Hogyan készítsünk palacsintákat a rúdra

Palacsinta a bárhoz

Tartalom

Hogyan készítsünk egy bárat otthon

A sport életmód egyre népszerűbbé válik. De nem mindenkinek lehetősége van arra, hogy folyamatosan meglátogassa a fitness klubokat. Ezért sokan úgy döntenek, hogy otthon a sport sarkukat.

Hogyan készítsünk egy nyakot egy bárra

Az otthoni sportok sarokhoz szinte minden felszerelést készíthet, ha vannak készségek és tudás. Például, hogy otthoni bárban ne legyen olyan nehéz.

A rúd fő része – Vulture. Tartósnak kell lennie ahhoz, hogy ellenálljon elég lenyűgöző súlyokkal, amit fel kell emelni. Megbízható keselyű lehetővé teszi az áruk megfelelő elosztása, és lehetővé teszi, hogy nem félelem nélkül egészségre.

Mit kell tenni a keselyű

Az optimális választás, mint a házi rúd rácsának anyaga, acél megerősítés lesz. Ne válasszon túl vékony rudat, ha nagy súlyokat fogsz emelni. Hanem azon alapján vastag megerősítése, tartsa szem előtt, hogy a súlya nem lesz kicsi.

Ha az acél megerősítése sikertelen, használhatja a vasvezetéket, a tartós feszítőt, szélsőséges esetben, fából készült vágó. De győződjön meg róla, hogy ellenőrizze őket erőt.

Ha az üreges vasvezetéket használja, akkor erősebbé és nehezebbé teszi, töltse ki az üreget beton vagy vékonyabb megerősítéssel.

A munkához szükséges anyagok és eszközök

Ahhoz, hogy dolgozzon, szükség van szerelvényekre, vascső a maximális lehetséges falvastagsággal vagy fából készült szárral.

Szintén hasznos bolgár vagy vágás fémvágás, csavarhúzó, kézfúró, csavarok. A gumírozott csöveket használhatja, amelyekkel elkerülheti a csúszást, amikor a sport.

Milyen méretű

A rács mérete az, hogy az anyagból származó anyag közül válasszon. A kevésbé tartós anyag, a vastagabbnak kell lennie egy keselyűnek. De ugyanakkor kényelmesnek kell lennie a kezében.

A rács átmérője nem lehet kevesebb, mint 4 centiméter, egy kényelmesebb rögzítéshez, bár a szabványos nyak kisebb átmérő lehet.

A rúd eredeti keselyje hossza 2,2 méterrel rendelkezik. A házi készítésű keselyűnek hosszabb, mint 1,2 méterrel kell rendelkeznie.

Lépésenkénti gyártás

Válasszon egy hálózati anyagot. Jegyezze fel a palacsinta és a kötőelemek helyét, a markolat helyét. A rendszer szerint.

Vegye fel a tartókat, és rögzítse őket a diófélékkel egy pozícióban, egyenlő távolságon a jövő rúd éleitől, a súlyemelők (palacsinták) mögött helyezkedik el.

Házi palacsinta a bárban otthon

A rúd palacsinta szintén önállóan is elvégezhető, ha keveréket mutat. A rúd rakományként számos elemet használhat. A legfontosabb dolog az, hogy súlyuk ugyanaz, és kényelmes volt használni.

Mi teszi a palacsintákat a rúdra

A rúd palacsinta beton, acél, fém rudak, palackok, gumiabroncsok és egyéb anyagok készíthető.

A legnépszerűbb palacsinták betonból és palackokból.

Palacsinta a beton bárjához

Ha nagy súlyú rúd otthoni használatra van szüksége, akkor a palacsinta betonból készülhet.

Annak érdekében, hogy a palacsinták betonból készítsen, kiszámoljuk az ültetési lyuk méretét és átmérőjét, lehetővé kell tenni a sáv súlyainak beállítását, a palacsinták eltávolítását vagy hozzáadását.

A munkához szükséges anyagok és eszközök

A betonból készült palacsinta gyártásához: rétegelt lemez vagy fa szegélyezés, műanyag forma, cement, homok, huzal, karmopoilok vagy drótháló.

Lépésenkénti gyártás

1. Hozzon létre egy alakot beton öntéséhez, és rögzítse egy rétegelt lemezen. Helyezze a csövet egy átmérőjű, használt típusú.
2. A Shape Inser Shuza vagy Armoo ​​megbízhatósága érdekében. A Welching megéri a kör alakját. Nem lehet túl vékony.
3. Ha armopoyákat használ, kösse össze az alkatrészeit egymással, hogy adja meg az erő struktúráit.
4. Homok, víz és cement keveréket készítünk. Vegyünk körülbelül 1 rész a cement 3 rész homok. Keverjük össze a száraz komponenseket, adjunk hozzá vizet. Töltse ki a keveréket. Menő.
5. Helyezzen egy másik réteget, és öntsük a fennmaradó oldatot.
6. Mi következtetések vagyunk, és várjuk a cement befagyasztását – körülbelül egy hónappal később meglehetősen erős lesz.

Hogyan lehet más, hogy otthon

Az otthoni barbelle más barátnői anyagokból is elvégezhető.

A kisméretű mérlegek emelése érdekében a lapátból egy keskenytel használhat a lapátból a kocsmák, a gumiabroncsok vagy más dolgok formájában.

A fejlettebb edzéshez használhat egy rudat a megerősítésű keselyű. Vége szerint kívánatos, hogy szálat készítsen, és rögzítse az alátéteket, hogy a palacsinták ne legyenek szkennelve.

Barbell készítése

Az otthoni egyszerű sáv, amely körülbelül 4 centiméter átmérőjű vasvezetékből készülhet. Ha a csövet üreges kell tölteni bármilyen töltőanyaggal (beton, fém, homok). A cső végein szükség van egy szál készítése, hogy a palacsinta vagy más áruk ne mozogjanak, és ne károsíthassanak.

Ilyen rúdhoz használhatja a kerekeket az ólomtól a szálból vagy más árukból, amelyek biztonságosan rögzíthetők a jiffen.

Műanyag palackok palacsinták

Ha a rúd nem szükséges a rekord eléréséhez, hanem az egyszerű edzéshez, a hatalmas áruk helyett a műanyag palackokból származó palacsinta. Ez az otthoni használat legegyszerűbb és olcsó lehetőség.

8 palackot vesz igénybe ugyanolyan mennyiségben, a töltőanyag számukra. Ez lehet homok, cement, víz, zúzott kő vagy valami más.

Egy skót segítségével 4 palackot építenek együtt. Csináld biztonságosan.

Helyezze be a keselyűt a négy palack közötti helyre. Biztonságos házi palacsinta a jiffen, hogy ne vezessen az edzés során.

A második palacsintával is.

Ugyanígy az otthoni használatra súlyzókat készíthet.

Nuances a házi készítésű rúd gyártásában

Házi rúd gyártása során néhány pontot kell figyelembe venni:

A keselyűnek tartósnak kell lennie ahhoz, hogy ellenálljon a palacsinta súlyának;

A keselyű nem lehet túl vastag vagy vékony, kényelmesen fekszik a kezében;

Ha a nyak fémből készül, érdemes hozzáadni a gumi betétekhez a csúszás ellen;

A palacsinta súlya megegyezik;

A cementből származó palacsinta gyártásakor győződjön meg róla, hogy várja, hogy teljes öntésbe kerüljön;

Legyen óvatos, amikor gyakorlati súlyzást végeznek.

Ne félj, hogy segítséget kérjen a szakembereknek.

Videó: Rod csináld magad

Ha nem tudod, hogyan készítsünk egy rudat, akkor ez a videó segít Önnek.

A sport sikerének elérése érdekében egyáltalán nem szükséges költséges felszerelést vásárolni. Néha elegendő vágy és kecske. Ezért élesítsd meg magadat a szükséges eszközökkel, és próbáld meg, hogy a bár csináld magad.

Már van tapasztalata az otthoni bárban? Vagy szokatlan ötletek arról, hogy mit tehetsz egy nyak- vagy palacsinta egy otthoni bárban? Ossza meg gondolatait a megjegyzésekben.

Hogyan lehet önállóan egy bár palacsinta

Milyen anyagokat lehet palacsinta és rúd. Részletes lépésenkénti utasítások a kezek készítéséhez.

A sportboltok látogatása során sok sportoló egyszerűen eltűnik a vágy, hogy tegye meg – elég ahhoz, hogy megvizsgálja a rúd és más sportfelszerelés árát. De ne kétségbeesett. Az idő és a vágy, hogy a palacsinta és a bár tudja, és saját kezével. Természetesen a lövedék által végzett személy nem fog olyan lenyűgöző, mint a késztermék. De nem kell szépséget, hanem hatékonyságot. Nem? Az alábbiakban megnézzük a lövedék legolcsóbb és népszerű felszerelését saját kezével.

