perc alatt. A művelet után az arcok rögzítik a kötést, és egy hét alatt eltávolítják.
2. Ha a pufók arca oka a felhalmozott szubkután zsír, a zsírleszívás segít megszabadulni. A technika speciális oldat segítségével biztosítja a zsírhígításot, amely után kiszivattyúzza a lyukasztást. A zsírleszívás alapvető előnyeit a tartós és a hosszú távú eredmények, a nagy hatás elérése képviseli.

Megtanultad, hogyan kell eltávolítani az arcát. A felsorolt ​​módszerek alkalmasak nőknek. Általában, ha be szeretné állítani az arcot, készítsen komoly teszteket.

Megosztottam a jól ismert technikákat és módszereket, amelyek megoldják a vizsgált problémát. Remélem sikerül, és visszatérsz az egykori szépségbe.

Ebben az esetben nincs hely. Ha gyors eredményt kínál, jobb, ha megtagadja. Higgy nekem, a nagy sebességű teljesítményhatás mind a második, egyáltalán nem pozitív, oldal. Mindig az egészség előtt. Sok szerencsét!

Valójában hogyan lehet eltávolítani az arcát, és az arccsontokat tőlük, sok gyönyörű szex képviselő aggódni. És nem mindig aggódj az arcod teljességéről. Gyakran előfordul, hogy a pufók arcok jelennek meg a nőkben karcsúak és karcsúak.

Az okok, amelyek miatt egy személy lehet, és elégtelen formanyomtatványokat szerezhet, sok lehet. A leggyakoribbak:

• örökletes hajlam;
• Rendszeres érintkezés ultraibolya sugárzással;
• klaszter a folyadék testében;
• Helytelen testápolás;
• túlsúly;
• Az epidermisz természetes öregedése;
• Az egészséges életmód meg nem felelése.

Első pillantásra ez a feladat kivitelezhetetlennek tűnhet. Az arcra speciális programok nem készülnek a sportcsarnokokban, ahogyan a test bármely más részéhez is. Ezért hölgyek hisznek, hogy az egyetlen esélyük az arcok eltávolítására és az arccsontok – műanyag. De ez nem.

Az arc formájának megváltoztatásának egyik legegyszerűbb módja, hogy étrendet vegyünk, és elkezdenek ragaszkodni a megfelelő táplálkozáshoz:

1. Még néha túl nagy arcok oka is, lehetetlen megtagadni magukat folyadékban. Minden nap legalább két liter vizet vagy zöld teát kell inni.
2. A diéta szükséges, hogy megszüntesse az ilyen káros élelmiszerek, mint a só, cukor, más édességet, sdoba gáz.
3. Ebéd közben ajánlatos annyi zöldséget enni, amennyire csak lehetséges. A napon hasznos, hogy eldönthesse magát különböző gyümölcsökkel.
4. Megszabaduljon az arcától, amely rendszeresen iszik egy csomó sört, nagyon nehéz lesz.
5. Az élelmiszer ajánlott, hogy nagy mennyiségű ételeket adjon hozzá.

Kiderül, hogy az arc súlyának elvesztése esetén egy speciális edző komplexum is létezik:

A táplálkozás és a gyakorlatok mellett vannak más módon, hogy segítsen elérni a tökéletes arcát:

1. A masszázs rendkívül hasznos például. És önállóan, hogy otthon nem lesz munkaerő. Ehhez csak szükség van egy törülközőt, nedvesítse meg vízben vagy gyógynövény infúzióban. Aztán meg kell tapadniuk magukat az álla mentén, az arcától, majd az arc körvonala alatt. Ez az eljárás segít javítani a mikrocirkulációt.
2. Nincsenek extra rendszeres pull-up maszkok.
3. Reggel a bőr ajánlott, hogy törölje a kozmetikai jégt.
4. Ha a probléma az ödéma, akkor eltávolítható, megpróbálhat kontrasztos eljárásokat.
5. A bőr állapotát a rendszeres éjszakai tömörítés befolyásolja, majd az epidermiszet meghúzási krémmel kell kezelni.

