Lordosis – A szakértő válaszol

Mi is pontosan a lordosis?

A lordosis egy olyan egészségügyi állapot, amelyet a gerinc túlzott előrehajlása jellemzi. Ez a gerinc természetes görbületeinek megváltozását eredményezi, amely különösen a nyaki és alsó háti gerincszakaszon jelentkezik. Az állapot lehet átmeneti vagy krónikus, és különféle okokra vezethető vissza.

Mit jelent a lordosis tünetei?

A lordosis tünetei változatosak lehetnek, attól függően, hogy mennyire súlyos az állapot. Néhány gyakori tünet közé tartozik:

Hátfájás
Derékfájás
Nyaki fájdalom
Kényelmetlenség ülés vagy állás közben
Érzékenység a gerinc környékén

Mit okozhatja a lordosis kialakulását?

A lordosis kialakulásáért számos tényező felelős lehet. Néhány közülük:

Helytelen testtartás
Túlsúly
Sérülés vagy baleset
Idegbecsípődés
Csontrendszeri rendellenességek

Hogyan diagnosztizálják és kezelik a lordosist?

A lordosis diagnosztizálásához általában fizikai vizsgálatra és képalkotó eljárásokra van szükség, például röntgen vagy MRI vizsgálatra. A kezelés módjai változóak lehetnek attól függően, hogy mennyire súlyos az állapot. Néhány gyakori kezelési módszer:

Fizioterápia és rehabilitáció
Gyógyszeres kezelés a fájdalom csökkentésére
Speciális tornagyakorlatok a gerinc erősítésére
Életmódbeli változtatások, például helyes testtartás kialakítása
Időnként sebészeti beavatkozás szükséges lehet

Hogyan lehet megelőzni a lordosis kialakulását?

Bár bizonyos esetekben a lordosis nem megelőzhető, léteznek olyan lépések, amelyekkel csökkenthetjük annak kialakulásának kockázatát. Néhány tipp a megelőzés érdekében:

Helyes testtartás fenntartása
Megfelelő testsúly megtartása
Rendszeres testmozgás és gerinctorna
Ergonomikus munkahely kialakítása
Rendszeres szünetek tartása hosszú időn át történő ülés vagy állás közben