Hogyan lehet majonéz az avokádóból

A modern ember megpróbálja kiválasztani a maximális hasznos termékeket. Avokádó szósz a majonéz helyett lehetővé teszi a tiszta zsírhasználat százalékos arányát. A puha szerkezetének köszönhetően egy ilyen termék tökéletes a kedvenc termékei számára, és előnyös az egész család számára.

Blokk: 1/5 | Karakterek száma:
Forrás: Hab

Tartalom

Avokádó előnyei majonéz helyett

Mindenki tudja, hogy a majonéz a test egyik leginkább káros terméke. Ezt magyarázza a tiszta zöldségzsír nagy százalékában. A klasszikus receptekben a napraforgóolaj tartalma eléri a 79% -ot, ami súlyos terhelés a szervezet emésztőrendszerére. Egyes fajok kalóriatartalma a KKAL-ra törekszik termékre.

A táplálkozók szerint az avokádó használata jelentősen csökkentheti a kalóriát és a késztermékben lévő zsírok teljes töredékét. Ugyanakkor a gyümölcs, annak ellenére, hogy meglehetősen magas táplálkozási érték, nagyon hasznos az emberi test számára. Az A, B2, E, PP-vitaminokat, valamint a legfontosabb nyomelemeket – kálium-, magnézium-, kalciumot és nátriumot tartalmaz.

Fontos! Avokádó – természetes mókus forrása. Az ebédi mártások eszméje segít az aktív edzésekkel ellátott izomtömeg megszerzésében.

A majonéz helyett a hagyományos recept helyett a Avocado-tól főzött mártással, lehetővé teszi, hogy eltávolítsa a felesleges koleszterint a testből, és csökkenti a megnövekedett vérnyomást. Az Avokádópapírban található egyedülálló anyagok növelik a hangot és a teljesítményt, valamint erősítik az immunrendszert az avitaminosis időszak alatt. A polinsanaturált zsírsavak hozzájárulnak az agy jobb vérkeringésének javításához, ezáltal javítva a memóriát és a kognitív képességeket.

Blokk: 2/5 | Karakterek száma:
Forrás: Hab

Avokádó gyümölcsök kiválasztása majonézért

Hogy egy finom majonézet az avokádóval, meg kell választania a megfelelő gyümölcsöt. A főzési mártáshoz érett gyümölcsökre lesz szükség. A héja nem lehet:

• Sötét foltok;
• vágások;
• Repedt és t. D.

Gyümölcsök, amelyek jelei kár a szállítás során jellemzi a legrosszabb ízű, és nem alkalmasak a főzéshez mártással. A sötét foltok jelenléte jelzi a forgó változások megjelenését. A magzatinak nincsenek idegen szaga.

A magzat kéregének sötétzöldnek kell lennie. Kissé nyomja meg a magzat kéregét az ujjával. Ha a mélyedés gyorsan felmerült, ez azt jelenti, hogy a gyümölcs meglehetősen érett és készen áll a főzési mártásra. Ha a dent nem eltűnt, azt jelzi, hogy a gyümölcs túllép. Az ilyen manipulációt a lehető legnagyobb mértékben kell bevenni;. Nak nek. A túlzott nyomás a gyors gyümölcsáramlás oka lesz.

A termék minőségének felmérése érdekében figyelmet kell fordítania a héj állapotára a fruázen alatt. Ha ez a terület világos zöld, és amikor a fagyasztott elválasztás egy kis gyümölcslé készült, akkor egy avokádó érettséget jelez. A gyümölcsök barna színe a gyümölcsök alatt azt jelzi, hogy a gyümölcs már megkezdődött. Ha ez a hely sárgás, avokádó – éretlen.

Az Avokádó minőségének ellenőrzéséhez kissé nyomja meg a gyümölcsöt az oka alapján. Alkalmas a gyümölcs majonéz előkészítéséhez, kézzel adja fel, és az egészségtelen maradványok a helyén vannak. Ha a dugványok laza és ellenállóképesség, akkor nem jelzi, hogy az avokádó túlzott, és nem szabad megszerezni.

