Hogyan készítsünk egy kis kalóriát majonézt

Light-Calorie Majonéz – A “káros” szószok hasznos cseréje az üzletből & #;

Energiaérték – Kcal grammban.

• Fehérjék – 9,79 g;
• Zsírok – 47,17 g;
• Szénhidrátok – 1,91 g;

Curd-Mayonse mártással – finom, alacsony kalóriatartalmú cserélési kétes mártások a boltból.

Az ilyen otthoni majonéz könnyen diverzifikálható. Például add hozzá:

• Hagyma vagy fokhagyma,
• mustár gabonában vagy kapribogyókban,
• paradicsompaszta vagy zöldek,
• Bármilyen fűszer vagy fűszeres gyógynövények az ízlésedhez.

És ez a szósz tökéletesen alkalmas a sült pulyka mellekre.

By the way, lehetne verni egy merülő keverővel – sokkal gyorsabb lesz, mint egy habverő. De erre szükséged van a javításra és magasabbra – például egy jarra vagy egy speciális üvegre.

Készítsünk egy zenei szünetet?

Hallgassa meg a bájos Toni Braxton-spanyol gitárt, és lépjen tovább egy másik alacsony kalóriatartalmú majonézes receptre 🙂

Egyáltalán nem eszik tojást?  Nos, mit és neked van egy csodálatos recept az otthoni majonézért 🙂 

Könnyű majonéz tojás nélkül

Miért vásárolhatok érthetetlen mártást a boltban? 5 perc alatt szó szerint otthon lehet elvégezni!

Többféle módon és tojás nélkül van. Beleértve a nagyon egyszerű 

Legyen minimum termék:

• Tej GR;
• Növényi olaj – GR;
• LEMON JUICE – ST.L.;
• Fruktóz, só;

Recept:

1. Egy pohárban egy merülő keverőhöz, tejet, fruktózt, sót keverünk, és nagy sebességgel megkezdjük, fokozatosan hozzáadjuk a növényi olajat.

2. A keverék sűrűsödik, de nem túl sok. Annak érdekében, hogy a következetesség, amellyel szükségünk van, rozsdás citromlé, anélkül, hogy megállnánk a turmixgépet. És majonéz majdnem ugyanabban a percben lesz sűrű.

By the way, a tejnek hűvösnek kell lennie, nem meleg.

A turmixgépnek merülnie kell, de nagyon erősnek kell lennie.

A nyafogás vagy a keverő itt nem alkalmas.

Ha a szósz nem válik vastagabbá, tegye egy ideig a hűtőszekrényben, majd újra megverte. Vagy adjunk hozzá egy citromlé, de nem túl sok – egyébként lesz Kislytina 🙂

A majonéz energiaértéke tojás nélkül – kcal grammban.

•  Fehérjék – 9,79 g;
• Zsírok – 47,17 g;
• Szénhidrátok – 1,91 g;

Még mindig csökkentheti a kalóriát! Használjon sovány tejet vagy szójababot, vagy joghurtot.

Lát? Bármikor teheti meg a majonézet – káros tartósítószerek nélkül, transzzsírok és még tojás nélkül is! 🙂

Az ízlést mindenféle adalékanyaggal diverzifikálhatja: a mustárból és a zellerből a sajtra és a gombákra  

És olyan finom és könnyű szósz nagyon alkalmas saláta raj.

Azok közül, akik megpróbáltak egy finom házi készítésű, egységek továbbra is megvásárolják ezt a mártást a boltban 🙂

By the way, nézd meg ezt az érdekes filmet a népszerű tudományos ciklus “Élelmiszer élő és halott”

Igen, elfelejtettem azonnal írni

A főtt mártásnak van egy hibája

5 napról 2 hétig maximumra van tárolva!.. : (  

Végtére is nincs káros tartósítószerek. De a hosszú távú tárolás ritkán szükséges – általában azonnal megeszik! 🙂

Végül néhány hasznos tipp

• Fürj tojás majonéz – szelídebb és hasznos.

• A nyers tojás hangja óvatos minőségellenőrzésre van szükség – győződjön meg róla, hogy a tojás friss.

• Úgy gondolják, hogy az olívaolaj jobb, mint mások, de ebben az esetben a mártás mintázható. Ezért érdemes részt venni az olíva és a napraforgóolaj részét.

•  A citromlé helyett jó ecetet használhat.

• Túl vastag majonézben, adjunk hozzá egy teáskanál vizet (vagy 2 óra.L.) És vigye újra.

Ha azt is tudja, hogyan lehet otthoni majonézet készíteni – megosztani, kérjük, hogy a megjegyzésekben 🙂

És ha felkészülsz a receptek szerint – mondja meg a benyomásokról: Ha minden kiderült, tetszett az íze?

Egészségre és jó hangulatra!

Olga Decker.

P. S. Lehet, hogy a fogyás nem lehet tehetséges teszt, de öröm.

Mert bárki, aki meg akarja szabadulni a túlsúlytól, kifejezetten kiegyensúlyozott étrend-recepteket készítek.

Iratkozzon fel az alábbi hírlevélre, és minden héten gyakorlati tanácsokat és leírásokat fog kapni!

P. P. S. És létrehoztam egy speciális programot is, hogy csökkentse az éhség sztrájk és képzés nélkül 🙂

Az ízletes ételek segítségével ki tudsz dolgozni, emelni az önbecsülést, és még teljesen megváltoztathatja az életedet. Honnan tudod róla itt

Ez a cikk érdemes megosztani a barátokkal: