Hogyan készítsünk sütőtök pürét a sütőben

Hogyan kell főzni pürét a sütőtökből: a sütőben, egy kettős kazánban, mikrohullámú sütőben. Legjobb receptek

A sütőtök valódi természetes polivitamin, és ebből a zöldségből származó edények nemcsak bármely táblázat diverzifikálására képesek, hanem sok hasznot is kapnak. Sütőtök püré – recept, amelyet régóta nagyra értékeltek mind a gyermekek, mind a felnőttek.

Pumpkin Puree: Legjobb receptek

Cook püré a sütőtök nagyon egyszerű. Ha az első baba csecsemőről beszélünk, akkor egy monoprodukt. Ha a fő cél az, hogy diverzifikálja a felnőtt mindennapi menüjét, akkor a kulináris kísérletek meglehetősen megfelelőek.

Hány főtt és sült sütőtök

Annak ellenére, hogy a nyers formában a zöldségpapír elég rugalmas, nagyon gyorsan készül. Mindez a kiválasztott hőkezelési módszertől függ.

Ez így néz ki:

• főzés pár percig;
• Sütés a sütőben;
• Főzés mikrohullámú sütőben;
• főzés egy multicooker – percekben;
• Sütés – percek.

A leginkább hasznos tápanyagok megmaradnak a gőz főzési folyamatában.

Baba sütőtök püré

A gyermekorvosok beléphetnek egy sütőtökbe a morzsák életmódjának pólusába. A fő állapot a termék természetessége és a fűszerek hiánya.

Kellene:

• Pumpkin Flesh – GR;
• Főtt víz – ml.

Lépések:

1. Tisztítsa meg és vágjon egy zöldségbe, és kicsi kockákra vágja.
2. Öntsük a vizet és küldjenek forraljuk az alacsony tűz előtt.
3. A fennmaradó vizet egyesítse, és finom szitán keresztül dörzsölje a terméket.

Annak érdekében, hogy a gyermek jobban eszik zöldséget, hozzáadhat egy teáskanál tejterméket vagy anyatejet használni. Nincsenek fűszerek hozzáadása. Ne használjon turmixgépet a sütőtök csiszolásához (jobb törlés a finom szitán). A burgonyapürével rostos lesz, és a gyermek megtagadhatja azt, hogy enni.

Sült sütőtök püré

A szerelmesek gyorsan és ízletes szakácsot készítenek szükségszerűen, mint ez a recept. A sült zöldségnek fényesebb és kifejezett íze van, mint a főtt vagy pár.

Kellene:

Lépések:

1. Tisztítsa meg a zöldséget, vágja a középső méretre.
2. Mindent ellentétesnek bomlik, hogy a darabok ne kerüljenek kapcsolatba, és 40 percig küldjenek a sütőnek ° C-on.
3. Hűvös, öljön meg egy zöldséget egy keverőben, vagy spin jól egy villával.

A kapott burgonyapürével, a sütőtök “pate” segítségével egy lágyított krémes olajat adunk egy növényi keverékben, sóban, fokhagymában és rozmaringban.

Sütőtök pürével almával

Pumpkin-Apple Puree különösen olyan, mint a gyermekek a pályázati konzisztencia és az édes íz miatt. Ugyanakkor nincs cukor a receptben.

Kellene:

• Édes fajták alma – 5 db;
• Sütőtök húsa – gr.

Lépések:

1. Tiszta gyümölcs és zöldség, távolítsuk el a magvakat.
2. Cut mindent szelet közepes nagyságú.
3. Megosztása az előkészített hozzávalókat a Multivarka Bowl, adjunk hozzá vizet, és az „tűzoltó” módban.
4. Azok 50 perc.
5. A főzés után, tedd az alma és sütőtök turmixgépben vagy egy kombájn és zúzott homogén állag.

Ahelyett, hogy az alma, akkor bármilyen gyümölcsök és bogyók: körte, őszibarack, cseresznye.

Sütőtök pürével és Kuragoy

Egy ilyen püré lehet használni, mint egy külön desszert vagy egy töltelékanyagnak rétegek és nyitott piték.