Mivel van probléma, hogy fogyjon a súlya bizonyos “probléma” helyeken, nehéz

visszaszerez

Csak az arcon. Túl vékony arcok vizuálisan hozzáadják az életkorot, mert jó vetés arcok és lekerekített arcok & #; Ez a fiatalok jele. Hogyan lehet visszaállítani csak az arcon anélkül, hogy hozzáadnánk a súly hozzáadása nélkül?

Utasítás

Állítsa le az idegeket. Magasan

Az arc a tapasztalatokból származik; így reagál az állandó

Stressz szubkután

rost, amelynek szerkezete a hatása alatt változik, és a bőr elveszíti a túrát.

Törődni

Személyek & #; Jól kell tisztítani, táplálja és hidratálja azt. Talán az arcod

Úgy néz ki, mint a

Súlytalan és lazított, mivel a bőr szürke és tompa lett, elveszett “festék”.

feladatok

Az arc izmainak. Általában lehetetlen helyreállítani vagy

Sújt veszteni

Egy adott helyen étrendben. És ha a probléma könnyen megoldható a testen található helyeken, akkor a “szivattyú” személy lehetetlen. Az arc izmok tornászai azonban segítenek a bőr rugalmasságának fenntartása és javítása

Az arcról.

Illeszkedjen az aminosavakban gazdag élelmiszerekben és fehérjékben, amelyek értékes anyagok a bőrsejtek kialakításában. Lehet,

Eldly helyreáll

az arcodon, és nem fog működni, de a bőr ragyog

Egészség

Az ovális lágyabb lesz, és az arc kissé lekerekített.

Az emberi súlynak bármilyen korban meg kell egyeznie a növekedéssel. Egy tinédzser számára különösen fontos az egyensúly fenntartása. Ehhez igaza kell enni (azoknak a termékeknek, amelyek biztosítják a test normális növekedését és fejlődését, valamint az összes szerv és rendszer működését).

Utasítás

A legfontosabb dolog a táplálkozásban

Tizenéves

Ez egy mód. Ügyeljen arra, hogy naponta egyszerre vegye az ételt, hogy megfelelően terjessze azt a nap folyamán. Ha ez a szabály nem tartja be, akkor megzavarhatja az anyagcserét a testben, és a jövőben súlyos betegséget igényelhet

Gyomor és belek

Ezenkívül a szülőknek biztosítaniuk kell, hogy a gyermek ne “piety”, vagyis nem

elfogadott

Az élelmiszer véletlenszerűen, folyamatosan, ellenkező esetben a túlzás szokásává válik (és a jövőben a túlzott testtömeg megjelenéséhez vezet, azaz az elhízáshoz). A tinédzsernek nem is eszik “úton”, túl forró vagy, ellenkezőleg, hideg étel.

Ne hagyja ki a látványt

és táplálkozás

serdülők a házon kívül, hadd az iskolai táskájában, nemcsak a tankönyvek, hanem a reggeli is (gyümölcs, sajt,

Általában minden, amit a gyermek képes lesz enni az ebédlőben). Önmagában kell egy üveg szokásos víz. Mielőtt sportolna, és miután a tinédzser egy pár pohár vizet inni, segít neki elkerülni a test kiszáradását.

Figyelmeztet

A veszélyek a „fast food”, mondja neki, hogy válasszon a zsírmentes ételeket, ha lehetséges (a iskolai menza akkor is vásárolni leves vagy saláta).

Győződjön meg róla, hogy szállít

Egy tinédzser teste

“Épület” anyag, azaz fehérjék és szénhidrátok. A fehérjéktől a tojásokat (naponta legfeljebb három) kell enni, hús (jobb, ha csirkét választani, azt

Felhasznál

Sokkal gyorsabb), halak. A túróval ellátott tejnek jelen kell lennie az étrendben,

Ha tankolja a salátát, akkor erre a felhasználásra olíva, napraforgó vagy szójaolaj. A szénhidrátokból burgonyát, tészta, fehér kenyeret használhat.

