Hogyan készítsünk palacsintát a hajdina lisztből

Hogyan kell főzni a sovány hajdina palacsintát

Az ábra kábelkötegének támogatása hihetetlenül nehéz, ha annyi finom kísértés van, mint a nagy hozzászólás előtt, az olajhéten. Ünnepeljük a tavaszi érkezést az összes becsületes emberrel, és nem kapja meg a súlyt, segít az eredeti palacsinta a hajdina lisztből, amelyet az étkezési receptre készítenek. A gyermekkori zabkása óta szeretett pellet, aki saját kezével sütik, szokatlanul szelíd és ízletes, minimális kalóriatartalmú.

Azok, akik soha nem élvezték a hajdina lisztet, és nem képviselik ott, ahol megvásárolható, azt tanácsoljuk, hogy látogasson el a szupermarket élelmiszerbolt részlegére. A polcon, ahol a búzaliszt általában helyezkedik el, valószínűleg van egy hajdina.

Drágább, de az étrendi étrendben való részesedése nehéz túlbecsülni. Sok ásványi anyaggal és zöldségfehérjével rendelkezik, azaz az egészséges táplálkozás összetevői, amelyek gyakran nem elég, és amelyek segítik a testet hosszú ideig, nem veszítenek hangot, és nem öregszenek.

Ez a termék önállóan ugyanazzal a kávédarálóval történhet. Az otthoni liszt nagyon hasznos a roston gazdagított korpa tartalma miatt. De amikor kiszállt belőle, szem előtt kell tartani, hogy ez meglehetősen nehéz.

Lean Pins & #; Olyan florikus, de hogyan lehet kideríteni a palacsinta kalóriatartalmát, vagy hogyan lehet csökkenteni, megtanulod a részletes cikkekből.

A tartalomhoz ↑

Diétás hajdina palacsinta: Otthoni recept

Készítsen vékony palacsintákat, amelyeket a táplálkozók által jóváhagyott, a tejen leszünk. Tekintettel az alacsony kalóriatartalmú termék kiválasztására.

Ha az extra kilogrammú küzdelem irreleváns, akkor egyszerűen élvezheti kedvenc étele fűszeres ízét egy szokatlan teljesítményben.

Összetevők

• Liszt hajdina – 1 st.;
• Bran liszt – 2/3 st.;
• Olívaolaj – 3 ST.L.;
• Tojás – 2 db.;
• Tej (minimális zsíros) – 0,5 liter;
• Cukor – 1 st.L.;
• Só – ½ óra.L.

Házi sütő étkezési palacsinta

1. Először is megosztjuk a tojásokat.
2. Alábbhagyja és édesíti őket, megakadályozzák az éket vagy a villát, amíg nem kapunk habot.
3. Egy külön bíróban mindkét lisztet és keveréket szitálunk.
4. A tojás habos állapotába lassan, egy kanál mögött egy kanál, söpörünk a liszt keveréket, anélkül, hogy megszüntetnénk, hogy zavarja a kanálot vagy egy fából készült pengét. Nagyon vastagabb lesz, de meg kell. Az előkészítés ezen szakaszában a fő dolog az, hogy megakadályozza a csomók kialakulását.
5. Ha egy vastag tömeg homogén lesz, hígítsuk le tejjel (semmiképpen sem hideg!), fokozatosan húzva.
6. Mi elválasztjuk a tömeget, amíg meg nem szerez egy hagyományos palacsinta konzisztenciát.
7. Végül csak öntsük a maslice-t, és jól keverjük jól.

Tippek a sikeres hajdina palacsinta megszerzéséhez

• A sütőtermékek előtt a folyadékvizsgálatot legalább fél órát kell elhelyezni, és megtalálja a szükséges kényeset;
• Optimális lehetőség – Süt hajdina palacsinta Lean házak a puttony, azaz egy speciális serpenyőben egy teflon alja és alacsony oldali. Ha nincs ilyen, akkor egy hagyományos öntöttvas serpenyővel helyettesíthető, vastag alul van. Az első palacsinta pellet sütése előtt kissé meg kell nedvesíteni az olaj-olajbogyóval.

