Hogyan szökj el otthonról, ha családon belüli erőszakot tapasztalsz?

Felismerés és előkészületek

– Ismerd fel a helyzet súlyosságát és veszélyességét

– Keresd meg a biztonságos menekülési lehetőségeket

– Gyűjts össze fontos iratokat és személyes tárgyakat

– Beszélj egy megbízható baráttal vagy szakemberrel a terveidről

Jogi és pszichológiai segítség igénylése

– Fordulj jogi tanácsadáshoz és ismerd meg a jogaidat

– Kérj pszichológiai támogatást és segítséget a traumakezelésben

– Ismerd fel, hogy nem vagy egyedül, és ne félj segítséget kérni

Menekülés és biztonság

– Ne hagyd, hogy a támadó észlelje a menekülési szándékodat

– Válassz olyan időpontot, amikor a támadó kevésbé figyel rád

– Keress segítséget a rendőrségen vagy helyi segélyszervezetnél

– Ne térj vissza a veszélyes helyzetbe, és tartsd titokban az új tartózkodási helyedet

Újrakezdés és gyógyulás

– Keresd a támogató közösséget és szakembereket a gyógyuláshoz

– Foglalkozz a traumáid feldolgozásával és az öngondoskodással

– Tanulj az élményeidből és erősödj meg a tapasztalatodból

Az út hosszú és nehéz lehet, de lépésről lépésre képes vagy megváltoztatni az életedet. Ne add fel, és keresd a segítséget, amire szükséged van.