Kellene:

• sütőtök – c;
• Kuraga – GR;
• Víz – 1 l.

Lépések:

1. Válassza ki a kiváló minőségű Kuragu (sötétedés nélkül), vízbe áztassa a vízben, majd öblítse ki jól.
2. Ossza meg a szárított gyümölcsöket egy serpenyőben, öntsön 0,5 liter vizet és főzzük a forrás előtt.
3. Távolítsa el a tüzet és holnap további 15 percig. Kuraga lágyvá kell válnia.
4. Tisztítsa meg a sütőtöket, vágja le a kis szeletekre, öntsön a fennmaradó vizet és főzzük, amíg készenléti.
5. A KURAGI-ből és a sütőtökből származó vizet ürítse ki, mindent a keverőbe tolja, és homogén konzisztenciára öntjük.

A Kuragi mellett a szilva, dátumok, szárított őszibarack és cseresznye használata. Fűszeres ízlés Ez kiderül, ha szárított citrusokat ad hozzá a receptbe: Lime, Pomel, Mandarin.

Sütőtök püré “alvás”

Könnyebbé teszi az ilyen pürét. Ebben az esetben az íz nagyon szelíd és édes, a lédús pép sütőtök és a kondenzált tej kombinációja miatt.

Kellene:

• Pumpkin Flesh – GR;
• kondenzált tej – gr;
• citromlé &#; ½ C. kanalak;
• víz.

Lépések:

1. Sütőtök tisztították, távolítsák el magokat, apró darabokra vágva.
2. Ossza meg a zöldséget egy serpenyőben, öntsön vizet és főzzük 20 percig közepes hőre.
3. Ürítse ki a vizet, öntsön egy búcsúkulcsot.
4. Adjunk hozzá kondenzált tej és citromlé. Mindent összekeverni.
5. Tegyen egy kis tüzet, forraljuk fel és holnap.
6. Befejezett burgonya tekercs sterilizált bankokban, hűvös és küldje el a tároláshoz egy alagsorban vagy hűtőszekrényben.

Ugyanazt a receptet használhatjuk szinte bármilyen gyümölcs püré (körte, alma, őszibarack) készítésére.

Sütőtök pürével nulla

A Pumpkin Puree nulla lesz kiváló helyszíni a húst, azok számára, akik megtartják a posztot.

Kellene:

• Pumpkin Flesh – GR;
• Chubble – GR;
• Olívaolaj – 15 ml;
• szezámliszt – 20 gramm;
• fokhagyma – 1 fogak;
• só;
• chili paprika (por);
• szezám.

Lépések:

1. Kacsa a vízben, majd forraljuk fel.
2. Sütőtök tisztítva, darabokra vágva, és sütjük a kemencében ° C-on (min).
3. Egy turmixgépben őrölje a sütőtöket és a csibéket, add hozzá a sajtó fokhagymával.
4. Fűszerek, szezám és olívaolaj bemutatása.
5. Minden keverék és engedje el a percet.

Szolgáljon olyan snacket, amely kissé sült száraz kenyéren.

Sütőtök masher gyömbérrel

A gyömbér nem csak fűszeres élességet ad hozzá, hanem kiváló eszköz a megfázás ellen. Miután egy sütőtök-gyömbér maszkot készített, nemcsak diverzifikálhatja az asztalt, hanem a szeretteinek a szezonális betegségektől való védelmét is.

Kellene:

• sütőtök – c;
• cukkini – gr;
• Sárgarépa – 1 db.;
• Ginger gyökér (friss) – 15 gr;
• Növényi olaj – 70 ml;
• só;
• bors.

Lépések:

1. Sütőtök tiszta, darabokra vágva, olajjal megszórjuk, zárja be a fóliát, és percenként küldje el a sütőbe.
2. Gyömbér gyökér tiszta és reszel egy sekély reszelt.
3. Tisztítsa meg a maradék zöldségeket. Rács sárgarépa a rántott, hagyma csaj.
4. Hagyma a sárgarépa zöldségolajjal.
5. Ginger sült egy külön serpenyőben a növényi olajon is.
6. Pumpkin és Ginger őrlik egy szitán vagy ölni egy keverőben.
7. A sütőtök püré adjon meg egy markolatot. Mindent összekeverni.