Előkészítő munka

Ennek a módszernek a sajátossága a tüzelőanyagok egyszerűsége és használata. Itt van szüksége:

• több palack, amelynek alom és alakja van (elég nyolc darab);
• Írószer skót. Javasoljuk, hogy olyan termékeket használjanak, amelyek beragadtak a boltokban. Egy csomagolás elegendő lesz itt;
• Új tartó a lapátért. A régi dugványok használata nem ajánlott – belsejében rothadt;
• Több huzalmérő (anyag bárki – réz vagy alumínium). Ha ez az összetevő nem, de nincs vágy arra, hogy pénzt költeni a vásárlásra, akkor már képzett scotch (csak többet) lehet használni;
• Egy pár száraz homokvödrök (valójában ezek a rúd palacsinta);
• Több linóleum vagy gumi darab. Ezeknek a termékeknek a “nyak” rögzítéséhez szükségesek és megszüntetik a csúszást;
• vonalzó;
• Minden olyan mérleg, amellyel kiszámítja a rúd teljes tömegét.

Meghatározza a súlyt

Most meghatározza a tömeget. Nem titok, hogy körülbelül két kilogramm homok van egy literes tartályba. Ennek eredményeként a 2 literes töltött üveg összesen négy kilogramm. Ha nyolc tartályt tölt be, akkor a teljes tömeg eléri a 32 kg-ot.

Érdemes megjegyezni, hogy ebben a kiviteli alakban a rúd súlya nem lesz túl nagy (kb. 30 kilogramm). Ha rengeteg vágy van, akkor további palacsintákat készíthet, vagy más opciót használhat.

Sok a homokfrakciótól függ. Mi tisztább, mint a nagyobb térfogat, amely a tartályba illeszkedik, és a rúd nagyobb tömege megvalósítható.

Saját rúd gyártása: lépésről lépésre

A folyamat egy lövedék gyártása saját kezével az alábbiak szerint:

• Használjon egy régi öntözést, vagy más terméket, amellyel kényelmes lesz, hogy egy vékony nyakú homok felébredjen. Töltse ki a tartályt a végéig, és szabotázza a készítményt (elegendő egy kicsit kopogni a talajról);
• Mérje meg a készterméket a mérlegeken és javítsa ki az eredményeket;
• Töltse ki a többi “palacsintát” olyan módon, hogy hasonló legyen az első termékhez hasonló súly. Próbáljon meg minél pontosabbnak lenni. A fő hiba a bár gyártásában csinálja magát – különböző súlyok ugyanabból az oldalról. A hiba itt megengedett, de nem lehet túl nagy (gramm maximális);
• Az összes tartály előkészítése után telepítse őket négy darab csoportba és szalag segítségével. Valójában két palackcsoportot kapsz (2×4 darab);
• Ha a tartályokat egy skót segítségével csomagolva, próbálja meg, hogy ne takarítson meg és hajtsa végre a munkát hatékonyan. Még mindig komoly súlyról beszélünk. A rögzítőszalagot a szélességben kell felszerelni, a maximális rögzítés biztosításával. A munka végrehajtásakor kövesse az üveget, hogy szorosan álljon egy barátjára, és ne fordult;
• A Scotch erősítése után ellenőrizzük a vezetékes rögzítést. Az utóbbi feladata az egész terv maximális merevségének biztosítása. Ugyanakkor a csavar nem lesz elég – húzza a vezetéket a folyosón;
• A vezeték fölött a vezérlő rögzítést szalag segítségével kell készítenie (elég fordul). Ismét nézze meg, hogy a kötés sűrű volt, jó szakaszon. A helyszínen, ahol a palack szűkítése megkezdődik, nem lehet szél;
• Hasonlóképpen, a második “rohadt”. Ennek eredményeként meg kell szerezni a blokk formájában és tömegében két azonos;
• Most vegye be a fogantyút a lapátból (robbant), és húzza ki az elkészített blokkokat. Győződjön meg róla, hogy a fúvóka mélysége megközelítőleg azonos, és maga a rögzítést a lehető legvenesebben végezték, mozgás nélkül és csúszás nélkül. Ha a melléklet után a palackok gyenge rögzítését észleli, akkor elérheti a gumi, linóleum vagy más anyagok összeillesztését. Az inverz helyzetben, amikor a fogantyú, éppen ellenkezőleg, nem adja át a kívánt mélységet, meg kell élesíteni, és vékonyabbá kell tennie. A fő dolog az, hogy a széleket egyenletesen kezeljük;
• Ellenőrizze, hogy a saját kezével készített rúd jól van rögzítve a kezében, nem csúszott, és nem fordult fel a felek bármelyikébe.