A magzat lejáratának értékeléséhez rázhatja meg. Nos, ha a csontcsapolás hallható. Avokádó minőségének értékelése során figyelmet kell fordítania az űrlapra. A fetus hosszúkás formája azt jelzi, hogy egy fán dokkolt. Az ilyen gyümölcsök a leginkább finomak és hasznosak. Ha a gyümölcsnek kerek alakú, akkor sokkal korábban rámutatott, mint a határidő, így az ízlése rosszabb lehet.

Blokk: 2/5 | Karakterek száma:
Forrás: Hab

Összetevők

A majonéz előkészítéséhez szükséges összetevők a receptetől függenek. Ahhoz, hogy klasszikus mártás verzió legyen, szüksége lesz:

• Érett avokádó – 1 db.;
• Lemon – 1 db.;
• fokhagyma – 1 fogak;
• olívaolaj – ¾ szemüveg;
• Fehér bor ecet – 0,5 st. L.;
• Bors és sol.

A majonéz ízének javítása érdekében további összetevők tartalmazhatnak.

Blokk: 3/5 | Karakterek száma:
Forrás: Hab

Főzés:

1. lépés: tiszta avokádó

Készítsen majonézet az avokádóból, hogy csak szégyen legyen. Először meg kell tisztítanod a magzatot a héjból és a csontokból, vágd le a darabokkal, és tegyen egy keverőbe.

2. lépés: Megvertük az összes összetevőt a keverőben

Add hozzá az avokádó friss juice-t a citrom, valamint az olívaolaj és a só felével. És legyőzni mindent egy homogén állapotba.

Az ízléshez a mustárt és a fokhagymát majonézre lehet hozzáadni, hogy a majonéz fényesebb legyen, telített.

3. lépés: Majonéz alkalmazása avokádóból

Az avokádóból származó majonéznek sima krémes textúrájuk van. Meg lehet szolgált snack sós kekszek vagy ropogós zöldségek, használni tankolás a saláták és a szószt, hogy más ételek. Néhány díszít majonéz az avokádó szezámmagból, mandulából vagy dióból. Ízletes és egészséges!

Jó étvágyat kívánunk!

Recept tippek:

– A majonézt avokádó, akkor is hozzá különböző illatos gyógynövények vagy akut chili paprika. Így különböző ízesítő mártást készíthet.

Blokk: 2/3 | Karakterek száma:
Forrás: Hab

Calorie majonéz az avokádóból

A majmok elkészítéséhez használt növényi olaj csökkentett mennyiségének köszönhetően meglehetősen csökken, a majonézzel ellentétben. Ugyanakkor több fehérje és hasznos nyomkövető elem jelenik meg a kész edényben. A termékben lévő táplálkozási érték így néz ki:

• Fehérjék – 2,9 g;
• Zsír – 16,6 g;
• Szénhidrátok – 3,5 g;
• Calorie -, 9 kcal.

A táplálkozási érték jelentősen megváltoztathatja az eredeti receptetől függően. Több növényi olaj vagy tojás hozzáadása komolyan megváltoztatja a tápanyagok összehangolását.

Blokk: 4/5 | Karakterek száma:
Forrás: Hab

Következtetés

Avokádó szósz a majonéz helyett – a hagyományosan alkalmazott tankolás kiváló alternatívája. Összetételének köszönhetően egy ilyen edény hozzájárul az emésztés normalizálásához, valamint a jobb általános egészségi állapothoz. Az alacsony kalóriatartalmú és vitaminok miatt az ilyen szósz az egyik legkeresettebb ember a táplálkozásuk után.

Blokk: 5/5 | Karakterek száma:
Forrás: Hab

Blokkok száma: 8 | A karakterek teljes száma:
Használt donorok száma: 3
Az egyes donorok tájékoztatása:

1. Hab: 4 blokk 5, karakterek száma (43%)
2. Hab: használt 1 blokk 3, karakterek száma (17%)
3. Hab: használt 2 blokk 5, karakterek száma (40%)

Ossza meg a HAB-ban:

Értékesítési cikk: (Nincs becslés becslése) Betöltés