Tálaljuk zöldség tészta zöldséggel vagy tökmaggal, egy száraz serpenyő előtt pörkölt.

Előkészítési jellemzők

Pumpkin vásárlása, pontosan tudnia kell, hogy milyen ételeket terveznek főzni. A Muscat-fajták alkalmasak a desszertekhez, amelyek megnövekedett cukortartalmúak, a szokásos ételekhez – takarmány.

A főzésben a zöldségpapír, a virágok és a sütőtök magjai. Ha minden világos mag, akkor a virágok is hozzá saláták vagy használja díszítő desszertek.

Pumpkin még a leolvasztás után is megtartja a legtöbb hasznos tulajdonságait és kóstoló tulajdonságait. Ezért lehetséges, vágás kis lebeny és mozgató csomagokban vagy tartályokban tárolt fagyasztó.

A sütőtök jól ötvözi a legtöbb fűszerrel és fűszerrel. A legjobb a “harmonizáció” a croups, a sajtok, a méz, a zöldségek, a gyümölcsök és a szinte minden típusú teszt.

A sütőtök hasznos tulajdonságai

Bevezetés a sütőtök diétájába, sok “bónusz”. A kálium- és magnézium kombinációja lehetővé teszi, hogy eltávolítsa a felesleges folyadékot a testből, amely nemcsak megakadályozza az ödémát, hanem segít a cellulitával való küzdelemben is. A zöldségben lévő vas növeli a hemoglobint, és részt vesz a mentességért felelős interferon szintézisében is.

A cink részt vesz a csontrendszer kialakulásában, így a kisgyermekek különösen hasznosak, a durva rostok segítenek az emésztéshez, és a retinol (A-vitamin) megakadályozza az értékvesztést.

Különleges hely a béta-karotin összetételében. Ez az anyag megakadályozza a daganatok kialakulását. A leghatékonyabban a retinollal kombinálva, amely zsírokkal kombinálva abszorbeálódik. Ez az oka annak, hogy az orvosok a sütőtöket zöldséggel vagy vajjal együtt használják.

Az edények nemcsak alacsony kalóriatartalmúak (26 kcal / gg), hanem a T-vitamin tartalmához, amely zsírsejteket oszt meg. Pectin, viszont megjelenik a “rossz koleszterin”.

A tököt és a cukorbetegséghez, az ateroszklerózishoz és a szív- és érrendszeri rendszer problémáihoz ajánlott, bélbetegségekkel, veseivel és kolecystitissel.

Hígított sütőtök, a terhesség alatt csökkenti a toxikózis negatív megnyilvánulásait.

A zöldség összetétele

Ez a hírvivő kultúra nagyon szerény. Az országunk szinte minden régiójában termeszthető, ugyanakkor a kompozíciója mind gazdag tápanyagokban és vitaminokban is gazdag lesz.

Könnyű emészthetőség, először jár annak összetételét. 92% zöldség vízből áll. A többi növényi szálak, amelyek könnyen felszívódnak az emberi test által. A természetes cukor felelős a szép ízért. A zöldség tartalma meglehetősen magas (3 gramm csiszolás), de nem provokál az inzulin termelést, ami azt jelenti, hogy a sütőtök is a cukorbetegek is látható.

Ezenkívül a “napsütéses” zöldség összetétele magában foglalja:

• béta és alfa karotin;
• retinol;
• csoport vitaminok;
• tokoferol;
• pektin;
• C vitamin;
• Vas;
• kálium;
• foszfor;
• mangán;
• cink-.

A sütőtök egy igazi rekordtartó a magnézium tartalmához, így olyan hasznos, hogy a húgyúti rendszer betegségei.

A sütőtök püré sok változata van, és diverzifikálhatja az étrendet.  Az előkészítés folyamatában számos összetevőt és kísérletet használhat ízléssel.