Hasznos tanács

Vásároljon speciális vitamin- és ásványi komplexeket, mivel egy tinédzser állandóan szüksége van a vitaminokra (segítségükkel, az élelmiszer jobban segít, illetve a tinédzser szükséges tömege gyorsabb lesz).

Néhányan a karcsúsító folyamat természetesen egy személyrel kezdődik, másoknak erőfeszítéseket kell tenniük. Nak nek arc Elvesztettük a súlyt, használhatjuk átfogó technikákat, amelyek felelősek a szubkután zsír membrán csökkentéséért egy problémás zónában, amelyhez az arc és az álla gyakran tartoznak.

miért arc Laza

Több oka lehet megkülönböztetni, de a szubkután zsír süllyedésére csökkent. Általános szabályként, amikor csökkenti a testtömeg, sok

arc Szinte azonnal elveszíti, különösen akkor, ha egy személynek soha nem volt kettős álla, nincs pufók arca. De az arc túlzott körzetéből, így egy ovális kifinomultabb és elegáns, nem könnyű, mert erre különleges étrendet kell követnie. Ha meg akarsz szabadulni egy kettős állától, akkor naponta két liter tisztított vizet kell inni, jobb “ásványvíz” gáz nélkül, és nem hagyja el a zöldet, az a tény, hogy a test kénytelen, hogy folyamatosan felhalmozza a folyadékot Nem megfelelő átvételének erénye. Bár a vélemény széles körben elterjedt, hogy az ödéma felmerül a folyadék túlzott használata, de ez nem így van, megjelenése hozzájárul a fuvarozóhoz. Egy másik ajánlás,

hogyan kell fogyni

arc m étrendre vonatkozik. Így az étrend 50% -ának csak friss gyümölcsök és zöldségek kell lennie, amely a megfelelő mennyiségű rostot és vitaminokat tartalmazza, és csak a fennmaradó 50% & #; Ez az összes többi termék kombinációja. Nak nek

gyorsan lefogy

arc m, gyümölcs- és zöldségápolók, beleértve a pörkölt és salátákat, naponta háromszor kell használni, sem minden étkezésben, sem egy alma vagy dörzsölő sárgarépa lesz a délutáni alternatíva. Faceproof, duzzanat a szem alatt, a folyadék hiánya gyakran kapcsolódik a máj nem jó munkájához, amelynek működését az alkohol negatív hatásai miatt megsértik. A

arc Fokozatosan elveszti, ha teljesen kizárja az étrendet, nemcsak erős szellemeket, hanem ártalmatlanul is, hogy a pufók arcától nézzen, és a teljes álla segíti az ember különleges masszázzát. Ehhez szükség van egy frottír törölközőt egy forró ágban a Yarrow, a Sage, a mészszín és a kamilla forró ágában, készülj fel, hogy szép legyen, majd nyúljon. Ha egy ilyen törülköző magagadt, nem én egyszer az állán, valamint az arcán, javíthatja a magasságot és oldja fel a szubkután zsírt az arcon. De között fúj, a törülközőt kell ellenállni a szünetek körülbelül másodpercet pamut és alkalmazzák túl erős lövést, különben károsíthatja a bőrt.

Források:

Körülbelül évek után az anyagcserét lelassítja. Ez arra a tényre vezet, hogy még nem hajlamos arra, hogy az emberek teljesíthessék. Ahhoz, hogy a felnőttkori ábrát megtartsa, szükség van az étkezések figyelemmel kísérésére és az életmód mozgására.

Utasítás

Mérsékelt ételek és sportok – a súly stabilizálása, a legjobb nem jött létre. Évek során az étrendet különös figyelmet kell fordítani. Alacsony kalóriatartalmú ételeket, minimális zsírtartalmú és gyors szénhidrátokkal kell rendelkezniük a menüben.

30 után megtartja a frakcionált élelmiszereket és a rezsimet. Élelmiszer egyidejűleg, könnyen beállíthatja a testet az állandó égési kalóriákhoz, valamint az emésztés javítása érdekében.