EREDMÉNYEK

A gyakorlati bemutatóként ez a munka legfeljebb néhány órát vesz igénybe. Ugyanakkor az előkészítés költsége minimális. Minden, ami szükséges – feszesítő anyagok, és a bevásárlásból – csak szalagot és vezetéket. A késztermék teljes költsége nem több, mint a rubel, ami pontosan kevesebb, mint a kész rúd ára a boltban.

Plusz ez a módszer – a különleges tudás szükségességének hiánya. Meg kell tölteni a palackokat, összekötni őket, húzza meg a dugványokat, elérje a tökéletes egyensúlyt és rögzítést. Ha szeretné, akkor több ilyen blokkot tehet különböző skálákkal.

Ha rendszeresen csinálsz egy súlyzót, jó eredményeket érhet el. Ahogy az erő növekszik, finomíthatja a “palacsintákat”, és növelheti a termék teljes tömegét. A gyakorlatban a teljes tömeg könnyen megközelíthető kilogrammhoz.

Palacsinta a bárhoz

SELF-MED Műanyag palackok

34 kg súlyú rúd. A súly nem változik, költségvetési lehetőség!A rúd gyártásához a következő anyagokra lesz szükség: 8 műanyag palack / liter 2 széles skót (körülbelül 40 rubel költsége).) A lapátok / robbantás és azok, mint például a Hooding, az Isolantafer, 2 önálló vakok!
Az olyan eszközökből, amelyekre csak Kanz. Kés / olló, Nos, természetesen a fűrészporfűrészek mellett és a csavarhúzók csavarhúzók mellett!Folytassuk meg:
Kezdjük, töltse ki a homok palackjait, amennyire csak lehetséges, a damming, így meg kell tennie az összes palackot azonos súlyú! A nedves homokkal rendelkező alom palackokat megragadtam, az egyes palackok súlya kb. 4 kg-ot harcolt.
Következő, ha az összes palack készen áll a további működésre, 4R-s skótra rakjuk őket. Ehhez minden egyes scotchy egyharmadát költünk.
Helyezze be a dugványokat & #; A házasságtörő házasság a 2 gondolkodású palacsinta felé. Scotchként dolgozunk, lefordítjuk a szalag fennmaradó 2/3-ját (kívánatos, hogy egy kis szalagot hagyjunk további munkához, szó szerint 1, méterre mindegyikben), határozottan a palackok nyakával, a seggével általános, a keselyűvel együtt. Végezzük el a munkát a második részével, csak itt van egy kicsit más a barátnő, meg kell tenned a pajta egy kis magasság, talán egy szék, egy veranda és t.Ns.(Sokkal könnyebb a második rész megjavításához), hogy a kutikula szabad része a levegőben volt, ráadásul a földből származó parlárok közelében volt! Beállítani! Nos, most 70% -a a munka talán elvégezte!
Most szedjük Faneru, vastagság körülbelül mm. Palackozás négyzet alatt & #; ass & #; palackok)) 16×16 centimétert kaptam. Kivág. A szerdét elhelyezjük, és csavarjuk a csavarokat a vágóhöz. A palackok belső szélein tettem, amit az első a fejjel érkezett, & #; A vinilkötélet, a mérőegységről, mindegyik, jól kötött és szalaggal csomagolva (a belső részek rögzítése látható a fenti képen). Most twisted az öntapító csavarokat ezen és szabályozott Phaneru mellett, a palacsinták szorosan ragaszkodnak a bár keselyűségéhez! Nos, hogy biztosan (opcionális), a skót csíkokat az alábbi képen ábrázoltuk a rétegelt lemezen, és a palackok körüli vége felé, és így mindkét oldalon. Helyezze a helyet a rudak fogantyúja alá, szalaggal csomagolva. Rúd készen áll. A rúd középpontjában jelenleg egy házi fórumot használok, amelyet az apám még mindig megcsinálta a sajtót, a székre helyeztem, és egy kicsit magasabb a szék fogantyúján egy bárban) ideiglenes, de mégis! Összesen, ennek a rúdnak a költségeim a rubel-ről szóltak. Ó, igen, van egy nagy ötlet, és hogyan kell ezt csinálni a jobb, akkor lovagolhat a palackok nyakkendő, a fő dolog a képzelet!

