Hogyan készítsünk limonádét fogyás

Pey és zsírt éget: A legjobb receptek nyári nyári azok számára, akik követik a szám

Ahhoz, hogy továbbra karcsú fontos, hogy ne csak az igazodjon az egészséges táplálkozás, hanem igyon sok folyadékot. De az egyszerű víz a nyáron nem olyan jól frissítő. Nos, azok számára, akik követik a szám túl sok receptek limonádé. Pey, és ne aggódj, hogy a felesleges cukrot el kell halasztani az oldalán és a derék.

Ha úgy gondolja, hogy hogyan lehet limonádé otthon, hogy ez, és finom, és nem tartalmaz cukrot, akkor megvan a cím. A legtöbb ilyen limonádé receptek, természetes cukrot használunk cukor helyett – Stevia. Azt állítják elő a fű. G egy ilyen növény tartalmaz mindössze 18 kcal, de a növényi kivonat, amelyet használnak, mint a cukor helyettesítésére, tartalmaz 0 kcal. És ő teljesen ártalmatlan. Tehát, ha szereted az édes limonádokat, akkor Stevia-val (bármely öko-boltban értékesített), ízletes és étrendi ital lesz.

Ezenkívül kiválasztottunk limonádé recepteket zsírégető gyümölcsökkel és bogyókkal, amelyek segítenek abban, hogy megszabaduljon az extra kilogramm pártól a nyárig, anélkül, hogy bármit csinálna.

MINT LEMONADE – Alkoholmentes Mojito

Összetevők:

• 8 csésze vizet (lehet egy karbonát)
• 1 // 2 csésze friss citromlé
• 1 mész
• 1/4 cikk.L. Stevia kivonat (állítsa be az édes ízét)
• 50 g friss menta

Hogyan kell főzni: Öntsön vizet egy kancsóba, adjunk hozzá citromlé és Stevia. Keverjük össze, hogy befejezze az oldódást. Lő, lime szelet, csúszd meg, és küldje el mindent egy kancsóban. Hogy az íze telített, menta és több lime mész kereszt a habarcsban, vagy csak emlékezzen a kést, hogy hagyják.

Ha Granulált Stevia, akkor fel kell oldani egy pohár meleg vizet, majd belépni a limonádéba.

Ez minden, házi készítésű Mojito limonádé van, amely hozzájárul az anyagcserének gyorsulásához. Opcionálisan jégkockákat vagy fagyasztott bogyókat adhat hozzá – az aroma limonádéjukat adják.

Mint limonádé szederrel és malinával

Ez a leginkább illatos és hasznos limonádé azok számára, akik fogyni akarnak, mivel az összes összetevő felgyorsítja az anyagcserét a maximumra.

Összetevők:

• 8 csésze víz
• 1/2 csésze friss citromlé
• Stevia vagy méz – ízlés szerint
• 50 g málna
• Mr. Blackberry
• 50 g menta

Hogyan kell főzni: A Blender Puriuy Blackberry-ben adjunk hozzá néhány menta gallyat. Legyél egy szitán. Keverjük össze vízzel és stevia egy kancsóban. Mindenki elég vegyes. Ha mézet veszel, egy pohár meleg vízben oldódik, majd limonádéba öntjük. Add hozzá a citromlé, málna és maradék menta – élvezze a friss ízét.

Eper limonádé

Összetevők:

• g eper
• 8 csésze víz
• 1/2 csésze friss citromlé
• Stevia – ízlés szerint

Hogyan kell főzni: Az otthoni limonádé receptje nem lehet könnyebb. Szétszórt eper két részre. Az egyik a burgonyapüré koherenciájának konzisztenciájához vezetett, és egy szitán keresztül nyeri a magok eltávolítását. A fennmaradó eper. Keverjük össze egy kancsó citromlé, stevia és a víz. Adjunk hozzá pürétapot az eperből, és jól keverjük össze. Adja hozzá a fennmaradó epereket – fényes rózsaszín limonádé kész.

Görögdinnye limonad

Összetevők:

• 8 csésze víz
• Stevia ízlés szerint (lehet, mivel a görögdinnye elég édes)
• 4 csésze görögdinnye pép
• 3 citrom
• 1 uborka héj nélkül
• 1/2 csésze friss menta, durván szeletelve

Hogyan kell főzni: Nyissa ki a juice-t az uborka és a limonov, a görögdinnye Puriju a keverőben. Törölje le a pürét egy szitán keresztül. Mindez egy kancsóban van összekeverve, víz öntése, apróra vágott menta hozzáadása. A görögdinnye limonádé készen áll.

Levendula limonádé bazsalikommal

Összetevők:

• 1 evőkanál szárított levendula
• 3/4 csésze friss bazsalikom, nagyjából apróra vágott + több szórólapja az etetéshez
• Stevia – ízlés szerint
• 8 csésze víz
• 1 / csésze friss citromlé
• Jég etetéshez

Hogyan kell főzni: Egy kis serpenyőben, amely 2 csésze vizet ad egy levendulával, adj hozzá Stevia-t. Amint a víz forog, távolítsa el a tüzet, adjunk hozzá egy bazsalikont és a fedelet egy fedéllel. Hagyja el a jegyzőkönyvet. Keverje össze a maradék vizet és citromlevet a kancsóban. A levendula és a bazilika perfunkció keveréke a kancsóban, mix. Ha a limonádé túl édes, adjon hozzá egy kis vizet, ha tart – stevia vagy folyékony méz. Pose limonádé a hűtőszekrényben, nyomja meg a jégkockákat.