A részek csökkentése érdekében kétszer lassabban kell enni, mint amennyit használsz. Pszichológiailag nehéz azonnal egy kisebb mennyiségű élelmiszerre. Ezért a terv terjesztése, legalább 15 perces örömöt nyújtva. Ezután álljon ki egy másik 15 percig, és ne zavarja. Ha ez az idő után még mindig éhes lesz, akkor a már fogyasztott élelmiszermennyiség másik felét használhatja.

Mentse el az alakját a felnőttkorban nem olyan nehéz, ha ismeri a termékek kombinációjának szabályait. Az együtt fogyasztott fehérjék és szénhidrátok kettős terhelést adnak az emésztéshez, és gyakran túlsúlyban vannak. Ezért ne használjon tésztát és burgonyát hússal és kolbász kenyérrel. Jobb, ha egy darab csirkét enni zöldségekkel, és spagetti a paradicsommártás kitöltéséhez.

A tápértékek biztosan stabilizálják a súlyt, hogy segítsen a mesterségesen létrehozott hiányosságok kalóriát hetente. Ez az, hogy egy napnak mindent fel kell adnia az extra kalóriáktól. Például egy cupcake vagy egy további fagylalt labda. Általánosságban elmondható, hogy javasolta, hogy a desszert egy részét legfeljebb 50 g-os desszert kapjuk naponta.

Ezenkívül nemcsak az overeating elhagyására van szükség, hanem rendszeresen kalóriát égetésére is. A súlya 30 év elteltével a kalóriát hetente kell költenie. Ezek négy osztály a kcal vagy a napi edzések a kcal.

Szükséges, hogy rendszeresen ösztönözze az anyagcserét. Minden reggel étkezés előtt két percig tart, hogy elvégezze az alábbi műveletek egyikét: kerékpározzon (kerékpározás), sétáljon a lépcsőn felfelé és lefelé, futjon a dombos terepen, intenzíven táncoljon, ugorjon a kötélen. Reggel is élvezheti a bodyflex, amely felgyorsítja az anyagcserét, és beállítja a testet az élelmiszer teljes asszimilációjára.

Ne feledje, a sportnak rendszeresnek kell lennie, de nem unalmas. A figyelmeztető munka állandó energiájának hiányához és az étvágy növekedéséhez vezet.

Néhány lány álmodik, hogy az aranyos pufók arcát és a kerek pontosabban az álla és az arccsontok pontosabb aránya. A jelentős eredmények elérése érdekében sok erőt kell költenie: figyelmet kell fordítania az étrendjére, beleértve a test- és arcizmok fizikai terhelését is, tanulmányozza a masszázs bizonyos technikáit, és megtestesíti őket a napi szépségükön.

Szükséged lesz

Utasítás

Most, amikor a divatban, karcsú lányok nagy arcbónusokkal és tű arccal, sok tisztességes szex képviselő gyakran gondolkodnak a megjelenésükre, hasonlóan hasonlítanak a magazinok modelljeire. Természetesen a szobrászati ​​arca vonzóbb, mint a túlzottan teljes, de minden szüksége van egy intézkedés.

Ha szeretné lefogyni az arcát, akkor győződjön meg róla, hogy gondoskodjon az arányairól, értékelje a nagyítás szélességét a zoomy és az állkapocs csontjait, mert az utóbbi meglehetősen nagy méretű, akkor az arc nem lesz vizuálisan nem sok. Minden más esetben, ha ragaszkodsz egy bizonyos étrendhez, masszázs és különböző gyakorlatok a “probléma” zónákhoz, akkor az eredmény hosszú ideig nem vár sokáig hosszú ideig.

Élelmiszer fogyás

Ami a táplálkozást illeti, elsősorban a magas glikémiás indexben lévő termékek fogyasztását korlátozza. Ezek közé tartoznak az édességek, péksütemények, keményítőtartalmú zöldségek, édes gyümölcsök (különösen banán és szőlő), édes italok, tészta és t. D. A többi, enni bármilyen terméket, de győződjön meg róla, hogy kövesse az alábbi szabályokat:

Törölje a sót. Sós só és füstölt élelmiszerek étrendből, beleértve heringet, kolbászokat, konzerveket és sajtokat. Ha nem tudod teljesen lemondani ez az ízesítés, akkor kissé közvetlen ételeket, de csak az étkezés során csak az étkezés során.