A palacsintát a szokásos módon főzzük. Vastagságuk és mérete a serpenyő és a védőszentje térfogatától függ, amelyet tésztát öntünk. Annak érdekében, hogy a körkörös forgás eredményeként teljesen lefedje a cauden alját.

A hajdina sütemények tökéletesen kombinálhatók édes gyümölcsmártással és sózott töltőanyagokkal.

A tartalomhoz ↑

Lean hajdina palacsinta: recept a vízen

Összetevők

Adj hozzá mindent A bevásárló listánTörölje mindent A bevásárlási lista bevásárlás listájából

Hogyan kell főzni otthoni hajdina palacsinta

A vékony hajdina sütemények kalóriájának minimalizálása érdekében a vízen sült, cukor vagy minimális összege nélkül. A főzés időbe telik, de hírnévre kerülnek!

1. Átugorjuk a szita hajdina lisztjét és a félbúzát.
2. A liszt keverékhez adjunk élesztőt, fél csésze vizet, és minden szebb.
3. Óvatosan fedje le a tartályt egy palacsinta munkadarabdal, hagyja az éjszakát a hűtőszekrényben.
4. Reggel egy pohár meleg ásványi autót öntünk egy keverékben, adjunk hozzá a fennmaradó fehér lisztet, sót és édesítjük mindent.
5. Ismét meg kell fednie a tartályt a teszthez, de most hőbe kell helyezni. A következő 2 óráig a tömegnek legalább kétszer növekednie kell.

Mivel nem használunk tojásokat, hogy a tesztet a kívánt viszkozitási fokozatot adjuk. Ehhez valahol fél órán belül fél óra múlva a sütő palacsinta megkezdése előtt a kész tömegre kell öntenie a maradék fél csésze vizet, amely szinte forralt.

Ha a tészta a tejföl és erősen buborékok következetessége szerint történt – ez az, amire szüksége van! Az olaj hozzáadásával és keverés közben folytassa a készítmény leginkább felelős részét – a sütéshez. Ez egyszerű – ha csak egy jó serpenyő van egy vastag alsó vagy antiprigar.

Házi készítésű sovány palacsinta ez a recept nagyon finom, mézzel vagy lekvárral. És lehetséges, és valami sós benne, hogy a saját ízlésére összpontosítson.

A tartalomhoz ↑

Hajdina nyuszi fritters

A palacsintákat a palacsintáknak is nevezik, mert szinte ezekből a legtöbb termékből származnak. Kínálunk mester osztály főzés és sütés palacsinta hajdina liszt a diétás menü.

Összetevők

• Hajdina liszt – 0,5 pohár;
• Búzamagok lisztje – 0,5 csésze;
• Tojás – 2 db.;
• Prostokvasha vagy kefir – körülbelül 1,5 pohár;
• Szóda sütőpor – ½ óra.L.;
• Olívaolaj – st.L.;
• Cukor – ízlés szerint;
• Só – Chipotch.

Milyen ízletes szakácsos táplálkozási hajdina palacsinta

1. Minden termék következetesen hozzáadódik a teljes tömeghez, a sütőporhoz – a végén.
2. A palacsinta és a forró tészta kialakítása előtt kell lennie.
3. Szükségük van rájuk egy jól melegített öntöttvas vagy nem tapadó felületre, kis mennyiségű olajjal.

Az étrenden való tartózkodás, nem szükséges elhagyni az élet finom örömeit. Igaz, a kalóriák összege még mindig csökkentenie kell, és ebben az esetben a hasznos hajdina liszt táplálkozásának otthoni palacsinta nagyon. A minimális erőfeszítéshez – és a kedvenc finomságod könnyű változata az asztalon!..

Feliratkozás a video csatornára A főzésed

A csatorna minden nap tetszik a görgőknek. Annak érdekében, hogy naprakészen tartsuk az összes híreket, és értesítést kapjanak az új görgők felszabadításáról, írj fel a csatornára, egyszerűen kattintson az alábbi gombra.

Iratkozz fel!