Hogyan készítsünk zsetonokat zöldségekből és gyümölcsökből

Hogyan készítsünk egészséges zöldségeket és gyümölcsöket.

Kategória: főzés

Közzétett · Megjegyzések: 0 · Olvasás: 5 perc

Hasznos házi készítésű chipek készítéséhez szinte bármilyen zöldséget és gyümölcsöt is használhat. Miért gondolod, hogy megkérdezed. Végtére is sokkal kevésbé előnyös az ilyen zsetonokban, mint a friss zöldségekben és gyümölcsökben.

Természetesen kevesebb, a strukturált vizet eltávolítják innen, ami olyan hasznos a testünk számára. De mi lesz az ízletes és hasznos táplálékot lehet bérelt, kemping, vagy csak rágcsál saját otthonában!

Végül néhány gyermek nem akarja megérteni, hogy a megvásárolt zsetonok szilárd káros anyagokból állnak. Ez azért van, mert függőséget okoznak, amelyekre elég nehéz harcolni. Itt van a gyümölcs- vagy zöldség-snack jó alternatíva a burgonya chipek vagy néhány káros édesség. Ráadásul hozzá lehet adni őket, hogy a gyermeked szereti.

A gyümölcs zsetonok megjelentek, amelyek nagyon dicséretesek. Ott és szinte minden vitamin valóban megmarad, mert nem szárítják hővel, de ellenkezőleg, hideg. És ha egy darab gyümölcs, így szárítva, tegye a vizet, akkor egy idő után az eredeti állapotába megy.

De mindezekkel van egy mínusz, viszonylagos magas költsége. Ezért azt javaslom, hogy próbálja meg az otthoni recepteket a hasznos zsetonok főzéséhez.

Hogyan készítsünk finom gyümölcsöket.

Az első recept a legegyszerűbb és leggyorsabb. A beszéd a banán chipekről fog menni. Ráadásul a boltban vásárolt ilyen snackek nem annyira ártalmatlanok, mint számunkra. Ők kókuszdióra vagy pálmaolajra sültek, a fajták természetesen a legolcsóbb és alig változnak a kívánt frekvenciával.

És ezzel a feldolgozással, a termék nagyon káros hidrogénezett zsírt tartalmaz. Ami viszont káros koleszterint képez a testünkben. És mártjuk cukorszirup, hogy crustes, és ennek eredményeként nem tartalmaznak elég sok kalóriát.  Ugyanabból a receptre biztosan.

Hogyan készítsünk egy banán zsetonokat otthon a mikrohullámú sütőben.

Mi lesz szükség a főzéshez:

• Banán – Mennyiség függ a kéréseitől
• Tányér
• Sütőpapír
• Zöldségvágó vagy iker egy fényes egy köteggel
• Növényi olajszag

Tisztítsa meg és vágjon egy banánt. Nagyon óvatosan kell megtenni, mivel a banán nagyon könnyen megszakad. Vastagság 1,5 – 2 milliméter.

Öntsünk szeletelt banánt kis mennyiségű olajjal.

És keverjük össze, gondosan és egyenletesen.

Plate burkolat pékségpapírral, előre kivágva a lemezek körét. És tegye ki a banán darabokat, hogy ne lépjenek kapcsolatba egymással.

Mikrohullámú percet 3 percig tartunk, ezután húzza ki a zsetonokat, és fordítsa át a másik oldalt. 1,5 percig újra eltávolítjuk a mikrohullámot.

Tegye ki a zsetonokat a szalvétával, hogy a zsetonokból származó extra olaj felszívódjon a szalvétába. És Bon Appetit!

Videobept

Chips az almából a sütőben.

Sok receptek Hogyan kell csinálni, itt az egyik legegyszerűbb és leggyorsabb.

Vágott almát vékony.

A sütőlapot sütőipari papírral húzzuk, és ott feküdtünk. Hogy ne érintsük egymást. Ha szereted a fahéjat vagy a vanílust, akkor az almával meghatalmazhatod a tetején. A sütőbe tegyük, 30 percig fűtöttek.

És nézd meg, hogy az élek nem fognak göndörülni, és hogyan lehet összeomlani. Ez azt jelenti, hogy a zsetonjuk készen áll!

Hasonlóképpen elkészítheti zsetonokat a banán, papaya, ananász és körte.

Videó tutorial

Hogyan készítsünk zöldségcsatornákat.

Ezek a zsetonok az étrenden túl nagyon ízletesek. Vannak, amiket úgy lehet, hogy – fáj. És díszítheti.

Zöldségre van szükségünk: cukkini, lenyelve, sárgarépa és egy batt.

De általában megteszünk, mi van otthon. De azt értjük, hogy a cukkini készen áll, nem pedig a többi zöldség.

És először forduljon a sütőre, mivel szükségünk van egy fokos hőmérsékletre.

Tiszta zöldségeket, vágja el őket.

Sütő tálca papír sütőpapírral. Először tegye ki a cukkini, mivel az előkészítés ideje eltér a többiektől. Lehetőleg egy rétegben, hogy nincs flyéz.

Egy nagy só a tetején megszórva. Hozzáadhat rozmaringot, száraz vagy frissen. Vagy néhány kedvenc fűszer.

A cukkini zsetont a sütőben percekre helyezzük. Amikor 25 perc múlva nem hagyja el a lemezt, de folyamatosan keresünk. Ellenkező esetben a chipek éghetnek. Mert ebben az időszakban van, hogy készen állnak, és a legkisebb késedelem mindent elronthat.

Határozza meg, hogy a cukkini chipek készen állnak, akkor hajlítás, mintha göndörélek.

Ugyanazok a műveletek, amelyeket a zöldség többi részével termelünk, de a sütő tálcára helyeztük őket. Mivel ugyanazok a főzés. De a sütő ebben az esetben forró, szükség van egy fokú hőmérsékletre.

25 perc múlva csökkenti a hőmérsékletet fokozatosan, és tartsa a sütőben további 20 percig.

Lásd: Videóoszlopok.

Brenner TV # Növényi zsetonok

Most már tudod, hogyan lehet egészséges zöldségeket és gyümölcshomlettet készíteni. És nem is kell, hogy legyőzze a függés nagyon finom, de nem túl hasznos alakja burgonyaszirom.

  Tisztelettel, Hab

Ha az információ hasznosnak bizonyult  
  Ezután mentse el a hozzászólás a falon a közösségi hálózatokban!

(Ehhez kattintson a Social Network kiválasztott gombjára és a megnyíló ablakra, kattintson a “Megosztás” gombra)  

Olvashat más cikkeket,
Ehhez használja az oldal térképét