A nyomógomb (push-up)

A fogantyú a push-ups segíti a testet jó fizikai formává, visszaállítja a túlsúlyát és erősíti az izmokat.
A sporthéj gyakorlása lehetővé teszi, hogy gyorsan kidolgozzák a különböző izomcsoportokat.
Hogy egy ilyen kerék könnyebb legyen egyszerű.
Az anyagból, amire szükségünk van: Először is, az üreges rúd egy szálú szálú szálú, hosszú és cm átmérőjű vagy más átmérőjű, a fő dolog az, hogy a rúd lehetséges, szorosan belépett a kerékcsapágyhoz.2 dió a meglévő garde tömlő csapán
Maga a kerék a kerti bárból vehető igénybe, ha biztosan nem hasznos használni, vagy bármilyen gazdaságban fürdeni
Kerék Szerelje be a rudat a középső és rögzítse anyákat mindkét oldalon.
Egy darab tömlő, ha egyedül van, vágja fel, és csavarja be, vagy tegye a rúdra.
És itt van a kerék
Hogyan kell használni a kereket?5 egyszerű szabály, amely követheti a legjobb eredményeket: Ne késleltesse a lélegzetét! Az izmoknak oxigénnének kell lenniük, a szokásos metabolizmusra a HAZE MAIL MOCULTOZÁSÁHOZ TÁMOGATÁSÁBAN Minden Hab-edzéshez, zökkenőmentesen kövesse, miközben egy stabil habeniumban lassú Hab-ban tartsa a megfelelő testhelyzetet a képzés során.

Hogyan készítsünk egy ajtót vízszintes bár otthonra

Szóval, vízszintes sávot készítünk. Ehhez szüksége van:
-Fa szár (például a lapátokból), és egy fémcső alkalmas;
-Egy darab vastag rétegelt lemez vagy tábla (

10mm);
-6 5 vagy 6 mm átmérőjű csavarok.
A dugványok levágja az ajtó szélességét (a hosternist tengerszint feletti magasságában, t.Nak nek. A shoals nem lehet teljesen párhuzamos).Phaneru vágja le a schranin cipőt, és magasságban

10cm. Ezen rétegelt lemez hurkokon telepítünk egy Stalk-Crossarparot. Ehhez a rétegelt lemez felső részében vágja le a félkörünket kereszteződésünk sugarával (19 mm-es sugárat kaptam, t.E. Átmérője a vízszintes sáv – 38mm), és fúrja 3 furat egy csavar 1mm-nél kisebb a HAB szükségességét, hogy a lyukakat az ajtóban sokkok a rögzítés helyén. Ezután a megfelelő színben festjük a horizontalista fából készült zsanérokat, és önálló rajzokkal rögzítjük. Telepítse a Crossbar & # billentyűket; És a házi vízszintes bár a ház számára kivehető, nincs szükség & #; Eltávolított. Ez a design ellenáll a súlya több kg (súlyom). A levehető keresztléc használható a lábak masszírozására és a vállszíj gyakorlása céljából.
Az ajtóhoz a gyermekek hintáit szerelhetsz, de erre a keresztléje nem lecsökkenthetővé kell tennie!

Dumbbell csinálja magát

A sporthoz nem szükséges drága szimulátorok megvásárlása. Elég egyszerű forrású anyag és vágy, hogy súlyzók a Hab-hoz, hogy a súlyzók csináld magad. Készülj fel:
1. két műanyag palack;
2. olló (kés);
3. Homok (előzetesen meg kell tanulnia egy serpenyőben, vagy forró vízzel és szárazra vágja);
4. A dugó (fa, átmérő, úgy, hogy a palack szorosan belépjen a nyakba);
5. Ragasztó és elkülönített.
Az anyagi számítás egy súlyzótól.
A saját kezével folytatjuk a súlyzók gyártását. Vágás: felső palackok (cm magasság, figyelembe véve a tömör nyakot) és az alsó (cm magasság). Alkalmazzon ragasztót az üresek széleire, és igazítsa a felső és alsó részeket. Erőre, átok a kapcsolat helyét egy szalaggal. Két mini palack. Elalszik bennük. Összekapcsolunk egymással, szorosan behelyezve a dugót a nyakába. Szorosan őrölje az izolátumot.

Hogyan készítsünk súlyzókat.