Naponta öt-hatszor enni, az étkezések közötti különbség körülbelül 3 óra.

Egy kis részben enni, az étkezés térfogata nem haladhatja meg az üveg térfogatát.

Inni elég vizet. Mérje meg a súlyát és az italt körülbelül 25 ml víz kilogrammonként.

Életmód

A súlycsökkenés sokkal nagyobb eredménye akkor érhető el, ha megváltoztatja az életmódját: adja fel a rossz szokásokat (alkohol, cigaretta), naponta naponta, nos, és kiküszöbölje az alvási problémákat (ne feledje, az alvás hiánya is A túlgazdálkodás, negatívan befolyásolja az általános jólétet és a megjelenést).

Gyakorlatok és masszázs

A masszázs segít abban, hogy javítsa az arc vérkeringését, felesleges vizet. A limfatikus vízelvezető masszázs zogan jól bizonyított, olvassa el és minden nap reggel végzi. Egy egyszerűbb módszer kissé javítja a vérkeringést és lymphotok enyhe érintésre, arc és arc tenyér öt percig naponta, és jobb naponta kétszer & #; Reggel és lefekvés előtt.

Sok gyakorlatok vannak ahhoz, hogy segítsen fogyni az arcán, és kissé emelje fel az arccsontokat. A karcsúsító arcok esetében használja a következő egyszerű gyakorlatokat:

“Y”, “és” és “O” betűkkel kiejteni, hogy a lehető legtöbbet próbálja meg a penetteizmizmokat. Mindegyik levél 30-50-szer szól, és általában annál több ismétlés, annál gyorsabb az eredmények elérése;

Öntsünk egy 0,5 liter vizet, zárja be, tegye az asztalra, rögzítse egy üveg ajkát (szigorú ajkak, nem fogak), és próbálja meg emelni. Tartsa a palackot az asztal fölé 30 másodpercig. Ismételje meg még két alkalommal.

Ha naponta kétszer teljesíti a fenti gyakorlatokat, akkor az észrevehető eredmények már két-három héttel később jelennek meg.

Ahhoz, hogy kissé emelje fel az arcbónákat a következő gyakorlattal: ajkak hajtják az “O” betűt, és jól törődnek, próbálj meg mosolyogni a sinil izmok bevonására. Ez egyidejűleg nagyon fontos, hogy a gyakorlat erősen feszítse az arcbónákat, hogy fényes fájdalmat érezzen. Három megközelítést kell tennie 20 ismétlésre. Első eredmények, amiket egy hónap múlva észlel.

Hogyan lehet helyreállítani csak az arcon

A nő fiatalok szimbóluma egyáltalán nem egy arc vagy nyak, az arcok, a rugalmasság és a frissesség, amely a legjobb élet útlevél. Szakértők vitatkoznak: míg az arcok továbbra is kerekek és ruddy, mint egy gyermek, tulajdonosuk mindig a fiatalok szemében marad. De ha elkezd mozogni az arc, és még be az úgynevezett golyók egyáltalán – a környező azonnal dobja a sarka, vagy más évben. Ennek a folyamatnak a megelőzése, vagy az előfordulása esetén abbahagyhatja az egyszerű és hatékony eszközök használatát.

5 fő oka annak, hogy az arcok miért

Kor. Az izom elhalványul – az elkerülhetetlen folyamat, eredményei 40 évvel az arcon nyilvánulnak meg.

Átöröklés lehet az egyik tényezője a bőr rugalmasságának elvesztésének időpontja előtt.

Túlsúly. A túlsúly súlyossága befolyásolja a bőr teljes állapotát, amely hatással van rá. Az arcon először “Go” arc.

Ultraibolya. A nap parkoló sugarai a bőr fő ellensége . A hosszú tartózkodás alatt a bőrszövetek szenvednek, ami rugalmasságuk elvesztéséhez vezet.