Elkezdjük Hasonlóan a kezét egyszerűen minden turnstile, és ezért bármilyen módon pumpálni a kezét, hasznos lesz számukra. Természetesen az egyik legegyszerűbb megvásárló súlyzók, de általában a súlyzók árai nagyon erősek, és nem mindenki zsebért. Azoknak az embereknek szólnak, akik meg akarják pumpálni a kezét súlyzókkal, és ugyanakkor minimalizálják költségeiket, azt akarjuk, hogy megmutassa, hogyan kell otthoni súlyzókat készíteni. És így van, hogy súlyzók legyenek. Két csövek átmérője mm és a hossza a mérő, hogy ők mire nélkül terheket, és nem vágja el a kezét, bár valószínűleg csak csomagolja egy tizede önmetsző csavar, gyermek vödör vagy más formában A palacsinta, a cement és a Hab a súlyzókat a csövekre kell csavarnia, hogy csavarja a csavarokat, mivel ezek a beton többet fog tartani, hogy a csavarok szorosan elkötelezettek, továbbra is a súlyzók, a vödörünket, vagy egy űrlapot Már a kezedben tegye a csövet a mi formánk középpontjába, ezt az elemet maximális figyelmet kell fordítani, ha a cső nem áll tökéletesen zökkenőmentesen, akkor rendkívül kényelmes lesz az ilyen súlyzók kezelésére, és meg kell tennie A súlyzók újra. Most az oldatot közvetlenül az űrlapba öntheti. Nem kell mohó a cementben, azt tanácsolom, hogy tegyél egyet egyre, a költségek nem olyan nagyok, de a súlyzó tartós lesz, és sok éven át szolgál majd Önt. Miután az egyik házi dumbells szárad, a másodikra ​​mehetsz. Ennek eredményeként ide kapunk ilyen súlyzókat maguk által. Miután befejezte a második súlyzóktól, azt tanácsolom nekik, hogy a vízbe merüljenek, az ilyen eljárás segíteni fogja a megerősítést is.

A lövedék kezdeti súlya 55,5 kg. Néhány további munka után a súlyt 95kg-ra is hozzáadhatja. szállítmány. Ha még mindig a lemezek széleit küzd, akkor a súly lehet. Tekintsük azonban mindenki tudja, hogyan.

Hogyan készítsük magukat a kerékpáros bikák, PVC csövek

Szükség esetén egy gyakorlati kerékpárt építhet a saját kezével. A gyakorlati rendszer alapja a görgős eszköz. A görgők a kerékpárokból csövekből vagy kerek fából készült khumbsből készülnek, 10-15 cm átmérőjű . A görgők végein szerelt görgőscsapágyak tengelyekkel, és a tengelyek rögzítve vannak az állványokban.

Attól függően, hogy milyen feladatok vannak, hogy a beilleszkedjen, nagyobb nehéz vagy könnyű hengereket választ. A szobakerékpár nehéz hengerek, erőteljes tulajdonságok elő, és egy olyan levél, fény hengerek – a sebesség pedálozás. Ha nincsenek görgőscsapágyak, fából készült fából készült rombattagokban vagy égési lyukakban fúrhatsz, helyezze be a fém tengelyeket 18-20 mm átmérőjű, és erősítse őket az állványokban. Az ilyen görgőknek szisztematikusan kell kenniük a szolidolot vagy a műszaki vazelint. A méretei a keret, amelyen a szobakerékpár jön létre, függ a kerékpár márka.
Azonban, hogy hogyan lehet szobakerékpár nagyon világos a kép:
Alatti méretű PVC csövek teszik beiktatások rétegelt lemez rögzítésére csapágyak és keményedés a cső (PVC cső vásárolni a vízvezeték boltban átmérő 75 mm-mm)
A házi üzemanyagtechnika mérete a szokásos hegyi kerékpár alatt
A csőhengereken ragasztva a hajtószíj korlátozóit a kerékpár elülső kerekéhez
Vegye át a csapágyak átmérőjét (a görgők kerekeitől) és a tengelyt.
A tantervi keret kívánatos a tömörfa vagy rétegelt lemezekből. Figyeljen arra, hogy a görgős megmaradjon.
Varrjuk a hajtószíjat az első kerék görgőjére (ez növeli a terhelést a kerékpáron, és lehetővé teszi, hogy egyensúlyt tartson
Kerékpár tenyésztési kerékpár szinte készen áll
A kényelem lépései. Ha meg szeretné növelni a terhelést, tegye meg a fékberendezést az érszől a gyakorlás görgőkor