Nikotin. A véráramlás csökkentése a Sin Chuck másik tényezője. Ha a dohányzás az avitaminózis kíséri, az öregedési folyamat felgyorsul.

A kozmetikai eljárások szigorítják az arcokat, és állítsák be az arcok oválisát

Van egy olyan speciális eljárások, amelyek segítenek az arcok oválisjának javításában, és ugyanakkor megoldják az arcok problémáját. Annak ellenére, hogy ez a probléma nem kapcsolódik a helytelen arcápoláshoz, de az öregedés speciális morfothípusával; Dinamikus. Az otthoni ellátás nagyon fontos, és közeledik az emelő maszkok és a krémek kiválasztásának nagy figyelembevételével. Az otthoni ellátás mellett érdemes figyelmet fordítani a kozmetológiai szekrény látogatásának szabályszerűségére. A személy mögötti kódrendszer nagyobb eredményt ad, mint az egyszeri látogatások.

Kozmetikai eljárások, amelyek lehetővé teszik a szigorító arcát

• bioarming vagy vektoros facelifting;
• Emelési masszázs;
• biorvitalizáció szubkután injekciók formájában;
• Aqualix.

Mindazonáltal mindezen bölcsesség-manipulációkat részben helyettesíti saját készítményük házi maszkjait. Különösen azért, mert ők nem csak lehetővé teszi, hogy megoldja a fő probléma, hogy milyen arca megereszkedett, hanem abban is segít, hogy hangot a bőr, az arc és állítsa az ovális.

Ha úgy döntött, hogy otthon kozmetológiát csinál, próbálja meg a recepteket

1. Tojásmaszk. A habképződése előtt verte meg a tojásfehérjét. Adjunk hozzá mézet, ha a bőr száraz, vagy Gasy Hercules pelyhek, ha zsír. A kapott tömeg az arcon 10 percig van. Mossa meg az első meleg, majd hűvös vizet.

• A maszk húzza az arcát, és beállítja az ovális.

2. Mézes tejfölmaszk. Az egyenlő arányú tejföl és méz. Keverje össze és alkalmazza az arcát. 10 percig tartsa a meleg vizet.

• Maszk húzza az arcát és táplálja a bőrt.

3. Maszk-scrub. 2 st. L. Hercules pelyhek öntsük forró vizet. Hadd sört, add hozzá 1 órát. L. Természetes joghurt, méz és zúzott mandula. Az így kapott tömeg az arcán van, és körkörös mozdulatokkal masszírozza őket. Elmos.

• Egy ilyen bozót kiküszöböli a levest és a bőr hangot.

Diéta az arcoktól: adj fel sót és cukrot

Az emelőhatásokkal ellátott krémek speciális maszkjai nem lesz hatékonyak, ha nem állítják be az étrendet időben. Az elsőnek ki kell zárnia a sót és a cukrot. Megállítják a folyadékot a testben, ezáltal megduzzadnak. Ugyanez vonatkozik a zsíros és édes ételekre is, amelyek a duzzanat mellett veszélyeztetik a felesleges kalóriák hozzáadását. És az alkohol elronthatja a bőrt állapotát.

Olyan termékek, amelyekből meg kell utasítania az egészséges arcokat

• éles fűszerek, só, cukor;
• Retek húslevesek, zsíros húsfajták, zsír;
• szénsavas italok;
• Erős tea, kávé;
• alkohol.

Az étrend nagyobb fele gyümölcsök és zöldségek. A szál segít megtisztítani a bél, amelynek állapota tükröződik az arc színén.

• Azok, akik Chuck Bluffs-ból szenvednek, összekapcsolódniuk kell egy ilyen étrendhez és kirakodási napokhoz.

Kezdje a reggel egy könnyű arcmasszázs

Egy másik eszköz az arcok húzására, masszázs . Elég napi masszázs Ez az arc területe csak 10 perc a duzzanat és a flabbináció eltávolítására. A kozmetológusok azt tanácsolják, hogy a napot a reggeli expozíciótól kezdjük az arcát és az állát.

Hogyan készítsünk gyógynövénymasszázsot egy törülközővel az arcok számára: